Eine der besten Möglichkeiten, jemandem mit COPD zu helfen, besteht darin, einfach zuzuhören und ihn wissen zu lassen, dass du für ihn da bist.Bildquelle: Dean Mitchell/E+/GettyImages
Wenn Sie jemanden mit COPD (das ist eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung) kennen, wissen Sie, dass Symptome wie Kurzatmigkeit, Husten und Keuchen die Lebensqualität beeinträchtigen und sogar alltägliche Aktivitäten erschweren können. Aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie helfen können.
In der Tat, wenn Sie einen geliebten Menschen haben, der mit COPD lebt, kann es von entscheidender Bedeutung sein, ihn bei seiner Erkrankung zu unterstützen. Abgesehen von den körperlichen Herausforderungen der Krankheit kann sie auch die psychische Gesundheit einer Person beeinträchtigen: Menschen mit COPD haben laut den Centers for Disease Control and Prevention häufiger Depressionen und engagieren sich seltener für soziale Aktivitäten wie Essen gehen oder sich mit Freunden treffen.
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Darüber hinaus neigen Menschen mit COPD dazu, mit Fortschreiten der Krankheit Schübe ihres Zustands zu erleben & Schlafmedizin für Spectrum Health, erzählt morefit.eu.
Denken Sie zunächst daran, dass COPD ein Begriff ist, der eine Vielzahl von Atemproblemen umfasst, sodass es bei COPD keine allgemeingültige Behandlung gibt. Manche Menschen mit COPD benötigen möglicherweise viel Unterstützung, während andere nur gelegentlich Hilfe benötigen.
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Es ist immer am besten, wenn Sie mit dem Arzt sprechen, der die COPD-Versorgung Ihres Angehörigen überwacht, und fragen, wie Sie ihn am besten unterstützen können. Zum Beispiel können sie ein vorrangiges Ziel haben, auf das Sie Ihrem Angehörigen helfen können, oder einen Zeitplan mit Arztterminen, die sie einhalten müssen.
Im Allgemeinen gibt es jedoch einige Möglichkeiten, jemandem mit COPD auf praktischer Ebene zu helfen:
1. Helfen Sie ihnen, mit dem Rauchen aufzuhören
Das Beste, was Sie für jeden mit COPD tun können, ist, ihm jede Hilfe anzubieten, um mit dem Rauchen aufzuhören, sagt Dr. VanOtteren. Soziale Unterstützung ist laut CDC der Schlüssel zum Aufhören.
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- Sprechen Sie mit ihnen darüber, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, und entwickeln Sie gemeinsam einen Plan, an den sie sich halten können.
- Helfen Sie ihnen, in ihrem örtlichen Krankenhaus nach einer Raucherentwöhnungsgruppe zu suchen.
- Verbinden Sie sie mit der Lungen-Helpline und der Tabak-Quitline der American Lung Association.
- Erkundigen Sie sich häufig bei ihnen über ihren Beendigungsplan und bieten Sie ihnen Ermutigung an.
- Wenn Sie Raucher sind, ziehen Sie in Betracht, mit ihnen aufzuhören. Sie können sich nicht nur gegenseitig unterstützen, sondern helfen ihnen auch dabei, Passivrauchen zu vermeiden, das ihre Lungen weiter schädigen und COPD verschlimmern kann, sagt Dr. VanOtteren.
2. Stellen Sie sicher, dass sie sich in der Lungenreha befinden
Es ist von entscheidender Bedeutung, wenn Sie Ihren Angehörigen in ein offizielles Lungenrehabilitationsprogramm einschreiben können, sagt Dr. VanOtteren. Diese Art von personalisiertem Programm kombiniert Aufklärung über Krankheitsmanagement mit körperlichen Übungen, die bei COPD-Symptomen helfen können, und kann auch als Selbsthilfegruppe fungieren.
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Fragen Sie den Arzt, der die COPD Ihres Angehörigen behandelt, wie Sie mit der Lungenrehabilitation beginnen können, oder suchen Sie im Verzeichnis der American Thoracic Society nach einem Programm in Ihrer Nähe.
3. Besorgen Sie ihnen die Werkzeuge, die sie brauchen
Erfahren Sie, wie Sie das Hustenhilfsgerät Ihrer Lieben verwenden, damit Sie ihnen dabei helfen können.Bildquelle: Phynart Studio/E+/GettyImages
Es gibt einige praktische Werkzeuge, die Ihr Liebling in der Lungenrehabilitation verwenden wird, die auch zu Hause verwendet werden können, sagt Dr. VanOtteren. Beispielsweise können Anreizspirometer oder andere Hustenhilfsgeräte hilfreich sein, um die Atemwege von Sekreten zu befreien.
Sie können Ihrem Angehörigen helfen, indem Sie sicherstellen, dass er von seinem Arzt ein Rezept für ein empfohlenes Hustenhilfsgerät erhält und in dessen Anwendung geschult ist. Darüber hinaus können Sie ihnen helfen, Erinnerungen auf ihrem Telefon einzurichten, um es zu verwenden, oder ihnen helfen, es zu Hause zu verwenden.
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4. Richten Sie sie mit Ressourcen ein
Eine Selbsthilfegruppe ist für jeden mit COPD von entscheidender Bedeutung.
„Soziale Unterstützung kann unglaublich wichtig sein, damit Patienten das Gefühl haben, gehört und verstanden zu werden“, sagt die zugelassene klinische Psychologin Leisha Cuddihy, PhD. „Ich kann das nicht genug betonen. Eine Pflegekraft kann so unterstützend wie möglich sein, aber es kann immer noch dieses Gefühl der Einsamkeit geben und als würden sie es nicht wirklich verstehen.“
Lokale Selbsthilfegruppen oder Online-Optionen können Menschen mit COPD wirklich helfen, sich nicht allein zu fühlen, sagt Cuddihy, und sie erhalten oft hilfreiche Ratschläge zu Behandlungsansätzen, die sie mit ihren Pflege- und medizinischen Teams besprechen können.
Der Better Breathers Club, der von der American Lung Association angeboten wird, ist eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit COPD, die es seit mehr als 40 Jahren gibt. Die Organisation bietet Ressourcen, die sowohl persönliche als auch virtuelle Meetings umfassen, Expertenredner, um die neuesten Updates und Strategien für das COPD-Management und soziale Gelegenheiten zu liefern. Sie können sich online oder über das Krankenhaus oder die Gesundheitseinrichtung anmelden, in der Ihr Angehöriger wegen seiner COPD behandelt wurde.
5. Seien Sie unterstützend, nicht kämpferisch
Eine der größten Herausforderungen, auf die Sie stoßen können, wenn Sie versuchen, einem geliebten Menschen mit COPD zu helfen, ist Widerstand. Wenn die Person mit COPD resistent ist, ihren Zustand zu bewältigen oder ihren Lebensstil zu ändern (d. h. das Rauchen aufzugeben), kann dies eine frustrierende Erfahrung sein. Aber es ist wichtig, dass Sie sie unterstützen und Ressourcen anbieten, wie Sie können, ohne Ihre Beziehung zu beeinträchtigen.
„Denken Sie daran, dass dem Patienten wahrscheinlich viele Dinge gesagt werden, die er ändern soll“, sagt Cuddihy. „Das Letzte, was sie wahrscheinlich wollen, ist eine weitere Person, die ihnen sagt, was sie tun müssen.“
Stattdessen schlägt sie vor, anzuerkennen, wie schwer es sein muss, das Gefühl zu haben, all diese Änderungen vornehmen zu müssen. Außerdem kann es hilfreich sein, herauszufinden, was die Änderung für sie bedeutet und warum sie nervös sind oder dagegen sind.
„Der Versuch zu verstehen, woher sie kommen und warum sie die Entscheidungen treffen, die sie treffen (wiederum aus einem nicht-wertenden Standpunkt), kann ihnen helfen, einige dieser Bedenken oder Ängste zu überwinden“, fügt Cuddihy hinzu. „Allein das Gefühl, verstanden und gehört zu werden, kann einen großen Beitrag zum Schaltverhalten leisten.“
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6. Hör einfach zu
Die Veränderungen, die COPD im Leben eines Menschen verursachen könnte, können mit vielen Schuldgefühlen verbunden sein. Daher ist es wichtig, sein Verständnis für seinen Kampf auszudrücken und eine urteilsfreie Haltung zu bewahren, erklärt Cuddihy.
„Es kann hilfreich sein, jemanden wissen zu lassen, dass Sie da sind, wenn er reden muss, und ein offenes Ohr zu haben“, bemerkt sie.
7. Bieten Sie praktische Unterstützung an
Das Organisieren der Medikamente Ihrer Lieben kann dazu beitragen, dass sie sie einnehmen.Image Credit: Daisy-Daisy/iStock/GettyImages
Zu guter Letzt sollten Sie nicht übersehen, wie wichtig die scheinbar kleinen, greifbaren Möglichkeiten des Engagements sind, die eine große Wirkung haben können.
Einige Beispiele sind:
- Fahre sie zu Arztterminen
- Wir helfen ihnen bei der Einrichtung eines Medikamentensystems, damit sie ihre Medikamente pünktlich einnehmen
- Sicherstellen, dass sie wissen, wie sie ihre Ausrüstung verwenden können
All diese Dinge können einen großen Unterschied im Leben eines Menschen mit COPD machen.
„Es kann für Menschen schwierig sein, um Hilfe zu bitten, wenn sie sie brauchen. Daher kann das Anbieten bestimmter Dinge wie Lebensmittel besorgen oder Kochen von Mahlzeiten oder auch nur das Einrichten eines Video-Chats oder Telefonanrufs einem Patienten helfen, ‚Ja‘ zu sagen, um leichter zu helfen “, sagt Cuddihy.
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Denken Sie auch daran, Selbstfürsorge zu üben
Zuallererst ist es wichtig zu erkennen, dass Sie zwar Unterstützung und Ressourcen anbieten können, aber nur so viel für jemanden mit COPD tun können. Sie können alle Ressourcen der Welt anbieten und praktische Unterstützung leisten, aber Sie können niemanden zwingen, etwas zu unternehmen, das er nicht tun möchte.
„Wenn Sie sich überfordert fühlen, denken Sie daran, dass das völlig normal ist und kein Grund, sich schuldig zu fühlen“, sagt Cuddihy.
Egal, welche Rolle Sie bei der Unterstützung von COPD-Patienten spielen – ob es darum geht, sie über die neuesten Studienaktualisierungen aufzuklären, sie zu Terminen zu fahren oder sicherzustellen, dass sie ihre Medikamente pünktlich einnehmen – es ist auch sehr wichtig, für sich selbst zu sorgen. Pflege auf jeder Ebene kann stressig sein und Ihre eigene körperliche und geistige Gesundheit belasten. Daher ist es für Sie beide wichtig, Wege zu erkennen, wie Sie sich weiterhin selbst versorgen können.
Stark genug zu sein, um sich um einen geliebten Menschen mit COPD zu kümmern, beginnt damit, sicherzustellen, dass Sie selbst körperlich gesund sind. Dr. VanOtteren empfiehlt, dass Sie, wenn Sie sich um jemanden mit COPD kümmern, Folgendes tun sollten:
- Hören Sie selbst auf zu rauchen, wenn Sie Raucher sind
- Tabakrauch vermeiden
- Vermeiden Sie andere Schadstoffe in der Luft
- Ernähre dich gesund und ausgewogen
- Genug Schlaf bekommen
- Mache regelmäßig Sport
- Bleiben Sie über Ihre eigenen Well-Check-Besuche auf dem Laufenden
- Holen Sie sich alle Ihre empfohlenen Impfungen
- Treten Sie einer Selbsthilfegruppe für COPD-Betreuer bei
- Stressbewältigung üben
- Finden Sie andere Betreuer, damit Sie sich eine Auszeit nehmen können
„Denken Sie daran, dass es schwierig sein wird, sich um jemand anderen zu kümmern, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen“, sagt Cuddihy. „Auch wenn es sich anfühlt, als würden Ihre Bedürfnisse Ihrem geliebten Menschen Zeit nehmen, ist es wichtig, sich um diese Bedürfnisse zu kümmern, damit sie sich nicht anhäufen und noch überwältigender werden.“
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