Augen lichtempfindlich? Das versucht Ihr Körper Ihnen zu sagen

Trockenes Auge oder ein Kratzer auf Ihrer Hornhaut können schuld sein, wenn Ihre Augen lichtempfindlich sind.Bildquelle: Westend61/Westend61/GettyImages

Wenn Ihre Augen lichtempfindlich sind, wenn Sie nach stundenlangem Sitzen in einem dunklen Kino in den strahlenden Sonnenschein treten, ist das völlig normal.

Video des Tages

Aber wenn Sie wie Dracula immer dem Sonnenlicht ausweichen, weil es schwere Augenbeschwerden verursacht, haben Sie es möglicherweise mit extremer Lichtempfindlichkeit zu tun, die auch als Photophobie bekannt ist.

Anzeige

Photophobie ist oft ein Symptom eines anderen Gesundheitsproblems. Und die Liste der möglichen Ursachen ist lang.

Aus diesem Grund haben wir mit Ashley Brissette, MD, klinische Sprecherin der American Academy of Ophthalmology (AAO), gesprochen, um etwas Licht in das Thema zu bringen. Hier besprechen wir die häufigsten Gründe für Photophobie und was Sie tun können, um Ihre Lichtempfindlichkeit zu kontrollieren.

1. Sie haben trockenes Auge

Als ob kratzende, rote, juckende Augen nicht schon schlimm genug wären, kann Lichtempfindlichkeit auch ein Symptom für das gefürchtete Trockene Auge sein. Dieser unangenehme Zustand tritt auf, wenn Ihre Augen nicht genug Tränen produzieren, um feucht zu bleiben, oder wenn sie keine gesunden Tränen produzieren.

Anzeige

Hier ist das Problem: „Das Auge muss gut geschmiert sein und eine gleichmäßige Oberfläche haben, damit wir klar sehen können“, sagt Dr. Brissette. Wenn Sie jedoch ein trockenes Auge haben, ist die Oberfläche des Auges nicht glatt und gleichmäßig. Wenn also Licht in Ihre Augen eindringt, zerstreut es sich und führt zu Lichtempfindlichkeit oder verschwommenem Sehen, erklärt sie.

Korrektur:​ Wenn Ihre Symptome des trockenen Auges mild sind, können rezeptfreie Augentropfen, feuchtigkeitsspendende Gele und Salben ausreichen, um Linderung zu bringen. In schwereren Fällen kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige Augentropfen oder Tränenkanalstopfen (spezielle Stopfen, die in Ihre Tränenkanäle eingesetzt werden, die helfen, Ihre Tränen in den Augen zu halten) empfehlen, so das National Eye Institute (NEI).

Anzeige

Spitze

Bildschirmpausen können laut AAO auch dazu beitragen, die Symptome des Trockenen Auges zu verhindern oder zu lindern.

2. Sie haben einen Hornhautabrieb

Wenn Sie Lichtempfindlichkeit zusammen mit Tränen und Schmerzen im Auge haben, kann die Ursache eine Hornhautabschürfung oder ein Kratzer auf der Augenoberfläche sein. Diese kleinen Augenschnitte können laut Mayo Clinic durch Kontakt mit Staub, Schmutz, Sand, Holzspänen, Metallpartikeln oder Kontaktlinsen verursacht werden.

Die Hornhaut ist dicht mit Nervenfasern gefüllt, die Schmerzen wahrnehmen können und eng mit der Lichtempfindlichkeit verbunden sind, sagt Dr. Brissette. „Tatsächlich gibt es in unserer Hornhaut hundertmal mehr Schmerzrezeptoren als in unserer Haut“, sagt sie.

Anzeige

Darüber hinaus verursacht eine Hornhautabschürfung häufig eine Entzündung im Auge, die auch eine Lichtempfindlichkeit verursachen kann, sagt Dr. Brissette.

Lesen Sie auch  Schützt Sie das Tragen einer Brille oder Schutzbrille wirklich vor COVID-19?

Reparieren:​ Wenn Sie einen Fremdkörper in Ihrem Auge haben, gehen Sie wie folgt vor, um ihn sicher auszuwaschen, gemäß der Mayo Clinic:

  • Spülen Sie Ihr Auge mit klarem Wasser oder einer Kochsalzlösung aus
  • Blinzeln Sie mehrmals
  • Ziehen Sie das obere Augenlid über das untere Augenlid

Während die meisten Hornhautabschürfungen innerhalb von etwa einem Tag heilen, ist es immer noch am sichersten, Ihren Augenarzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass sie sich nicht infiziert und sich zu etwas Ernsterem wie einem Hornhautgeschwür entwickelt, so die Mayo Clinic.

3. Sie bekommen Migräne

„Über 80 Prozent der Menschen mit Migräne haben Photophobie“, sagt Dr. Brissette.

Hier ist der Grund: Menschen mit Migräne scheinen einen überaktiven Hinterhauptslappen zu haben, den Bereich des Gehirns, der Licht und andere visuelle Signale interpretiert, was wiederum die Empfindlichkeit gegenüber Stimulation durch Licht erhöht, sagt sie.

Beheben Sie das Problem:​ Da blaues Licht Migräne und Lichtempfindlichkeit auszulösen scheint, sollten Sie gemäß der American Migraine Foundation den Kauf einer blaulichtfilternden Brille oder Displayschutzfolie für Ihre Geräte in Erwägung ziehen. Verwenden Sie in ähnlicher Weise Glühbirnen, die grünes Licht emittieren, die die Migränesymptome möglicherweise nicht verschlimmern.

Spitze

Begrenzen Sie die Blaulichtexposition vor dem Schlafengehen, da zu viel davon einen guten Schlaf beeinträchtigen kann, was wiederum eine Migräne auslösen kann, so die Sleep Foundation.

4. Sie haben Uveitis

Uveitis bezieht sich laut NEI auf eine Gruppe von entzündlichen Erkrankungen, die Schwellungen verursachen und das Augengewebe schädigen. Eines der häufigsten Symptome einer Uveitis ist Photophobie, sagt Dr. Brissette. Auch hier enthalten die Augen viele Nervenfasern, die bei einer Entzündung Lichtempfindlichkeit verursachen können.

Manchmal haben Menschen mit Uveitis auch eine zugrunde liegende Entzündung an anderer Stelle im Körper, die durch Autoimmunerkrankungen wie Lupus verursacht wird, sagt Dr. Brissette.

Laut NEI können andere Symptome einer Uveitis sein:

  • Verschwommene Sicht
  • Dunkle, schwebende Flecken in der Vision (Floater)
  • Augenschmerzen
  • Rötung des Auges

Beheben:​ Wenn Sie diese Symptome haben, suchen Sie sofort einen Augenarzt auf, da eine Uveitis laut NEI zu einem schweren Sehverlust führen kann, wenn sie unbehandelt bleibt.

5. Sie haben eine Augeninfektion

„Ähnlich wie bei Hornhautabschürfungen und Uveitis verursachen Infektionen Entzündungen, die zu Lichtempfindlichkeit führen“, sagt Dr. Brissette.

Konjunktivitis – auch als Bindehautentzündung bekannt – ist beispielsweise eine häufige Augeninfektion, die die Bindehaut (die transparente Membran, die Ihr Augenlid und den weißen Teil Ihres Augapfels auskleidet) entzündet, so die Mayo Clinic.

Lesen Sie auch  6 Möglichkeiten, wie Ihre Make-up-Routine Ihrer Augengesundheit schaden könnte

Laut der Mayo Clinic können andere Symptome einer Konjunktivitis sein:

  • Rötung

  • Juckreiz

  • Aggressivitätsgefühl in einem oder beiden Augen

  • Ausfluss in einem oder beiden Augen, der eine Kruste bildet

  • Reißen

Korrektur:​ Obwohl es unangenehm ist, nimmt die Bindehautentzündung normalerweise in zwei bis drei Wochen ihren Lauf. In der Zwischenzeit kann Ihr Arzt der Mayo Clinic empfehlen, künstliche Tränen zu verwenden, Ihre Augenlider mit einem nassen Tuch zu waschen und kalte oder warme Kompressen aufzulegen, um die Beschwerden zu lindern.

Warnung

Virale und bakterielle Konjunktivitis ist laut den Centers for Disease Control and Prevention sehr ansteckend. Waschen Sie häufig Ihre Hände, Brille und alle anderen Gegenstände, die mit Ihren Augen in Kontakt kommen, um eine Ausbreitung zu vermeiden.

6. Sie nehmen bestimmte Medikamente ein

Seltsamerweise kann Lichtempfindlichkeit eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein. Laut dem Royal National Institute of Blind People (RNIB) können beispielsweise einige nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Allergiemedikamente, Antibiotika, Aknemedikamente und Diuretika zu lichtinduzierter Empfindlichkeit beitragen.

Laut dem Gesundheitsministerium von Wisconsin sind gängige Medikamente mit dieser Wirkung:

  • Schmerzmittel wie Ibuprofen
  • Antihistaminika wie Astemizol und Meclizin
  • Östrogen-Medikamente wie Östradiol
  • Diuretika mit Thiazid

Reparieren:​ Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der möglicherweise Ihre Medikamentendosis anpassen oder ein anderes Medikament verschreiben kann, das keine Photophobie hervorruft.

7. Sie haben eine Gehirnerschütterung

„Obwohl nicht vollständig verstanden, werden traumatische Hirnverletzungen wie Gehirnerschütterungen häufig mit Lichtempfindlichkeit in Verbindung gebracht“, sagt Dr. Brissette. Die Theorie sei, dass Reizungen oder Verletzungen schmerzempfindlicher Strukturen im Gehirn zu Photophobie führen, sagt sie.

Neben der Lichtempfindlichkeit klagen Menschen mit Gehirnerschütterungen auch häufig über Kopfschmerzen, sagt Dr. Brissette. Hier sind andere mögliche Symptome einer Gehirnerschütterung laut Mayo Clinic.

  • Klingeln in den Ohren
  • Brechreiz
  • Erbrechen
  • Müdigkeit oder Schläfrigkeit
  • Verschwommenes Sehen
  • Verwirrung oder Gefühl wie im Nebel
  • Amnesie im Zusammenhang mit dem Ereignis, das die Verletzung verursacht hat (wie ein Sturz oder Schlag auf den Kopf)
  • Schwindel oder „Sterne sehen“

Reparieren​: Denken Sie daran, dass Anzeichen einer Gehirnerschütterung möglicherweise erst Stunden oder Tage nach einer Verletzung auftreten. Wenn Sie sich kürzlich den Kopf gestoßen haben und einige dieser Symptome auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Spitze

Wenn Sie eine Gehirnerschütterung haben, ist es laut Mayo Clinic auch wichtig, sich auszuruhen und auf Sport zu verzichten, der Ihre Symptome verschlimmert.

8. Du hast Albinismus

Menschen mit Albinismus können auch an Photophobie leiden, sagt Dr. Brissette.

Albinismus ist eine Gruppe seltener Erbkrankheiten, die nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) durch eine geringe oder keine Produktion des Pigments Melanin gekennzeichnet sind, das die Farbe von Haut, Haaren und Augen beeinflusst.

Lesen Sie auch  Ist es schlecht, jeden Tag Augentropfen zu verwenden?

Da Melanin auch für die Entwicklung bestimmter Sehnerven wichtig ist, verursacht Albinismus laut NIH Augenprobleme.

Dr. Brissette drückt es so aus: Die Pigmente im Auge helfen, Lichtwellenlängen zu absorbieren, sodass Menschen mit reduzierter Pigmentierung Probleme mit der Lichtabsorption haben und daher eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber hellem Licht haben.

Beheben Sie es:​ Schützen Sie Ihre Augen. Vermeiden Sie lange Aufenthalte in der Sonne und tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz, laut NIH.

Sind blaue Augen lichtempfindlicher?

In ähnlicher Weise können Menschen mit blauen Augen lichtempfindlicher sein, da laut Duke Health im Vergleich zu Menschen mit braunen oder dunklen Augen weniger Pigmentierung vorhanden ist, um eingehende Wellenlängen zu absorbieren.

9. Sie haben einen anderen zugrunde liegenden Gesundheitszustand

Neben Albinismus können auch andere Erkrankungen für Ihre Photophobie verantwortlich sein. Zum Beispiel können Blepharospasmus, progressive supranukleäre Lähmung, Fibromyalgie und Schlaganfälle laut RNIB jemanden lichtempfindlicher machen.

Obwohl die Gründe dafür nicht vollständig bekannt sind, „können viele Ursachen der Lichtempfindlichkeit tatsächlich eher vom Gehirn als von den Augen vermittelt werden“, sagt Dr. Brissette.

Beheben:​ Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der eine Untersuchung durchführen und Ihnen helfen kann, das Problem an der Wurzel zu packen.

Tipps zum Verwalten der Lichtempfindlichkeit

Sie können zwar nicht alle Ursachen der Lichtempfindlichkeit kontrollieren, aber Sie können ihre Auswirkungen begrenzen, indem Sie diese Strategien anwenden, um Augenbeschwerden zu lindern. Hier ist wie:

1. Gehen Sie zu einem Augenarzt

Auch hier besteht die erste Verteidigungslinie gegen Photophobie darin, alle zugrunde liegenden gesundheitlichen oder medizinischen Probleme aufzudecken. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, was Ihre Lichtempfindlichkeit verursacht, und Ihren Zustand entsprechend behandeln, sagt Dr. Brissette.

2. Sonnenbrille tragen

Im Freien Sportbrille mit UV-Schutz. Tragen Sie sie nur nicht drinnen.

„Dies kann Ihre Augen lichtempfindlicher machen, da sich Ihre Augen an dunklere Bedingungen anpassen können“, sagt Dr. Brissette.

3. Probieren Sie getönte Brillen aus

Brillen mit der Tönung FL-41 (die einen rosa Farbton hat) blockieren blau-grüne Wellenlängen, was bei der Lichtempfindlichkeit helfen kann, sagt Dr. Brissette. Probieren Sie die TheraSpecs Audrey-Brille (Amazon.com, $119) aus, um Ihren Augen eine Pause vom blauen Licht zu gönnen.

4. Verwenden Sie künstliche Tränen

Künstliche Tränen können die Oberfläche Ihrer Augen schmieren und dazu beitragen, dass sie sich angenehmer fühlen, sagt Dr. Brissette. Bleiben Sie bei Sorten ohne Konservierungsstoffe, da Zusatzstoffe bei manchen Menschen Reizungen verursachen können.

Anzeige

Johanna Weber
Ein gesunder Lebensstil und die Liebe zu Menschen bringen diesen wunderbaren Menschen auf unseren Blog. Coaching sieht sie nicht als Job an, sondern als Schicksal. Ihre Artikel wurden vor kurzem in die Top-Beliebtheit auf unserer Website aufgenommen und sie wird hier nicht aufhören.

Myome-Diät: Die besten und schlechtesten Lebensmittel für Myome

Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Süßkartoffeln und Linsen gehören zu den besten Lebensmitteln, wenn Sie Myome...

Die 13 besten natürlichen Heilmittel für Insektenstiche, laut einem...

Mehrere Küchenklammern haben die Kraft, Schwellungen und Juckreiz zu stoppen, die mit Insektenstichen einhergehen.Bildquelle:...

Die 8 besten Kissen für Nackenschmerzen von 2022

Wenn Sie Nackenschmerzen haben, ist das beste Kissen eines, das zu Ihrer Schlafposition passt...

Augen lichtempfindlich? Das versucht Ihr Körper Ihnen zu sagen

Trockenes Auge oder ein Kratzer auf Ihrer Hornhaut können schuld sein, wenn Ihre Augen...

9 glutenfreie Spaghetti-Sauce-Marken, die Sie lieben werden

Liebhaber glutenfreier Pasta können leicht eine glutenfreie Sauce für ihre Spaghetti finden.Bildquelle: GMVozd/E+/GettyImages ...

15 Tipps, um mit einem alternden geliebten Menschen über...

Ihr alternder Angehöriger hat möglicherweise eine andere Vorstellung davon, wie Ihre Pflegerolle aussieht, also...