Start Diabetes Diabetes Bier und Diabetes

Bier und Diabetes

0
Bier und Diabetes

Wenn Sie gerne Bier trinken, haben Sie eine große Auswahl. Wenn Sie an Diabetes leiden, gibt es jedoch Bedenken, welches Bier Sie wählen sollten. Vielleicht fragen Sie sich, ob das Trinken von Bier ein Gesundheitsrisiko darstellt oder die Kontrolle Ihres Blutzuckers erschwert. Während mit dem Trinken von Bier potenzielle Probleme mit dem Blutzucker verbunden sind, können viele Menschen mit Diabetes bedenkenlos in Maßen trinken – dies bedeutet, dass Frauen nicht mehr als 12 Unzen Bier pro Tag und Männer nicht mehr als 24 Unzen Bier trinken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob das Trinken von Bier für Sie sicher ist.

Barkeeper serviert Kunden BierCredit: Adam Berry / Getty Images News / Getty Images

Steigender Blutzucker

Bier wird aus Getreide hergestellt und ist somit eine Quelle für Kohlenhydrate. Eine 12-Unzen-Portion normales Bier enthält typischerweise 10 bis 15 g Kohlenhydrate und leichtes Bier enthält etwa 5 g. Da diese Kohlenhydrate verdaut werden, kann Ihr Blutzucker steigen. Der Anstieg des Blutzuckers hängt mit dem Kohlenhydratgehalt des Bieres zusammen, obwohl auch andere Faktoren eine Rolle spielen. Langfristig kann übermäßiger Alkoholkonsum einen hohen Blutzuckerspiegel verursachen, indem die Bauchspeicheldrüse und ihre Fähigkeit, das blutzuckersenkende Hormon Insulin herzustellen, geschädigt werden.

Fallender Blutzucker

Die Kohlenhydrate in Bier können einen anfänglichen Anstieg Ihres Blutzuckers verursachen, aber der Alkoholgehalt kann 2 bis 12 Stunden später zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel führen. Dies geschieht hauptsächlich, weil Alkohol die Leberproduktion von Blutzucker oder Glukose hemmt. Wenn der Vorrat an gespeicherter Glukose erschöpft ist, kann Ihr Blutzucker sinken. Dies ist am wahrscheinlichsten, wenn die Glukosespeicher nach dem Training niedrig sind oder nicht genug essen und eine große Menge Alkohol konsumiert wird. Sie sind anfälliger für diesen Effekt, wenn Sie Insulin oder Pillen einnehmen, die die Insulinfreisetzung stimulieren. Ein niedriger Blutzuckerspiegel ist weniger wahrscheinlich, wenn Sie beim Trinken von Alkohol etwas essen.

Lesen Sie auch  Welche Früchte sollten Diabetiker vermeiden?

Auswirkungen auf die Gesundheit

Bier und andere alkoholische Getränke können sich unterschiedlich auf Ihre Gesundheit auswirken. Eine 5-Jahres-Studie mit 11.140 Patienten mit Typ-2-Diabetes ergab, dass Alkoholkonsumenten mit moderatem Alkoholkonsum ein um 17 Prozent niedrigeres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall hatten als Nicht-Konsumenten. Dies geht aus dem Diabetes-Care-Bericht vom Mai 2014 hervor. Als die Autoren die Art des konsumierten Alkohols untersuchten, stellten sie jedoch keine Verringerung des Herzinfarkts oder des Schlaganfalls bei Menschen fest, die hauptsächlich Bier oder Schnaps tranken. Starke Trinker hatten ein höheres Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Tod aus irgendeinem Grund. Während die kardiovaskulären Auswirkungen des moderaten Alkoholkonsums weiterhin untersucht werden, ist der starke Alkoholkonsum eindeutig schädlich und erhöht das Risiko für bestimmte Krebsarten, Lebererkrankungen und Unfallverletzungen.

Sicherheitstipps

Der Arzt, der mit Ihnen zusammenarbeitet, um Ihren Diabetes zu behandeln, kann Sie am besten beraten, ob Sie sicher Bier trinken können. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Alkohol zu meiden, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, an einer Leber- oder Nervenerkrankung leiden oder in der Vergangenheit Drogenmissbrauch hatten. Da Gewichtsmanagement ein wichtiger Faktor bei der Kontrolle Ihres Diabetes ist, ist dies eine weitere Überlegung bei der Entscheidung, ob Bier in Ihren allgemeinen Ernährungsplan passt.