Ernährung
Hauptgerichte
Wie kocht man gemahlene italienische Wurst?
Braten Sie gemahlene Wurst wie jedes andere Hackfleisch an.Image Credit:skhoward/iStock/GettyImagesGemahlene italienische Wurst kann als Beilage zu Frühstückseiern oder als würzige Beilage zu einer Reihe von Hauptgerichten zubereitet werden. Meistens wird sie aus Schweinefleisch hergestellt...
Obst und Gemüse
Aufstoßen nach dem Verzehr von Gurken verhindern
Bauen Sie Gurken in Ihrem Garten an, um den Rülpser zu vertreiben.Image Credit:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesGurken sind eine erfrischende Frucht, die Sie roh zu Salaten, Sandwiches oder pur genießen können. Gurken sind sehr kalorienarm, fett-...
Grundlagen der Ernährung
Kalorienangaben für gebratene und panierte Hähnchenteile
Chicken Tenders - auch bekannt als Hähnchenstreifen, Hähnchenstäbchen oder Hähnchengoujons - werden in der Regel aus Hähnchenbrust hergestellt.Image Credit:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesChicken Tenders - auch bekannt als Hähnchenstreifen, Hähnchenfinger oder Hähnchengoujons - werden in der Regel...
Grundlagen der Ernährung
Eine einfache Anleitung für 50 Gramm Protein
Fisch, Bohnen und Tofu sind gute Eiweißquellen.Image Credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesMehr als die Hälfte der US-Bevölkerung isst zu viel Eiweiß, so die neuesten Ernährungsrichtlinien für Amerikaner. Der Bericht weist auch auf die mangelnde Vielfalt der Eiweißquellen in...
Hauptgerichte
Wie gesund ist ein 8 Unzen schweres Filet Mignon?
Filet Mignon ist eine gute Quelle für Eiweiß und Eisen.Image Credit:Roxiller/iStock/GettyImagesFilet Mignon, das von einem Filetsteak stammt, ist ein zartes Stück Rindfleisch, das im Allgemeinen teurer ist als andere Steaks. Rindfleisch ist eine gute...
Grundlagen der Ernährung
Warum lässt Kreatin mein Gesicht aufgedunsen aussehen?
Bei Gewichthebern kann die Einnahme von Kreatinpräparaten zu einem geschwollenen Gesicht führen.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesIhr Körper produziert Kreatin in den Nieren, der Bauchspeicheldrüse und der Leber. Außerdem nehmen Sie jedes Mal Kreatin zu sich,...
Getränke
Gatorade ist ein Sportgetränk, das Zucker und Elektrolyte wie Natrium und Kalium enthält.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesZu was greifen Sie, wenn Sie durstig sind und einen schnellen Energieschub brauchen? Wenn Sie versuchen zu entscheiden, auf welcher Seite...
Grundlagen der Ernährung
Rinderhackbraten ohne Knochen Nährwertangaben
Ein Chuck Roast ist auch als Schmorbraten bekannt.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty ImagesChuck"-Teilstücke vom Rind stammen aus dem Bereich des Schulterblatts der Kuh. Sie bestehen aus vielen kleinen Muskeln, anstatt aus einem einzigen Stück eines größeren Muskels...