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    Diäten

    Gesunder 7-Tage-Essensplan für Teenager

    Wenn Sie Ihren Teenager in die Vorbereitungen und das Kochen einbeziehen, können Sie ihm helfen, einen nahrhaften Speiseplan einzuhalten.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Um das Wachstum, ein gesundes Gewicht und eine insgesamt gute...

    Atkins Diät und Phase 1 Mahlzeitenpläne

    Wenn Sie abnehmen oder Ihr Gewicht halten möchten, ist die Atkins-Diät eine mögliche Option, um Ihre Ziele zu erreichen.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Wenn Sie abnehmen oder Ihr Gewicht halten möchten, ist die Atkins-Diät...

    Ein 6-stufiger Diätplan, mit dem Sie sicher 40 Pfund abnehmen können

    Wenn Sie das Frühstück auslassen, kann das zu übermäßigem Essen im Laufe des Tages führen. Beginnen Sie also Ihren Tag mit einer sättigenden und nährstoffreichen Mahlzeit.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages In diesem Artikel ...

    Wie viel Prozent meiner Ernährung sollte aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett bestehen?

    Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett sind essentielle Makronährstoffe, die Ihr Körper braucht, um normal zu funktionieren.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Kohlenhydrate, Proteine und Fette werden auch als "Makronährstoffe" bezeichnet und bilden den Dreiklang,...

    Säure-Asche-Diät-Lebensmittel

    Nudeln mit Huhn und Pflaumen sind ein für die Säure-Eisen-Diät geeignetes Gericht.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Die Säure-Asche-Diät basiert auf der Idee, dass Sie die Zusammensetzung Ihrer Ernährung ändern können, um den...

    Welche Gemüsesorten sollten Menschen mit Gicht meiden?

    Es gibt einige Gemüsesorten - Spinat, Blumenkohl, Spargel, Rote Bete, Okra und Pilze - die in Maßen verzehrt werden sollten.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages Entgegen der landläufigen Meinung enthält die Liste der Lebensmittel, die...

    Kohlenhydratreiche und kalorienarme Lebensmittel

    Rosenkohl ist ein hervorragendes kohlenhydratreiches und kalorienarmes Lebensmittel.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Die Planung Ihrer Mahlzeiten ist eine fantastische Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie die gewünschte Kalorienzufuhr zusammen mit vielen nützlichen Nährstoffen zu sich...

    Können Sie mit Energydrinks abnehmen?

    Energydrinks sind keine zuverlässige Strategie zum Abnehmen - und ein übermäßiger Konsum kann gefährlich sein.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Energy-Drinks versprechen, "Sie zu beflügeln" und machen andere falsche Behauptungen. Sie geben Ihnen vielleicht einen...

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