Diäten
Diäten
Ein 6-stufiger Diätplan, mit dem Sie sicher 40 Pfund abnehmen können
Wenn Sie das Frühstück auslassen, kann das zu übermäßigem Essen im Laufe des Tages führen. Beginnen Sie also Ihren Tag mit einer sättigenden und nährstoffreichen Mahlzeit.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages In diesem Artikel ...
Diäten
Wie viel Prozent meiner Ernährung sollte aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett bestehen?
Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett sind essentielle Makronährstoffe, die Ihr Körper braucht, um normal zu funktionieren.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Kohlenhydrate, Proteine und Fette werden auch als "Makronährstoffe" bezeichnet und bilden den Dreiklang,...
Diäten
Nudeln mit Huhn und Pflaumen sind ein für die Säure-Eisen-Diät geeignetes Gericht.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Die Säure-Asche-Diät basiert auf der Idee, dass Sie die Zusammensetzung Ihrer Ernährung ändern können, um den...
Diäten
Welche Gemüsesorten sollten Menschen mit Gicht meiden?
Es gibt einige Gemüsesorten - Spinat, Blumenkohl, Spargel, Rote Bete, Okra und Pilze - die in Maßen verzehrt werden sollten.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages Entgegen der landläufigen Meinung enthält die Liste der Lebensmittel, die...
Diäten
Kohlenhydratreiche und kalorienarme Lebensmittel
Rosenkohl ist ein hervorragendes kohlenhydratreiches und kalorienarmes Lebensmittel.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Die Planung Ihrer Mahlzeiten ist eine fantastische Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie die gewünschte Kalorienzufuhr zusammen mit vielen nützlichen Nährstoffen zu sich...
Diäten
Können Sie mit Energydrinks abnehmen?
Energydrinks sind keine zuverlässige Strategie zum Abnehmen - und ein übermäßiger Konsum kann gefährlich sein.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Energy-Drinks versprechen, "Sie zu beflügeln" und machen andere falsche Behauptungen. Sie geben Ihnen vielleicht einen...
Diäten
Maistortillas in der Diabetes-Diät
Essen Sie Maistortillas in Maßen, wenn Sie Diabetes haben.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images Eine gesunde, ausgewogene Diabetes-Diät sollte viel nicht-stärkehaltiges Gemüse und mäßige Mengen an Vollkornprodukten, Obst, stärkehaltigem Gemüse, magerem Eiweiß und fettarmen...
Diäten
Eine Schüssel Rindfleisch Pho mit Reisnudeln.Image Credit:rez-art/iStock/Getty Images Reisnudeln können Ihnen helfen, Ihre Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten und liefern eine große Menge der wichtigen Mineralstoffe Selen und Mangan. Aufgrund ihres hohen...