Ernährungsgrundlagen
5 Supplement-Fehler, die Experten vermeiden möchten
Ihre Supplement-Routine kann mehrere Jahre alt sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie alles richtig machen.Image Credit: MStudioImages/E+/GettyImages Sie sind nicht der einzige, dessen Medikamentenschrank sich in den letzten Jahren verdoppelt hat. Es...
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Trotz ihres vollen Terminkalenders nimmt sich Kaleo Kanahele Maclay immer Zeit, um ein köstliches Frühstück (und Koffein) zu sich zu nehmen, bevor sie auf den Platz geht.Bildnachweis: Mit freundlicher Genehmigung von NBC Olympics/morefit.eu Creative...
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Cantaloupe-Ernährung: Vorteile, Risiken, Rezepte und mehr
Ein Grund, warum Melone gut für Sie ist, ist, dass sie voller Beta-Carotin ist, dem Nährstoff, der ihr ihre leuchtend orange Farbe verleiht.Image Credit: margouillatphotos/iStock/GettyImages Ein süßes und saftiges Stück Melone mag einfach...
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10 Lebensmittel mit hohem Biotingehalt für gesunde Haare, Haut und Nägel
Biotin ist als Nährstoff für Haare, Haut und Nägel bekannt, aber das B-Vitamin kann noch viel mehr. Biotin, auch als Vitamin B7 bekannt, spielt laut den National Institutes of Health (NIH) eine Schlüsselrolle...
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Wie schlimm ist es wirklich, Ihren Backofen nie zu reinigen?
Erfahren Sie, ob Ihr schmutziger Ofen Anlass zur Besorgnis gibt.Bildnachweis: morefit.eu Creative Wie schlimm ist es wirklich? stellt den Rekord in Bezug auf alle Gewohnheiten und Verhaltensweisen auf, von denen Sie gehört haben,...
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Funktionieren lagerstabile Probiotika noch in Lebensmitteln, die nicht gekühlt werden?
Unzählige Energie- und Müsliriegel mit Probiotika tauchen überall auf, aber bringen sie Vorteile? Bildquelle: FotoDuets/iStock/GettyImages Der Markt für Probiotika wird laut Prognosen von Grand View Research bis 2028 voraussichtlich 95 Milliarden US-Dollar wert...
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10 Dinge, die Ernährungsberater jeden Tag tun, um Entzündungen zu bekämpfen
Übernehmen Sie diese täglichen Mikrogewohnheiten für ein gesünderes Leben.Bildquelle: Alina Rosanova/iStock/GettyImages Obwohl Sie es nicht immer sehen oder fühlen können, kann eine chronische Entzündung Ihrem Körper langsam schaden. Unkontrolliert kann es sogar zu...
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Calcium: Vorteile, Dosierung, Lebensmittel, Wechselwirkungen und mehr
Milch ist eine Hauptquelle für Kalzium, ein wichtiger Nährstoff für gesunde Knochen und Zähne.Bildquelle: Eva-Katalin/E+/GettyImages Während Kalzium oft für den Aufbau starker Knochen angepriesen wird, steckt in diesem essentiellen Mineral viel mehr. ...