Müssen Sie Lupinibohnen kochen?

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Lupinibohnen oder Lupinen sind die Samen von Lupinuspflanzen. Diese proteinreichen Bohnen stammen ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und werden traditionell in Südeuropa und Lateinamerika mit...

Wie man Bohnenmehl mahlt

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Bohnen sind ein nahrhaftes Lebensmittel, das häufig als Beilage oder in Salaten, Suppen und Aufläufen verwendet wird. Vegetarier verwenden häufig Bohnen in Kombination mit...

Englisches Erbsenschälen kochen

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Die zarten, frischen Erbsen, die sich in den faserigen Schoten der englischen Schalenerbsen befinden, sind am zartesten und süßesten, wenn sie innerhalb weniger Stunden...

Was sind die Vorteile von Erbsen essen?

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Archäologen und Historiker glauben, dass die Gartenerbse aus Ägypten oder China stammt und seit 5.000 Jahren Bestandteil der Ernährung ist. Erbsen sind als stärkehaltiges...

Crowder Peas kochen

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Pulvererbsen sind Teil einer südlichen Erbsengruppe, die als Ackererbsen bezeichnet wird. Sie wurden höchstwahrscheinlich von spanischen Entdeckern oder afrikanischen Sklaven nach Amerika gebracht. Frische...

Welche Hülsenfrüchte sind Proteine?

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Hülsenfrüchte sind eine Art essbare Samenschale, die sich in zwei Hälften teilt. Arten von Hülsenfrüchten sind Bohnen, Linsen und Erdnüsse. Hülsenfrüchte sind vielseitig und...

Purpurroter Rumpf-Erbsen-Nährwert

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Lila Hülsenerbsen sind eine Art von Erbsen, die mit schwarzäugigen Erbsen verwandt sind, die reich an Ballaststoffen und fettfrei sind. Wenn Sie sportlich sind,...

Wie man grüne Bohnen kocht

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Die grünen Bohnen, Stangenbohnen, Bohnen und Wachsbohnen sind in der Regel etwa 5 cm lang und haben eine hellgrüne Farbe. Wenn die Bohnen in...

Wie man Linsen in einem Schnellkochtopf kocht

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Linsen gehören zur Gemüseklasse der Hülsenfrüchte, zu der auch Erbsen und Bohnen gehören. Linsen sind wie ihre Cousins ​​fettarm, enthalten kein Cholesterin und enthalten...

Kalorien in getrockneten Kichererbsen

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Kichererbsen, auch Kichererbsen genannt, werden seit über 7.000 Jahren kultiviert und sind nach wie vor eine Proteinquelle für Menschen auf der ganzen Welt. Getrocknete...