Alternative Medizin
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Kannst du nicht still sitzen, um zu meditieren? Versuchen Sie stattdessen eine Wandermeditation
Das Einstellen in die Sehenswürdigkeiten, Geräusche und Gerüche um Sie herum kann dazu beitragen, Achtsamkeit aufzubauen. In diesem Artikel Was es ist Wie es geht Vorteile Wenn Sie Meditation...
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7 Podcasts zur Unterstützung Ihrer psychischen Gesundheit
Podcasts für psychische Gesundheit können Sie neuen Ressourcen und Bewältigungstechniken aussetzen. Image Kredit: Maca und NACA/E+/GettyImages Es gibt einen Podcast zu fast jedem Thema: Nachrichten, wahre Kriminalität, Komödie ... Sie nennen es, es...
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Die Leute schwören mit gewichteten Decken, aber arbeiten sie eigentlich?
Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise, um die Auswirkungen von gewichteten Decken zu zeigen, aber sie können beruhigend sein, und es gibt wenig Risiko, wenn man eins ausprobiert hat. In diesem Artikel Angst Schlaflosigkeit...
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Die 10 besten Heilmittel gegen Kater (und 2 zu vermeiden)
Das Essen der richtigen Lebensmittel kann bei Kater-Symptomen wie Kopfschmerzen und Magenverstimmung helfen.Image Credit: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages Sie wachen am Morgen nach einer durchzechten Nacht mit pochendem Kopf, schmerzendem Körper und Übelkeit auf, die Sie...
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Wann ist die beste Zeit zum Meditieren?
Sie sollten meditieren, wann immer es in Ihren Zeitplan passt – versuchen Sie einfach, es konsistent zu machen.Image Credit: PeopleImages/E+/GettyImages Für einige ist die beste Zeit zum Meditieren eine Sonnenaufgangssitzung, während andere vor...
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Die 5 besten natürlichen Heilmittel gegen Husten, laut einem Arzt
Mehrere Teesorten – darunter Ingwer und Ulme – können helfen, einen Husten schnell zu lindern. Bildnachweis: feyyazalacam/iStock/GettyImages Wenn Sie mitten in einem Hustenanfall sind, nach Luft schnappen oder Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, können...
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Die 5-Minuten-Gewohnheit, Ihr Gehirn vom „Arbeitsmodus“ in den „Entspannungsmodus“ zu wechseln
Wenn Sie lernen, wie Sie nach einem harten Arbeitstag richtig abschalten, können Sie langfristig erfolgreich sein.Image Credit: fizkes/iStock/GettyImages Es ist schwer, am Ende des Tages abzuschalten. Sie sind bereit, fertig zu werden,...
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Was passiert wirklich mit Ihrem Körper, wenn Sie eine Saftreinigung durchführen?
Wenn Sie mehrere Tage lang nur Saft trinken, kann dies zu einem schnellen Gewichtsverlust führen. Experten sagen jedoch, dass dies nicht nachhaltig und wahrscheinlich ungesund ist. Bildnachweis: morefit.eu Creative Was wirklich mit...