Geistes- und Verhaltensbedingungen
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So erhalten Sie Hilfe bei der psychischen Gesundheit, wenn Sie ein begrenztes Budget haben
Einige Psychiater bieten eine Staffelung der Kosten an. Fragen Sie also Ihren Anbieter, ob er Ihre Bedürfnisse besser erfüllen kann.Bildquelle: stefanamer/iStock/GettyImages Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen kann eine aufschlussreiche und transformative Erfahrung sein....
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6 Dinge, die Sie niemals zu jemandem mit Angst sagen sollten
Anstatt etwas potenziell Verletzendes zu sagen, fragen Sie, ob Sie Ihren Liebsten umarmen oder mit ihm spazieren gehen können.Bildnachweis: fizkes/iStock/GettyImages Zu wissen, was man sagen soll, wenn ein besorgter Freund oder ein Familienmitglied...
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Die 5 besten Lebensmittel, die du essen kannst, wenn du gestresst bist
Greifen Sie zu magnesiumreichen Kürbiskernen anstelle von Chips, um ein salziges Verlangen zu stillen.Image Credit: bhofack2/iStock/GettyImages Ihr Tag läuft gut – und dann erhalten Sie diese E-Mail. Oder vielleicht befinden Sie sich in...
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Giftige Positivität kann Ihrer psychischen Gesundheit schaden. So erkennen Sie es
Freunde zu finden, die deine Erfahrung bestätigen, anstatt deine negativen Emotionen abzutun, kann dir helfen, schwierige Situationen zu verarbeiten.Bildquelle: Srdjanns74/iStock/GettyImages Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade, oder? Das Beste aus den...
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Hier ist, warum Sie nach dem Trinken Angst bekommen
Für viele Menschen ist Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel zur Vorbeugung von Angstzuständen nach dem Trinken.Image Credit: Rawpixel/iStock/GettyImages Am Morgen nach einer durchzechten Nacht wachst du benommen und verwirrt auf … und seltsam ängstlich. Sie...
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7 Möglichkeiten, E-Mail-Stress aus Ihrem Leben zu entfernen
Wenn Ihr Posteingang Sie nervös macht, versuchen Sie, gesunde Grenzen zu setzen, wann und wo Sie ihn überprüfen. Bildquelle: FG Trade/iStock/GettyImages Es ist wahrscheinlich eines der ersten Dinge, die Sie tun, wenn Sie...
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5 Möglichkeiten, jemandem mit sozialer Angst zu helfen
Fragen Sie, wie Sie Ihrem Freund helfen können, während er sich ängstlich fühlt. Bildquelle: Thomas Barwick/DigitalVision/GettyImages Seit mehr als einem Jahr vermeiden wir die meisten sozialen Situationen, um vor dem Coronavirus sicher zu...
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8 Tipps zum Umgang mit sozialen Ängsten nach der Quarantäne
Wenn Sie sich mit virtuellen sozialen Interaktionen vertraut gemacht haben, versuchen Sie, nach und nach wieder persönliche Veranstaltungen zu besuchen. Bildquelle: FilippoBacci/E+/GettyImages Der Alltag während der Coronavirus-Pandemie ist in vielerlei Hinsicht eine Herausforderung,...