psychische Gesundheit
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Ein Leitfaden der RD zum Aufbau und Aufrechterhaltung eines gesunden Körperbildes
Das Üben von Selbstmitgefühl ist eine Möglichkeit, ein gesundes Körperbild aufzubauen. Image Kredit: Gettyimages/Morfit.eu Creative Wenn Sie sich jemals unwohl fühlen, wenn Sie Ihr Körperbild umgehen, sind Sie nicht allein. Claire Siegel, Rd...
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5 Möglichkeiten, wie sich die medizinischen Fachkräfte mit Burnout befassen
Burnout -Symptome können körperlich und mental sein, einschließlich Müdigkeit, Reizbarkeit, Schwierigkeitsgrad und mangelnder Zufriedenheit. Image Kredit: Ljubaphoto/E+/GettyImages In diesem Artikel Grenzen setzen Rede es aus Genug Schlaf bekommen Beweg...
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Warum Sie nach der Operation depressiv sein und wie Sie damit umgehen können
Neben dem Umgang mit Schmerzen und Beschwerden kann die Erholung von Operationen viel Zeit erfordern, um zu Hause zu ruhen und andere Störungen Ihrer Routine zu stören. Eine Operation wird normalerweise durchgeführt, um...
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Warum Sie nach dem Ereignis Traurigkeit und 5 Tipps von Therapeuten erhalten, um zu helfen
Ein großes Ziel zu erreichen ist aufregend, kann aber oft aufgrund einiger Faktoren, einschließlich biochemischer Veränderungen in Ihrem Gehirn Fertig (und ACED!) Ein großes Projekt? Nach einer epischen Suche in Ihr Traumhaus gezogen?...
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Was ist der Unterschied zwischen einem Angstanfall und einem Panikattackenanfall?
Ein tiefes Atmen kann Ihnen helfen, die Symptome eines laufenden Panikattackens zu bewältigen. Image Kredit: Recep-BG/E+/GettyImages In diesem Artikel Panikattackendefinition Angstangriffsdefinition Ursachen Wie zu bewältigen Langzeitmanagement Sie...
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6 Sommer Fallstricke, die Ihre psychische Gesundheit gefährden können
Barbecue -Tarif ist in Maßen in Ordnung, aber es ist am besten für Ihre Stimmung und psychische Gesundheit eingehalten. Die Schule scheint, die Sonne scheint und die Grillcues sind reichlich, es ist nicht...
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Die einfache Praxis, die Ihren Geist schneller beruhigen kann als Meditation
Die Vorteile von Summing enthalten bei regelmäßiger Weise niedrigere Stressniveaus. Eine regelmäßige Meditationspraxis kann einen großen Beitrag zur Verwaltung des internen Geschwätzes Ihres Gehirns leisten und Ihnen helfen, sich etwas ruhiger zu fühlen....
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Noom Stimmung ist ein App-basierter Programm, mit dem Sie lernen können, wie Sie Stress besser verwalten und die emotionale Widerstandsfähigkeit verbessern können. Image Kredit: Getty Images/Alex Farfuri Die Wahrscheinlichkeit besteht darin, dass Sie...