Rase mit einem Paar der besten Trailrunning-Schuhe des Jahres 2021 durch deine Lieblings-Offroad-Strecken.Image Credit: morefit.eu
In Standard-Laufschuhen einen Trail zu betreten, macht nicht so viel Spaß, wie Sie sich vorstellen können. Das Kissen kann sich etwas instabil anfühlen und die Sohlen können auf Schmutz und Steinen verrutschen. Aber ziehen Sie ein neues Paar Trailrunning-Schuhe an und es ist eine ganz andere (wunderbare) Erfahrung.
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Bei so vielen Marken und Optionen auf dem Markt ist es nicht einfach, einen Schuh zu finden, der Sie durch Ihre bevorzugten Offroad-Strecken führt und gleichzeitig Ihre Knöchel und Füße schützt. Aber suchen Sie nicht weiter. Mit den Ratschlägen von zwei Laufexperten haben wir Ihre Suche eingegrenzt, um Ihnen zu garantieren, dass Sie die absolut besten Trailrunning-Schuhe für Männer und Frauen finden.
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Unsere Auswahl
- Bester Gesamtsieg: Saucony Peregrine 11 Trailrunning-Schuh ($120, Saucony.com [Männer]; Saucony.com [Frauen])
- Best for Speed: La Sportiva Bushido II Laufschuh ($130, Amazon.com [Männer]; Amazon.com [Frauen])
- Bestes High-Cushion: Hoka Evo Mafate 2 ($170, HokaOneOne.com [Männer]; HokaOneOne.com [Frauen])
- Beste Stabilität: Salomon Speedcross 5 ($130, Salomon.com [Männer]; Salomon.com [Frauen])
- Beste Wasserdichtigkeit: Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX Trailrunning-Schuhe ($100, Adidas.com [Herren]; Adidas.com [Frauen])
- Beste High-Tech: Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 Laufschuhe ($180, Underarmour.com [Herren]; Underarmour.com [Frauen])
1. Bestes Gesamtergebnis: Saucony Peregrine 11 Trailrunning-Schuh
Besuchen Sie PageImage Credit: Saucony/morefit.eu
- Reißfestes Netz
- Gummitraktion an der Unterseite
- Atmungsaktiver Stoff
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Der Peregrine ist ein Bestseller von Saucony und kann dir helfen, jeden Trailrun zu meistern – felsige Trails, unbefestigte Pfade und unerwartete Trümmer haben keine Chance. Dieser Schuh hat große Gummirippen an der Unterseite, die für Traktion sorgen und ein Verrutschen oder Rutschen verhindern.
Und das strapazierfähige Obermaterial hält schlammigen Läufen stand und hält Ihren Fuß an Ort und Stelle, wenn der Boden instabil wird, so Melissa Garcia, DPT, CSCS, eine in Washington ansässige Physiotherapeutin, die Trailrunner behandelt und selbst Freizeit-Trails läuft.
Kaufen: Saucony.com (Herren); Saucony.com (Frauen); Preis: 120 $
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2. Am besten für Geschwindigkeit: La Sportiva Bushido II Laufschuh
Besuchen Sie die SeiteImage Credit: La Sportiva/morefit.eu
- Unterstützende Fersenpolsterung
- Leicht
- Slip-on-Design
Garcia empfiehlt diesen scheinbar schwerelosen Trailrunning-Schuh mit minimaler Dämpfung, um Geschwindigkeit aufzunehmen. Es gibt gerade genug Traktion auf der Unterseite, um auch Sie sicher zu halten. Das Slip-On-Design bedeutet auch, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, mitten auf der Wanderung anzuhalten, um sich zu bücken und Ihre Schuhe zu binden.
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Das Polster auf der Innenseite dieses Schuhs hält Ihre Ferse an Ort und Stelle, was ihn auch zum besten Trailrunning-Schuh zum Wandern macht.
Kaufen: Amazon.com (Herren); Amazon.com (Frauen); Preis: 130 $
3. Bestes High-Cushion: Hoka Evo Mafate 2
Besuchen Sie PageImage Credit: Hoka/morefit.eu
- Hohe Polsterung
- Atmungsaktives Mesh-Gewebe
- Sichere Zunge, die sich nicht bewegt
Hoka-Laufschuhe sind vor allem für ihr bequemes Polster bekannt, und die Trail-Schuhe des Unternehmens bilden da keine Ausnahme. Der Evo Mafate bietet viel Polsterung und dennoch genügend Flexibilität im Vorfußbereich, um dir beim Erklimmen von Trails zu helfen.
Dieser Schuh sitzt auch ziemlich hoch über dem Boden, was laut Jason Fitzgerald, USA Track & Field zertifizierter Trainer und Moderator des Strength Running Podcasts, ein Plus für Trailrunning ist. Je höher der Schuh sitzt, desto mehr Schutz hast du vor spitzen Steinen oder Wurzeln, die in die Sohle oder das Netz des Schuhs stoßen.
Kaufen: HokaOneOne.com (Herren); HokaOneOne.com (Frauen); Preis: 170 $
4. Am besten für Stabilität: Salomon Speedcross 5
Besuchen Sie PageImage Credit: Salomon/morefit.eu
- Stollen mit hoher Traktion
- Gut für jedes Terrain
- Enge Passform
Mit den stabilen Trailrunning-Schuhen von Salomon sind Stolperfallen und Stürze auf dem Trail kein Thema mehr. Dieser Schuh bietet dank der griffigen Sohle und des knöchelstabilisierenden Kissens in der Ferse viel Fußschutz.
„Dies ist ein stabiler und strapazierfähiger Schuh für schlammige und weichere Umgebungen“, sagt sie.
Kaufen: Salomon.com (Herren); Salomon.com (Frauen); Preis: 130 $
5. Beste Wasserdichtigkeit: Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX Trailrunning-Schuhe
Besuchen Sie die SeiteImage Credit: Adidas/morefit.eu
- Wasserdichtes Obermaterial
- Schutzkappe gegen Zehenstösse
- Haltbare Zwischensohle
Auf den Terrex Agravic Trailrunning-Schuhen von Adidas haben verregnete Trails nichts zu suchen. Dank reißfestem, wasserdichtem GORE-TEX-Gewebe müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie beim Training durch Pfützen ausgebremst werden.
Garcia liebt diese für ihr leichtes, aber stabiles Design und nennt sie insbesondere einen der besten Trailrunning-Schuhe für Frauen.
Kaufen: Adidas.com (Herren); Adidas.com (Damen); Preis: 100 $
6. Beste High-Tech: Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 Laufschuhe
Besuchen Sie PageImage Credit: Under Armour/morefit.eu
- App-Konnektivität
- Stoßdämpfendes Kissen
- Ideal für alle Oberflächen
Die Offroad-Schuhe von Under Armour sind so Hightech, wie es ein Offroad-Sneaker nur sein kann. Diese können sich mit der Under Armour MAPMYRUN App verbinden, um deine Laufmetriken, wie dein Kilometertempo und die Gesamtdistanz, nach Garcia zu verfolgen und zu analysieren.
Und wenn Sie Hügel lieben, hilft die HOVR-Dämpfungstechnologie des Schuhs, Stöße zu absorbieren und Ihren Knien zusätzlichen Schutz zu bieten. Da Männer oft mehr Gewicht haben als Frauen, macht die Stoßdämpfung dieses Paar zu einem der besten Trailrunning-Schuhe für Herren.
Kaufen: Underarmour.com (Herren); Underarmour.com (Frauen); Preis: 180 $
Hersteller vermarkten Schuhe in der Regel nach Geschlecht, daher haben wir sowohl Damen- als auch Herrentipps aufgelistet. Der Hauptunterschied zwischen den meisten Herren- und Damenschuhen liegt jedoch in der Schuhweite und -größe. In einigen Fällen sind Herrenschuhe so konstruiert, dass sie größere Gewichte tragen. So können sich Menschen mit größeren Körpern für Männerversionen entscheiden, während Menschen mit kleineren Körpern Frauenversionen bevorzugen.
4 Faktoren, die Sie beim Kauf Ihrer besten Trailrunning-Schuhe berücksichtigen sollten
1. Traktion
Wenn Sie auf einem Trail laufen, brauchen Ihre Schuhe laut Fitzgerald Traktion, um Ausrutschen und Stürze zu verhindern. Sie müssen also ein Paar Schuhe finden, die Gummirippen (auch bekannt als Laschen) auf der Unterseite haben.
Stollen graben sich in den Schmutz ein und bieten Widerstand, damit Sie sich über unebenes Gelände bewegen und Höhen sicherer erklimmen können, sagt er. „Genau wie wenn Sie mit Ihrem Auto im Gelände fahren würden, benötigen Sie beim Fahren im Gelände mehr Traktion und Unterstützung.“
Für unbefestigte Wege oder Pfade können Sie Schuhe mit weniger Profil verwenden, sagt Fitzgerald. Aber sehen Sie sich trotzdem Trailschuhe mit Gummiboden an, um viel Traktion zu erhalten.
Laut Garcia spielt auch die Art der Stollen an der Unterseite des Schuhs eine Rolle. Normalerweise ist ein breiterer Stollen (etwa einen halben Zoll breit) am besten für nasses und weiches Gelände geeignet. Nebeneinander angeordnete Stollen eignen sich besser für härtere, felsige Oberflächen.
2. Haltbarkeit
Wenn Sie einen Weg wandern, werden Sie sicher mit Steinen und Zweigen in Kontakt kommen. Im Allgemeinen hat jeder Schuh, der als Trailrunning-Schuh gekennzeichnet ist, die Strapazierfähigkeit, die erforderlich ist, um dem Laufen im Gelände standzuhalten, sagt Fitzgerald.
Wenn Sie jedoch zusätzliche Sicherheit wünschen, suchen Sie nach einem Schuh, der sagt, dass er abrieb- oder reißfest ist. Schuhe, die als wasserabweisend (oder wasserdicht) beworben werden, sind ebenfalls von Vorteil, insbesondere wenn Sie bei jedem Wetter laufen.
Stellen Sie außerdem sicher, dass das Obermaterial des Schuhs aus Mesh besteht. Das hält die Dinge atmungsaktiv und Ihre Füße vor Überhitzung.
3. Kissen
Mehr oder weniger Kissen ist definitiv eine persönliche Vorliebe, sagt Garcia. Während die einen den Sprung hoch gedämpfter Stufen lieben, spüren andere lieber den Boden unter ihren Füßen.
Aber man möchte auch sein Terrain berücksichtigen, sagt sie. Wenn die meisten Ihrer Outdoor-Läufe über steile Anstiege und Gefälle führen, benötigen Sie möglicherweise einen Schuh mit etwas mehr Polsterung, um Ihre Knie zu schützen. Zusätzliches Kissen hilft, den Aufprall zu absorbieren, wenn Sie Ihre Füße wiederholt auf den Boden schlagen
Für diejenigen, die eher auf flacheren Trails laufen und etwas mehr Geschwindigkeit wollen, ist ein minimalistischer, leichter Schuh wahrscheinlich ideal.
Denken Sie auch an die Gesamtschuhhöhe, empfiehlt Fitzgerald. Schuhe mit mehr Dämpfung sitzen immer höher über dem Boden und schützen Ihre Füße vor Schmutz, was sie zu einer guten Wahl für weniger sauber geschnittene Wege und Trails macht.
4. Tropfen
Die meisten Laufschuhe haben eine Absenkung von der Ferse bis zu den Zehen. Das bedeutet, dass die Ferse mehr Dämpfung hat als die Zehen, sodass sich Ihr Fuß buchstäblich in Richtung Boden senkt, wenn Sie sich von der Ferse zu den Zehen bewegen. Sie können Drops von 0 Millimeter (ein absolut minimaler Schuh) bis 8 Millimeter finden.
Ein größerer Drop hilft, Ihren Fuß leicht nach vorne zu drücken, sodass Leute, die zuerst mit den Fersen aufschlagen, möglicherweise einen höheren Drop wünschen, um nach vorne zu stoßen, so Garcia. Wer mit dem Vorderfuß zuschlägt, braucht weniger Polster in der Ferse, um in Bewegung zu bleiben.
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