Die 6 besten Yoga-BHs, laut einem Lehrer

Der beste Yoga-BH hat einen bequemen Stoff mit leichter Unterstützung.Image Credit: morefit.eu

Beim Yoga dreht sich alles um Bewegungsfreiheit und das Hören auf deinen Körper. Und Ihr Körper sagt Ihnen, dass Sie für die beste Praxis einen guten BH brauchen.

Mit einem Yoga-spezifischen BH können Sie mit mehr Leichtigkeit (und Komfort) als je zuvor von der Planke zum abwärts gerichteten Hund wechseln. Hier teilen Yogis fünf der besten Yoga-BHs und wie Sie die richtige Passform, Dehnung und Unterstützung für Sie finden.

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1. Lululemon Free to Be Serene Bra Light Support

Besuchen Sie PageImage Credit: Lululemon/morefit.eu

  • Größen: ​2-14
  • Unterstützung:​ Licht
  • Bügel: ​nein
  • Material: ​Nylon, Lycra, Elasthan

Dieser BH wurde speziell für Yoga entwickelt und bietet genau die Unterstützung, die während eines Vinyasa-Flow- oder Hot-Yoga-Kurses benötigt wird. Sie erhalten eine Kompression, ohne sich in Ihrer Brust übermäßig eingeschränkt zu fühlen.

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Aber das Beste an diesem Produkt ist das Material, so Kells McPhillips, ein in Kalifornien ansässiger zertifizierter Yogalehrer.

„Ich bin besessen von dem weichen Stoff“, sagt sie. „Es fühlt sich an wie Butter und reibt nicht unangenehm auf deiner Haut, während du deine Arme über deinen Kopf bewegst.“

Kaufen:​ Lululemon.com; ​Preis: ​52 $

2. Nike Infinalon Crop-Top

Besuchen Sie die SeiteImage Credit: Nike/morefit.eu

  • Größen:​ XS (0-2)-2XL (20-22)
  • Unterstützung: ​Licht
  • Bügel: ​nein
  • Stoff: ​Nylon, Elasthan, Polyester

Luftig ist der beste Weg, um Nikes Crop Yoga-BH-Oberteil zu beschreiben. Dank des offenen Rückens und des atmungsaktiven Materials hält Sie diese Auswahl während Ihrer gesamten Praxis kühl, sagt McPhillips.

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Das dri-FIT-Material leitet außerdem Schweiß vom Körper ab und verhindert so Scheuern und Unwohlsein.

Kaufen: ​Nike.com; ​Preis:​ 50 $

3. Alo Yoga Airlift Fitness-BH

Besuchen Sie PageImage Credit: Alo/morefit.eu

  • Größen: ​XS (2-4)-L (12-14)
  • Unterstützung: ​mittel
  • Bügel: ​nein
  • Stoff: ​Airlift-Synthetik
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Der hohe Ausschnitt dieser Auswahl ist laut McPhillips ideal für eine intensivere, schnelle Yogastunde.

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Sie empfiehlt diesen besonders für größere Brustgrößen, da er mehr Halt bietet als andere Yoga-BHs und die Bewegungsfreiheit nicht eingeschränkt wird.

Kaufen Sie es: ​AloYoga.com; ​Preis: ​68 $

4. Athleta Recharge BH

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  • Größen: ​XXS–XL
  • Unterstützung: ​mittel
  • Bügel: ​nein
  • Stoff: ​Bio-Baumwolle

McPhillips liebt diesen BH wegen seines nahtlosen Designs und der herausnehmbaren Polsterung.

Da es auf Baumwolle basiert (was bedeutet, dass es leicht Schweiß aufnehmen kann), verwenden Sie es für leichtere und restaurative Praktiken.

Kaufen: ​Athleta.com; ​Preis:​ $54

5. Girlfriend Collective FLOAT Cleo Bra

Besuchen Sie die SeiteImage Credit: Girlfriend Collective/morefit.eu

  • Größen: ​XXS-6XL
  • Unterstützung: ​Licht
  • Bügel:​ nein
  • Stoff: ​recycelte Plastikflaschen, Elasthan

Girlfriend Collective ist bekannt für seinen ultraweichen Stoff und dieser Yoga-BH liefert alles. Laut McPhillips ist dieser leicht stützende BH ideal für erholsame, langsame Yoga-Kurse.

„Auch hier muss man den Nachhaltigkeitsfaktor lieben“, sagt sie. „Es besteht aus recycelten Materialien und Sie können es sogar recyceln, wenn Sie für ein neues bereit sind.“

Kaufen: ​Girlfriend.com; ​Preis: ​38 $

6. Paige Mastektomie Wrap Front Sport-BH

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  • Größen: ​XS (30)-XXL (40)
  • Unterstützung: ​Licht
  • Bügel: ​nein
  • Stoff: ​synthetisch
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Wenn Sie einen Post-Mastektomie-BH kaufen, ist Komfort eine große Priorität und der Wickel-BH von Anaono ist eine Überlegung wert. McPhillips gefällt besonders die atmungsaktiven Mesh-Träger auf der Rückseite und den verstellbaren Hakenverschluss.

Außerdem bietet dieser BH leichten Halt, d. h. er drückt nicht zu stark auf die Brust.

Kaufen: ​Anaono.com; ​Preis: ​$54

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4 Tipps, um den besten Yoga-BH für dich zu finden

1. Kaufen Sie Ihre Tasse ein

Die Brustgröße und -form ist bei jedem etwas anders. Finden Sie also einen BH, der für Ihre Körbchengröße geeignet ist, so McPhillips. Obwohl Yoga im Allgemeinen eine geringe Auswirkung hat und nicht viele schnelle Bewegungen erfordert, fühlt sich nicht jeder mit einem leichten Stütz-BH wohl (mehr dazu weiter unten).

Größere Körbchengrößen können sich in einem BH mit Körbchengröße besser anfühlen. Diese sind unterstützender und fühlen sich ein wenig mehr wie ein Alltags-BH an.

Achten Sie auch auf den Umfang des BHs, den Sie kaufen. Sie möchten, dass sie bequem um Ihren Oberkörper passt, genau wie Ihre Brust. Bevor Sie bei einem neuen Unternehmen kaufen, überprüfen Sie die Größenangaben, um sicherzustellen, dass der Umfang passt.

2. Sehen Sie sich das Support-Level an

Wenn Sie ein abwärts gerichteter Hund sind, möchten Sie ein Oberteil, das Ihre Brust an Ort und Stelle hält. Menschen mit größeren Körbchengrößen können also von einem höheren Ausschnitt und mehr Unterstützung profitieren, sagt McPhillips. Menschen mit einer kleineren Brust bevorzugen möglicherweise eine niedrigere Schnittoption.

Obwohl sie einen Bügel nicht liebt, sagt McPhillips, dass es eine persönliche Vorliebe ist. Diejenigen, die sich mit der zusätzlichen Unterstützung des Bügels wohler fühlen, sollten diesen Sport-BH kaufen.

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Gleiches gilt für verstellbare Träger. Diese machen den BH etwas anpassbarer, besonders wenn Sie jemand sind, der eine kleinere Brust, aber einen breiteren Rücken hat.

3. Finden Sie weiche Stoffe

Während Sie vielleicht ein technisches, komprimierendes Material für intensive Workouts wünschen, mag McPhillips einen weichen, bequemen BH für ihre Yogastunden.

„Wenn du keine Bikram-Stunde machst, wirst du beim Yoga wahrscheinlich nicht zu schwitzen“, sagt sie. Sie brauchen also nicht unbedingt einen schweißableitenden BH (der normalerweise nicht so bequem ist).

Baumwoll- und Lycra-Stoffe sind zwei, auf die Sie beim Kauf eines bequemen Yoga-BHs achten sollten.

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4. Betrachten Sie den Preis

Während Ihre Lauf- oder Gewichtheber-Sport-BHs möglicherweise etwas teurer sind, müssen Ihre Yoga-BHs laut McPhillips nicht die Bank sprengen. Im Allgemeinen sind BHs für hochintensives Training teurer, da sie mit hohem Halt und mehr technischem Material hergestellt werden.

Wenn es um Yoga geht, ist es total cool, sich für eine billigere Option zu entscheiden, sagt sie.

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Johanna Weber
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