Die besten Produkte für Hot Sleepers sind Kühllampen, feuchtigkeitswachende Blätter und belüftete Kissen.
In diesem Artikel
- Wie wir uns entschieden haben
- Matratze Toper
- Kühlblätter
- Feuchtigkeitsblätter
- Lüftungskissen
- Kissenkissen
- Tower -Fan
- Kühldecke
- Wonach schauen
Egal, ob Sie heiß aufwachen oder einen Fall von Nachtschweiß haben, ein heißer Schläfer zu sein, ist kein Witz. Überhitzung kann es schwierig machen, einzuschlafen und Sie mitten in der Nacht aufwachen.
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Wenn die Kernkörpertemperatur zu hoch ist, kann dies „Probleme im langsamen Schlaf verursachen, was unser tiefstes Schlafstadium ist“, sagt Kristen Casey, PsyD, lizenzierter klinischer Psychologe und Schlaflosigkeit. „Wenn wir nicht in diese tiefen Schlafstadien einsteigen, kann unser Schlaf weniger restaurativ sein und die Menschen können sich müde oder im Allgemeinen entschieden aufwachen.“
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Hier kommen Kühlprodukte ins Spiel. Einige der Produkte hier wurden mit temperaturregulierenden Materialien oder Technologie entwickelt, um Sie nachts kühl zu halten.
Es gibt unzählige Möglichkeiten, also haben wir die besten Produkte für heiße Schläfer zusammengestellt, um Ihr Einkaufen ein wenig zu erleichtern.
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Die besten Produkte für heiße Schläfer
- Perfectly Smug Smart Topper (859 bis 1.699 US -Dollar, perfektSnug.com)
- Luxome Kühlung Luxusblatt Set (120 bis 175 US -Dollar, luxome.com)
- Comfort Räume Coolmax Feuchtigkeits-Wicking-Blatt Set (20,11 bis 31,99 USD, Amazon)
- Weekender belüftete Gel -Speicherschaumkissen (29,99 USD bis 39,99 USD, Amazon)
- Casper Foam -Kissen mit Schneetechnologie (139 bis 169 US -Dollar, Casper.com)
- Honeywell Quietset Ganzzimmer Tower Fan ($ 64.99, Amazon)
- Die Buffy Breeze -Bettdecke (169,15 USD bis 237,15 USD, Buffy.co)
Wie wir uns entschieden haben
Wir haben einen Schlafspezialisten angezeigt, der ihre Empfehlungen für Schlafprodukte anbot. Zusätzlich zu ihrer Eingabe haben wir diese Produkte basierend auf den folgenden Kriterien ausgewählt:
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- Erstellt mit Kühltechnologie
- Atmungsaktivität
- Qualität der Materialien
- Preis
1. Perfectly eng intelligent Smart Topper
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Eine Möglichkeit, nachts eine Überhitzung zu verhindern, besteht darin, einen Matratze -Topper zu verwenden, und dieser perfekt engagierte wird von Casey für seine Klimakontrollfunktionen empfohlen.
Das Einzigartige an diesem Toper ist, dass die Kerntemperatur Ihres Körpers und das Kühlen und Erhitzen entsprechend einstellen kann. Da es zwei Seiten hat, ist es ideal für „Paare oder Bettpartner mit unterschiedlichen Schlafbedürfnissen in Bezug auf die Temperatur“, sagt Casey.
Die Temperatur auf der Matratze kann manuell kontrolliert werden oder Sie können sie auf die perfekte AP -App einstellen, sodass Sie nicht aus dem Bett stehen müssen, um die Einstellungen zu ändern. Außerdem stehen acht Größen zur Auswahl, vom Zwilling bis zum kalifornischen König.
Kaufen Sie es: perfektSnug.com; Preis: $ 859 bis 1.699 $
2. Luxome Kühlung Luxusblatt Set
Besuchen Sie PageHttps: //luxome.comimage Credit: Luxome
Diese Kühlblätter bestehen aus 100 Prozent Bambusviskose.
„Diese Bambusblätter sind für heiße Schläfer optimal, da Bambus ein natürlicher Temperaturregulator ist, der hilft, atmungsaktiv zu werden“, erklärt Casey.
Sie haben auch ein sanftes, luxuriöses Gefühl ähnlich wie in einem Hotel.
Diese Blätter wurden von Oeko-Tex zertifiziert, was bedeutet, dass sie auf Chemikalien getestet und frei von schädlichen Toxinen gefunden wurden. Außerdem sind sie in sieben verschiedenen Größen erhältlich und sind in lustigen Farben erhältlich, einschließlich Sky Blue und Terrakotta Orange.
Kaufen Sie es: luxome.com; Preis: $ 120 bis $ 175
3. Komfortbereich
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Als finanziell freundlichere Option sind die Comfort -Räume Coolmax -Blätter eine großartige Option „für heiße Schläfer, die Blätter benötigen, um nachts cool zu bleiben“, sagt Casey.
Sie bestehen aus Polyester und einer Kühlmikrofaser, die die Feuchtigkeit vom Körper wegzieht und Sie die ganze Nacht über kühl und trocken hält.
Jedes Twin -Set wird mit einem flachen Blatt, einem ausgestatteten Blatt und einem Kissenbezug geliefert.
Kaufen Sie es: Amazon; Preis: $ 20.11 bis 31,99 $
4. Weekender belüftete Gel Gedächtnisschaumkissen Kissen
Besuchen Sie PageHttps: //www.amazon.comimage Credit: Weekender
Suchen Sie ein budgetfreundliches Kühlkissen? Casey empfiehlt dieses Woche Kissen, da es mit einem temperaturregulierenden und lüftungsgelegenen Gel hergestellt wird, was Sie beim Überhitzung verhindert.
Dank des Speicherschaums ist es auch bequem und bietet ein festeres Gefühl im Vergleich zu herkömmlichen Down- oder Down-Alternativen Kissen. Es wird auch mit einer abnehmbaren Abdeckung geliefert, die für eine einfache Reinigung sorgt.
Kaufen Sie es: Amazon; Preis: $ 29.99 bis 39,99 $
5. Casper Foam -Kissen mit Schneetechnologie
Besuchen Sie PageHttps: //casper.5ad6.Netimage Credit: Casper
Während Casper am besten für seine Matratzen und Blätter bekannt ist, verdienen seine Kissen – einschließlich des Schaumkissens der Marke – auch Lob.
Das Kissen wurde mit der charakteristischen Technologie der Marke entworfen und drückt die Hitze von Kopf und Hals ab, damit Sie beim Schlangen kühl bleiben. Die „äußere Schneeschicht“ trifft in 12 Stunden kühlerem Schlaf und verhindert, dass Sie „aufwachen, weil Sie heiß sind“, sagt Casey.
Abgesehen von dem Kühlungseffekt ist dieses Kissen extrem bequem und hält Ihren Hals und den Kopf richtig ausgerichtet.
Noch besser? Sie können das Kissen für eine risikofreie 30-Nächte-Testversion probieren. Wenn Sie es nicht lieben, nimmt Casper es zurück und bietet eine vollständige Rückerstattung.
Kaufen Sie es: Casper; Preis: $ 139 bis $ 169
6. Honeywell Quietset Ganzzimmer Tower Ventilator
Besuchen Sie PageHttps: //www.amazon.comimage Credit: Honeywell
Wenn Sie nach Kühlprodukten jenseits der Bettwäsche suchen, probieren Sie Honeywells Quietset Tower -Lüfter aus. Es ist ein elektrischer Bodenventilator, der Luftzirkulation bietet.
Mit acht verschiedenen Geschwindigkeiten und einem oszillierenden Modus kühlt der Lüfter jeden Raum ab, und Sie können den Auto-Off-Timer so einstellen, dass Sie Ihr Gerät zu einer Zeit Ihrer Auswahl einschalten.
Bonus: Es ist extrem ruhig und kommt mit einer Fernbedienung.
Kaufen Sie es: Amazon; Preis: $ 64.99
7. Die Buffy Breeze -Bettdecke
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Wenn Sie ein heißer Schläfer sind, aber ohne Tröster nicht schlafen können, sind Sie genau richtig als Buffys Brise -Tröster.
Mit 100 Prozent Eukalyptus konstruiert die leichte Bettdecke hält Sie kühl, ohne Wärme oder Gemütlichkeit zu beeinträchtigen.
Es ist in drei Größen erhältlich: Twin/Twin XL, Full/Queen und King/California King.
Darüber hinaus sind die Materialien der Tröster auf der Haut sanft und machen Hautreizungen unwahrscheinlich.
Kaufen Sie es: buffy.co; Preis: $ 169.15 bis 237,15 $
Worauf Sie in einem Produkt für heiße Schläfer suchen sollten
1. Passt zu Ihren Schlafbedürfnissen
Vor der Auswahl eines Produkts empfiehlt Casey die Ermittlung Ihrer Schlafgesundheit und die Einnahme von Inventar.
Wenn Ihre Decke beispielsweise zu sperrig ist und keine großartige Arbeit leistet, die Ihre Temperatur reguliert, möchten Sie möglicherweise eine Kühldecke oder eine Kühldecke oder eine Laken probieren. Wenn Bettwäsche nicht das Problem sind, können Sie nach Kühlprodukten ohne Beetungskühlung wie Lüfter suchen.
2. Kühltechnologie
Die besten Produkte für verschwitzte Schläfer sind diejenigen, die Kühltechnologie haben.
Zum Beispiel wurde Weekenders Memory Foam -Kissen mit einem belüftenden Gel entwickelt, das dazu beiträgt, Ihre Körpertemperatur zu regulieren und den Schweiß fernzuhalten. Das Schaumkissen von Casper verfügt über eine Kühltechnologie, die die Schläfer für weitere 12 Stunden kühl hält.
Suchen Sie nach Produkten, die speziell hergestellt werden, um Sie beim Schlafen zu kühlen.
3. Preis
Es gibt erschwingliche und teurere Kühlprodukte für heiße Schläfer, wobei die meisten Produkte zwischen 20 und 200 US -Dollar liegen. Casey empfiehlt die Auswahl eines Produkts, das sowohl Ihren Schlafhygiene als auch Ihren Budget entspricht.
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