Anstatt erfolgreicher Gewichtsverlust ein Produkt von Willenskräften zu übernehmen, konzentriert sich Calibrippe auf Biologie.Image Credit: Morefit.eu Creative

Wenn Sie ein Gewichtsverlustprogramm finden, das Sie nicht auf Ihrer Reise eilen oder einschränkt, ist jedoch eher nachhaltige, gesunde Ziele ist in diesen Tagen eine Fabel.

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Nehmen Sie es von Adventure-suchenden Mutter, Ehefrau und Phd Jennifer Cunningham, der sich nach Jahren mit ihrem Gewicht seit Jahren kalibrieren, ein Programm, ein Programm, das nicht nur alle Ihre Kisten abprüft, sondern auch mit ihrem Lifestyle auf dem Weg überein. (Paddel-Boarding, Wanderung und Laufen sind nur einige der Lieblingswochenende der Familie, falls Sie sich gefragt haben.)

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Trotz ihres aktiven Lebensstils konnte sie niemals die 60 Pfund verlieren, die sie während ihrer ersten Schwangerschaft gewonnen hatte. „Es spielte keine Rolle, wie viele Kalorien, die ich konsumierte, oder wie viele Kalorien, die ich verbrannt habe, mein Gewicht blieb gleich«, sagt sie.

„Was war mehr Gesundheit würde weiterhin spiralförmig sein. “

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Dann suchte sie, als sie nach einem Gewichtsverlustprogramm suchte, das einen Arzt- und Coaching-Support aufnehmen würde, und sie kam auf Kalibrierung. „Ich war begeistert, über seinen integrierten Ansatz und der Tatsache zu erfahren, dass ich während des gesamten Programms Zugang zu Ärzten und Trainern haben würde“, sagt sie.

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Ganz zu schweigen, dass ein einjähriges metabolisches RESET von Calibrate ein Programm, das sich auf seine vier Säulen der metabolischen Gesundheit (mehr in diesem unten darstellt), dh keine Verknüpfungen oder schnellen Tracks, nur einfache Lebensstilschaltungen, die zu einem nachhaltigen Gewichtsverlust führen.

Lesen Sie weiter, um weitere Informationen zum Programm und die Bewertung von Curninghams persönlicher Kalibrierung zu lesen.

Was ist kalibrieren?

Im Gegensatz zu herkömmlichen Gewichtsverlustprogrammen, die auf den „Kalorien in, Kalorien aus“ arbeiten, ist die Mission von Calibrate metabolisch Gesundheit – ohne sich auf nicht nachhaltige Kalorienbeschränkungen zu verlassen. Laut einem November 2018 studieren Sie in metabolischem Syndrom und verwandten Erkrankungen, nur 12,2 Prozent der Amerikaner metabolisch gesund, weshalb die Kalibrierung in die Wissenschaft gräftet, um den Teilnehmern zu helfen, seine Teilnehmer ihre stetabolische Gesundheit zu verbessern.

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Neben der unerwünschten Gewichtszunahme bringt die schlechte metabolische Gesundheit Menschen mit dem Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und andere ernsthafte Gesundheitsprobleme gemäß der Studie. Um diese Probleme anzugehen, vereint Calibrate ein-On-One-Accountability-Coaching und -verfolgung, doktorgeordnete Medikamente, ein ganzheitliches Lehrplan und eine gemeinnützige Medikation, einem ganzheitlichen Lehrplan und der Gemeinschaft, um den Menschen dabei zu helfen, nachhaltig abzunehmen und die gesamte metabolische Gesundheit im Rahmen ihres 52-wöchigen Lehrplans zu verbessern.

„Calibrate hat sich so viele verschiedene Aspekte meines Lebens verändert“, sagt Cunningham. „Ich habe Ziele eingebaut, neue Fähigkeiten erstellt und diese Fähigkeiten im gesamten Programm aufrechterhalten. Es war kein generischer Ansatz, sondern ein sehr benutzerdefinierter Ansatz für meine Bedürfnisse, basierend auf meinen Zielen.“

Wie funktioniert das Kalibrieren?

Um Cunninghams Erfahrung an ihre spezifischen Bedürfnisse zu erstellen, war der erste Schritt des Programms einen 45-minütigen Besuch bei einem Kalibrierendoktor.

Für jedes Kalibriermitglied beinhaltet, dass der Termin eine umfassende Gesundheitseinlass- und Laborarbeit einschließt, die metabolische Gesundheit diskutiert und Fragen zum Programm fragt Arbeit und Check-Ins alle drei Monate, um die metabolische Verbesserung zu messen.

Neben den Medikamenten bietet das Programm zweiwöchige Eins-on-One-Video-Coaching-Sitzungen an, um Lebensmittel, Schlaf, Übung und emotionale Gesundheitsziele festzulegen, die sie im Laufe des Jahres weiter einchecken. Und diese Kombination ist absichtlich, weil sie sich als Arbeit erwiesen hat – die Mitglieder des Kalibrierens, die durchschnittlich 15% ihres Körpergewichts verloren haben, nach internen Daten und Umfragen von Mitgliedern, die in den letzten 12 Monaten im Programm eingeschrieben sind.

„Mein Trainer arbeitete jede Woche mit mir, um meine Ziele zu handhaben, meine Bedenken zu diskutieren und letztendlich meine Erfolge zu unterstützen“, sagt Cunningham. „Coaching-Sitzungen haben die durch die Reise benötigte Unterstützung zur Verfügung gestellt, um die Skillsets für lebenslange gesunde Gewohnheiten zu schaffen.“

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Was sind GLP-1s?

GLP-1S (oder Glucagon-ähnliches Peptid-1) sind natürlich vorkommende Hormone, die in dem Bauch hergestellt werden, der Signale an das Gehirn sendet, das dazu beitragen, den Appetit zu regulieren, die metabolische Funktion und die Haltbarkeit zu verbessern.

Kalibrieren Ärzte verschreiben FDA-genehmigte GLP-1-Medikamente, die an denselben Rezeptoren wie Ihre natürlichen Hormone arbeiten, sodass sie die natürlichen Prozesse Ihres Körpers unterstützen, anstatt an ihnen zu arbeiten. „Es ist nicht nur Kalorien in, Kalorien – es ist Biologie“, sagt Cunningham.

Abhängig von den Erkenntnissen aus Ihrer Gesundheitsgeschichte und der Versicherungsschutz sind Sie neben den Verhaltensänderungen einen bestimmten GLP-1 verschrieben, der Sie während Ihres gesamten Kalibrierungsjahres erstellen. Calibrate funktioniert mit Ihnen, um Ihre GLP-1-Medikamente zu erhalten, die von der Versicherung mit niedrigem Preis (25 US-Dollar pro Monat oder weniger) abgedeckt werden (25 US-Dollar pro Monat), zusätzlich dazu, Labors abgedeckt zu werden. In dem unwahrscheinlichen Fall, dass das Team nicht die Berichterstattung absichern kann, berechtigt Sie eine Erstattung mit der Medikamentenabdeckungsgarantie.

Was sind die vier Säulen des Kalibrierens der metabolischen Gesundheit von Calibrate?

Jenseits des Coachings und Medikamenten arbeitete Calibrate mit seinem Fachrat und dem klinischen Beirat zusammen, um das Programm um nachhaltige Verhaltensänderungen in Lebensmitteln, Schlaf, Bewegung und emotionaler Gesundheit aufzubauen.

Die wichtigsten Ziele sollen gesündere Lebensmittelentscheidungen (dazu umfassen Protein, Faser und gesunde Fette), entwickeln einen konsistenten Schlafplan (7 bis 9 Stunden pro Nacht), machen Sie einen normalen und konsistenten Teil Ihres Tages und lernen Sie, die Wissenschaft zu integrieren -backierte stressreduzierende Methoden.

Ihr Trainer führt Sie durch das Erlernen und Implementieren jedes dieser Ziele pro Woche, und Sie können Ihre individuellen Ziele auf der Calibrate-App und während Ihres einzelnen-on-on-Coaching-Sitzungen immer wieder überprüfen, modifizieren und natürlich berichten.

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„Ich schlafe besser, mein Stress ist reduziert und ich esse viel gesünder“, sagt Cunningham. „Ich habe gelernt, wie viel man sich beeinflusst, wie man Anpassungen auf der Grundlage meiner persönlichen Bedürfnisse ergibt und wie diese Gewohnheiten aufrechterhalten, die ich für ein Leben lang mit meinem Trainer eingerichtet habe.“

Wie sind die Ergebnisse?

Seit dem Zusammenfügen von Kalibrieren hat Cunningham 25% ihres Körpergewichts verloren, ihre Cholesterinspiegel sind inaktiv, und ihr Blutdruck ist normal, aber sie zählt die langanhaltende Natur ihrer neuen gesunden Gewohnheiten als ihren größten Erfolg.

„Jedes andere Programm, das ich versuchte, wäre kurzfristig gewesen, ohne Ergebnisse“, sagt sie. „Jetzt habe ich ein Leben lang Gewohnheiten – mit Ergebnissen – und Gewohnheiten, um diese Ergebnisse für den Rest meines Lebens zu unterstützen.“

Der beste Teil? Kalibrieren ist so zuversichtlich, dass Sie im Laufe des jahrelang langen Programms mindestens 10% Gewichtsabnahme erzielen, um berechtigte Mitglieder, die nicht auf diese Zahl treffen, eine Erstattung durch die KALIBRATE-Ergebnisgarantie versprochen – weil es alles geht gesunde Ergebnisse zu finden, die wirklich über den Langstrecken arbeiten.

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Veröffentlicht von Johanna Weber

Ein gesunder Lebensstil und die Liebe zu Menschen bringen diesen wunderbaren Menschen auf unseren Blog. Coaching sieht sie nicht als Job an, sondern als Schicksal. Ihre Artikel wurden vor kurzem in die Top-Beliebtheit auf unserer Website aufgenommen und sie wird hier nicht aufhören.