Die Magnesium-Dosierung für Kopfschmerzen

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Schlechte Gewohnheiten wie Zähneknirschen und das Essen von Käse oder Pralinen können laut der medizinischen Online-Enzyklopädie Medline Plus der National Institutes of Health Kopfschmerzen auslösen. Kopfschmerzen sind Schmerzen und Beschwerden im Kopf und können sich auf Hals, Schultern und Kopfhaut erstrecken. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerz-Subtypen mit unterschiedlichen Symptomen. Laut MayoClinic.com sind die Spannungskopfschmerzen am häufigsten, die zwischen 30 Minuten und einer Woche anhalten können. Die Standardbehandlung ist Aspirin oder Ibuprofen und viel Ruhe. Stärkere Kopfschmerzen sind Migräne und Clusterkopfschmerzen. Die Standardbehandlung funktioniert nicht bei starken Kopfschmerzen, und Magnesium ist eine vielversprechende Behandlungsoption.

Kopfschmerzen können durch Magnesiummangel verursacht werden.

Magnesium

Magnesium ist für alle Organe wichtig, insbesondere für Herz, Nieren und Muskeln. Laut Medline Plus schätzen die Forscher, dass der Körper einer durchschnittlichen Person aus etwa 25 g Magnesium besteht. Magnesium ist in Nahrungsquellen wie Vollkorn, grünem Gemüse und Nüssen erhältlich. Das Medical Center der University of Maryland sagt, dass die meisten Menschen in den USA nicht genug Magnesium aus Nahrungsquellen beziehen. Magnesium ist als Ergänzung erhältlich. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie es verwenden.

Migräne Kopfschmerzen & Dosierung

Migräne sind stark schmerzhafte Kopfschmerzen und umfassen häufig Übelkeit, Schwindel und Sehstörungen, wie z. B. Lichtempfindlichkeit. Es gibt keine Heilung für Migräne und sie treten immer wieder auf. Sie können Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium verwenden, um Schmerzen zu lindern, wenn sie auftreten, oder um die Häufigkeit von Migräne-Episoden zu verringern. Laut dem Medical Center der University of Maryland haben Menschen mit Migräne häufig einen niedrigeren Magnesiumspiegel als Menschen ohne Migräne. UMMC empfiehlt 200 bis 600 mg Magnesium pro Tag. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Anwendung in Betracht ziehen.

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Migräne & Magnesiumforschung

UMMC berichtet über eine Studie, in der Menschen, die Magnesium einnahmen, die Häufigkeit von Migräne um 41 Prozent verringerten, verglichen mit 15 Prozent bei Menschen, die Placebo einnahmen. Nebenwirkungen sind Durchfall und niedriger Blutdruck. Riboflavin, auch als Vitamin B-2 bekannt, kann bei der Behandlung von Migräne helfen, wenn es in Kombination mit Magnesium angewendet wird. Die Wirksamkeit wurde jedoch nicht klinisch untersucht, und weitere Studien sind erforderlich. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Migräne selbst behandeln.

Cluster Kopfschmerzen Dosierung & Forschung

Clusterkopfschmerz ist eine seltene Erkrankung und eine der schmerzhaftesten Erkrankungen, die ein Mensch erleben kann. es ist deutlich schwerer als eine Migräne. Es ist nicht lebensbedrohlich und die Schmerzen können mit der Behandlung behandelt werden. Für diese Behandlungsmethode ist ein ärztliches Screening obligatorisch. „Headache“ veröffentlichte 1995 eine Studie des renommierten Neurologen Alexander Mauskop und Kollegen, die die Auswirkungen der intravenösen Verabreichung von Magnesium auf Patienten mit niedrigen Serumkonzentrationen an ionisiertem Magnesium untersuchten. Mauskop fand heraus, dass 41 Prozent der Patienten, die intravenös Magnesium gegen Clusterkopfschmerzen erhielten, eine signifikante Linderung erzielten. Die im Versuch verabreichte Dosierung betrug 1 g Magnesiumsulfat.