Die Vorteile von Ceylon Cinnamon

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Zimt oder Cinnamomum ceylon ist ein medizinisches Gewürz, das von einem immergrünen Baum in Sri Lanka geerntet wurde, einer Region, die früher als Ceylon bekannt war und die Grundlage für den botanischen Namen des Gewürzs bildet. Zimt-Ceylon hat einen süßeren, feineren Geschmack als Zimt-Kassia, die andere Hauptzimtsorte, die laut Botanical-Online weniger wertvoll ist und in den USA häufiger verkauft wird. Zimt wird seit langem als medizinisches Gewürz verwendet und hat Wurzeln, die bis ins alte Ägypten zurückreichen. Die medizinische Verwendung von Gewürzen kann bei der Bekämpfung von Gesundheitsstörungen wirksam sein. Vor der Verwendung sollte jedoch immer ein Arzt konsultiert werden.

Zimt hat viele Vorteile. Bildnachweis: VeselovaElena / iStock / Getty Images

Gleicht den Blutzucker aus

Der Konsum von Zimt kann den Blutzucker senken. Bildnachweis: Maksym Khytra / iStock / Getty Images

Der Konsum von Zimt kann den Blutzucker-, Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken. Der Wirkungsmechanismus des Gewürzs ist nicht bekannt. Es wird jedoch angenommen, dass Komponenten in Zimt die Insulinrezeptorempfindlichkeit erhöhen können, was die Fähigkeit des Körpers erhöhen kann, Glukose aus dem Blutkreislauf zu entfernen und im Körpergewebe zu speichern, so die Zeitschrift „Eating Well“ . “ Die empfohlene Dosis beträgt ca. 1/2 TL. Zimtpulver mit Wasser pro Tag gemischt.

Behandelt Verdauungsstörungen

Zimt wird häufig zur Behandlung von Verdauungsstörungen eingesetzt. Bildnachweis: michaeljung / iStock / Getty Images

Zimt wird häufig zur Behandlung von Verdauungsstörungen wie Übelkeit, Blähungen, Durchfall, Appetitverlust und Verdauungsstörungen eingesetzt. Darüber hinaus unterstützen die ätherischen Öle von Zimt die Verbreitung von Speiseresten und stimulieren Speichel und Magensäfte, was bei den meisten Aspekten der Verdauung und Nährstoffaufnahme hilft. Um Verdauungsstörungen beim Verzehr von sauren Lebensmitteln zu vermeiden, sollten Sie gegebenenfalls Zimt auf die Mahlzeit streuen. Eine empfohlene Dosis Zimt ist laut Botanical-Online.com eine Infusion von 1/2 TL. Zimt und 8 Unzen. eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten verbraucht.

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Verbessert die Durchblutung

Zimt kann helfen, schlechte Durchblutung zu behandeln. Bildnachweis: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images

Der Wirkstoff von Zimt, Zimtaldehyd, erhöht die periphere Durchblutung, was bedeutet, dass das Gewürz zur Behandlung einer schlechten Durchblutung von Händen und Füßen geeignet sein kann. Zimt kann laut Botanical-Online.com besonders wirksam bei der Behandlung von Frostbeulen sein, bei denen es sich um Geschwüre der Finger und Zehen handelt, die durch Kälteeinwirkung verursacht werden. Darüber hinaus besitzt Zimt Eigenschaften, die dazu beitragen, Verstopfungen in den Blutgefäßen zu entfernen, wie z. B. Cholesterin, das laut Epicenter die allgemeine Durchblutung verbessert. Eine empfohlene Dosis Zimt für die Gefäßgesundheit ist eine Infusion von 1 TL. von Zimt zu 16 Unzen hinzugefügt. Wasser, täglich in zwei aufgeteilten Dosen konsumiert.