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Durchfall, der ohne Nahrungsaufnahme anhält

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Durchfall, der ohne Nahrungsaufnahme anhält

Durchfall verursacht nach Angaben der Cleveland Clinic mehr vermisste Tage in der Arbeit und in der Schule als jedes andere Gesundheitsproblem als die Erkältung. Diese Krankheit verschwindet normalerweise von selbst, und das Fasten hilft nicht, sie schneller zu lösen. In der Tat kann das Fasten während eines Durchfallanfalls kontraproduktiv sein. Unabhängig von der Nahrungsaufnahme sollte ein Arzt aufgesucht werden, wenn der Durchfall zwei oder mehr Tage lang anhält und sich nicht bessert.

Dauer

Der durch Rotovirus und Norovirus verursachte virale Durchfall verschwindet in der Regel nach drei bis sieben Tagen. Bakterieller Durchfall, wie er durch E. coli-Infektionen verursacht wird, kann bis zu acht Tage nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel auftreten und sich entweder schnell oder langsam zurückbilden. Durchfall, der durch Parasiten, Nahrungsmittelempfindlichkeiten oder -allergien, Reizdarmsyndrom, Darmkrankheiten und Medikamente verursacht wird, kann zeitweise auftreten oder andauern und erfordert häufig eine medizinische Behandlung, um besser zu werden. Wenn sich der Durchfall innerhalb von zwei Tagen bessert und nicht von anderen Symptomen begleitet wird, muss die Ursache nicht ermittelt werden.

Essen

Sie denken vielleicht, dass das Vermeiden von Nahrung Ihnen hilft, sich schneller von Durchfall zu erholen, aber das ist nur teilweise richtig. Es ist ratsam, zucker-, fett- und ballaststoffreiche Lebensmittel zu meiden, was den Durchfall verschlimmern kann. Milchprodukte und koffeinhaltige Getränke neigen auch dazu, einen entzündeten Verdauungstrakt zu reizen. Das Fasten verlangsamt jedoch die Genesung, da die Zellen, aus denen sich die Darmschleimhaut zusammensetzt, Nahrung benötigen, um sich wieder aufzufüllen. Es ist in Ordnung, mehrere Stunden lang keine Nahrung zu sich zu nehmen, wenn Ihnen der Magen schwer wird. Wenn Sie jedoch eine kleine Menge milder Nahrung zu sich nehmen, kann dies die Heilung Ihres Verdauungstrakts unterstützen. Bananen, Suppen und einfache Stärken wie Kartoffeln und Reis sind eine gute Wahl. Der MedlinePlus-Dienst des National Institutes of Health empfiehlt, einige salzhaltige Lebensmittel wie Brezeln und Suppen zu sich zu nehmen, da Durchfall den Natriumspiegel im Blut senken kann.

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Getränke

Das Trinken von viel Flüssigkeit bei Durchfall ist von entscheidender Bedeutung, da Austrocknung eine häufige und gefährliche Nebenwirkung ist. Durch regelmäßiges Trinken von Wasser, Saft und Sportgetränken wird die Dehydration in Schach gehalten. MedlinePlus empfiehlt acht bis 10 Tassen Flüssigkeit pro Tag und mindestens eine Tasse nach jedem Durchfall. Verwässerter Fruchtsaft ist ein ideales Getränk, da er Kalium enthält, das Ihr Körper benötigt, um einen ordnungsgemäßen Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.

Überlegungen

Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn der Durchfall länger als zwei Tage anhält und keine Besserung eintritt oder wenn Sie hohes Fieber, Schmerzen oder blutigen, teerigen oder schleimigen Stuhl haben. Dehydration erfordert dringend ärztliche Hilfe. Anzeichen einer starken Dehydration sind trockene Haut und Mund, Schwindel, Müdigkeit und dunkler Urin. Wenn Sie auf einen fleischigen Hautfleck drücken, z. B. auf Ihre Wade, ist Dehydration ebenfalls angezeigt, wenn die Haut drückt und nicht sofort zurückspringt.