Dyspepsie-Diät

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Dyspepsie ist ein Schmerz oder ein unangenehmes Gefühl im oberen oder mittleren Teil des Magens, das Symptome von Blähungen, Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen und Aufstoßen verursachen kann. Dyspepsie wird oft durch ein Magengeschwür oder sauren Reflux verursacht. Dyspepsie ist auch ein Begriff, der verwendet wird, um Magenschmerzen ohne Geschwüre oder Anzeichen und Symptome einer Verdauungsstörung ohne offensichtliche Ursache zu beschreiben.

Das Vermeiden von Lebensmitteln, die Verdauungsstörungen oder sauren Reflux verursachen können, kann zur Kontrolle der Dyspepsie beitragen. Bildnachweis: DAJ / amana images / Getty Images

Bedeutung

Eine Dyspepsie-Diät wurde entwickelt, um Lebensmittel zu vermeiden, die Magenreizungen bei Patienten verursachen, die an Symptomen einer Ulkuskrankheit oder einer Dyspepsie ohne Ulkus leiden. Magenschmerzen ohne Geschwüre können Anzeichen und Symptome verursachen, die denen eines Geschwürs ähneln, aber aufgrund einer bestimmten Krankheit nicht unbedingt erforderlich sind. Wenn Dyspepsiesymptome vorliegen, kann ein Arzt einige Tests durchführen, um herauszufinden, ob ein Geschwür oder eine saure Refluxkrankheit schuld ist. Das Befolgen einer Dyspepsie-Diät kann das Risiko verringern, überhaupt ein Geschwür zu entwickeln, und die Genesung beschleunigen, wenn Sie bereits eines haben.

Lebensmittel

Einige Lebensmittel können Dyspepsie auslösen. Diese Lebensmittel können fetthaltige, frittierte und würzige Lebensmittel enthalten. kohlensäurehaltige Getränke; koffeinhaltiger und entkoffeinierter Kaffee und Tee; Alkohol; Kakao; Schokolade; Zitrusfrüchte und Säfte; Tomatenprodukte; und Pfefferminze. Diese Lebensmittel können die Magensäure erhöhen. Behalten Sie den Überblick über Lebensmittel, die Symptome oder Dyspepsie verursachen, und lassen Sie alle Lebensmittel weg, die Beschwerden verursachen. Lebensmittel, die Flavonoide enthalten, wie Äpfel, Sellerie, Preiselbeeren und Preiselbeersaft, können auch das Wachstum von Helicobacter pylori hemmen, den Bakterien, die für die meisten Magengeschwüre verantwortlich sind.

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Essgewohnheiten

Das gründliche Kauen von Lebensmitteln kann helfen, die Symptome einer Dyspepsie zu kontrollieren. Das Essen in einer gemächlichen, ruhigen und entspannten Atmosphäre sowie das langsame Kauen und Schlucken von Lebensmitteln können dazu beitragen, die Symptome einer Dyspepsie zu lindern, bemerkt Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Das Ergreifen von Maßnahmen zur Reduzierung von überschüssigem Gas und Aufstoßen kann auch dazu beitragen, die Symptome einer Dyspepsie zu kontrollieren. Um zu vermeiden, dass Sie zu viel Luft einatmen, vermeiden Sie es zu rauchen, schnell zu essen, Kaugummi zu kauen, durch einen Strohhalm zu trinken und kohlensäurehaltige Getränke zu trinken.

Überlegungen

Medikamente werden manchmal für Patienten verschrieben, die an einer sauren Refluxkrankheit leiden oder an einem Magengeschwür leiden. Medikamente können die Menge an Säure im Magen reduzieren, aber Maßnahmen zur Vermeidung von Magengeschwüren können helfen, Dyspepsiesymptome zu kontrollieren. Dies schließt Änderungen des Lebensstils wie Ernährung ein. Geschwüre werden nicht durch scharfes Essen oder Stress verursacht, sondern durch H. pylori oder die langfristige Anwendung nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente. Bei Verdacht auf ein Magengeschwür werden fast immer Medikamente zur Linderung der Symptome benötigt und zur Behandlung von H. pylori eingesetzt.

Expert Insight

Ein leerer Magen kann manchmal Dyspepsiesymptome hervorrufen. Der Verzehr von sechs kleinen Mahlzeiten pro Tag im Gegensatz zu drei größeren Mahlzeiten kann bei Symptomen helfen, ebenso wie das Vermeiden des Auslassens von Mahlzeiten, bemerkt MayoClinic.com. Das Essen innerhalb von zwei Stunden vor dem Schlafengehen kann auch Symptome von saurem Reflux oder Dyspepsie auslösen.