Start Kinder Kinder und was zu erwarten ist Haben Kinder Schlafstörungen, wenn sie einen Wachstumsschub erleben?

Haben Kinder Schlafstörungen, wenn sie einen Wachstumsschub erleben?

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Haben Kinder Schlafstörungen, wenn sie einen Wachstumsschub erleben?

Manchmal könnten Sie schwören, dass Ihr Kind über Nacht einen Zentimeter gewachsen ist. Kinder haben in ihren frühen Jahren mehrere Wachstumsschübe und es gibt oft eindeutige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind aktiv größer wird. Eine solche Indikation ist eine Zunahme des Schlafes. Wenn Ihr Kind plötzlich sehr müde ist und mehr schläft als gewöhnlich, könnte es einen Wachstumsschub durchmachen. Auf der anderen Seite haben einige Kinder Schlafstörungen, wenn sie wachsen.

Ein späterer Schlaf als üblich könnte ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Kind einen Wachstumsschub erlebt.Credit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images

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Jedes Kind wächst mit seiner eigenen Geschwindigkeit, sodass Sie Ihr Kind möglicherweise mitten in einem Wachstumsschub bemerken, wenn es kein Freund ist. Kinder in der Vorschule oder in den frühen Schuljahren können plötzlich einen Wachstumsschub durchmachen. Laut der Kids Health-Website erleben alle Kinder zu Beginn der Pubertät einen Wachstumsschub im Alter zwischen 8 und 13 Jahren für Mädchen und zwischen 11 und 15 Jahren für Jungen. In diesen Zeiten treten häufig ein erhöhter Schlafbedarf oder plötzliche Schlafstörungen auf.

Anzeichen für einen Wachstumsschub

Wenn Ihr Kind plötzlich später schläft, in der Schule oder im Auto einschläft oder früher als normal ins Bett will, hat es möglicherweise einen Wachstumsschub. Das Bedürfnis nach zusätzlichem Schlaf tritt jedoch auch nach ein paar arbeitsreichen Wochen, zu Beginn der Sportsaison oder nach einem zu langen Aufstehen im Urlaub auf. Andere Anzeichen eines Wachstumsschubs begleiten oft mehr Schlaf. Laut der Baby Center-Website kann es sein, dass Ihr Kind schlecht gelaunt ist oder sich leichter aufregt und der Appetit zunimmt. Für einige Kinder führt das Wachsen zu Schmerzen, die es schwierig machen können, einzuschlafen und einzuschlafen.

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Wachstumsschmerzen

Wenn Ihr Kind nachts aufwacht und über Schmerzen klagt, insbesondere über Schmerzen in den Beinen, hat es möglicherweise wachsende Schmerzen. Laut Experten der Mayo-Klinik treten bei den meisten Kindern abends wachsende Schmerzen auf, die morgens abklingen. Die Schmerzen treten normalerweise in den Waden oder hinter den Knien auf. Wachsende Schmerzen können Ihr Kind nachts oft aufwecken, was bedeutet, dass es während eines Wachstumsschubs möglicherweise Schlafstörungen hat. Es gibt kein Heilmittel für wachsende Schmerzen, und sie werden in den wachsenden Jahren wahrscheinlich zunehmen und abnehmen.

Was Eltern tun können

Wenn Ihr Kind mehr schlafen möchte, ist es am besten, es zuzulassen, wenn dies möglich ist. Wenn Sie Probleme haben, Ihr Kind morgens aufzubringen, reduzieren Sie die Schlafenszeit um 30 bis 60 Minuten, um ihm den zusätzlichen Schlaf zu geben, den sein wachsender Körper benötigt. Lassen Sie sie am Wochenende einschlafen oder ein Nickerchen machen, wenn sie danach fragt. Wenn ihr Wachstumsschub abnimmt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie wieder zu ihren alten Schlafgewohnheiten zurückkehrt. Bei wachsenden Schmerzen, die den Schlaf beeinträchtigen, können Sie ihr helfen, sich für eine bessere Erholung wohl zu fühlen. Auf der Mayo Clinic-Website wird empfohlen, die Beine Ihres Kindes sanft zu massieren oder sie auf einem Heizkissen ausruhen zu lassen, wenn es ins Bett geht. Over-the-Counter-Schmerzmittel können Schmerzen lindern, so dass Ihr Kind schlafen kann.