Es gibt viele Hausmittel gegen eingewachsene Zehennägel, aber nur wenige funktionieren tatsächlich. Bildnachweis: Justin Pumfrey/The Image Bank/GettyImages
Die Anzeichen eines eingewachsenen Zehennagels sind verräterisch: Zärtlichkeit, Schwellung und Schmerzen. Mit einem Wort: schmerzhaft.
„Ein eingewachsener Nagel tritt auf, wenn die Haut auf einer oder beiden Seiten eines Nagels über die Nagelränder hinauswächst oder wenn der Nagel selbst in die Haut hineinwächst“, so die American Academy of Orthopedic Surgeons.
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Wenn Ihr scharfer Zehennagel in die fleischigen Falten Ihrer Haut schneidet, hat die Suche nach sofortiger Linderung verständlicherweise oberste Priorität. Und Sie können online eine Menge Behandlungsmöglichkeiten für zu Hause finden, die behaupten, eingewachsene Menschen zu heilen – wie zum Beispiel ein „V“ in die Mitte Ihrer Nagelspitze zu schneiden.
Hier befassen sich Podologen mit diesem und anderen eingewachsenen Heilmitteln und trennen Tatsachen von Fiktionen.
Sollten Sie die ‚V‘-Methode ausprobieren?
Sie haben vielleicht gehört, dass das Schneiden einer Kerbe in der Mitte Ihres Zehennagels die Tendenz des Nagels, sich nach unten zu krümmen und sich in Ihre Haut zu graben, mildert. Aber minimiert oder heilt diese Methode eingewachsene Zehennägel wirklich?
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Die Antwort ist ein eindeutiges nein. „Der Nagel wächst von der Basis (Nagelhautbereich) nach vorne, so dass das Schneiden eines ‚V‘ in der Nagelspitze keinen Einfluss auf das Wachstum hat“, sagt Tracey C. Vlahovic, DPM, klinische Professorin an der Temple University School of Podiatric Medicine .
Nelya Lobkova, DPM, eine in New York City ansässige Podologin bei Step Up Footcare, stimmt zu, dass diese Strategie zu kurz kommt, da das Problem an der Ecke des Zehennagels liegt, nicht in der Mitte.
Andere Hausmittel, die nicht funktionieren
Verschwenden Sie Ihre Zeit nicht mit diesen ineffektiven Techniken für eingewachsene Zehennägel:
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1. Platzieren von Watte oder Zahnseide unter dem Nagel
Dies ist nur eine vorübergehende Lösung (gegen Schmerzen), die das zugrunde liegende Problem nicht löst, sagt Dr. Vlahovic.
Dr. Lobkova rät auch davon ab, Watte in den Nagelecken zu verwenden, da dies zu einer Ablösung der Nagelplatte (dem harten Teil des Nagels) vom Nagelbett führen kann, was zu langfristigen Schäden am Zehennagel führen kann.
Darüber hinaus kann Baumwolle schädliche Bakterien beherbergen und zu einer Infektion führen, so das American College of Foot and Ankle Surgeons.
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2. Schneiden der Ecken des Zehennagels
Diese Strategie ist unsicher, insbesondere wenn eine scharfe Nagelkante zurückbleibt, die die Haut durchbohren und eine sogenannte Paronychie (eine Infektion der den Nagel umgebenden Haut) verursachen kann, sagt Dr. Lobkova.
Hausmittel, die helfen können
Folgen Sie einem Bittersalzbad mit strategischer Nagelfeilung.Bildquelle: kzenon/iStock/GettyImages
Wenn Ihr Zehennagel nicht infiziert ist, können Sie diese Behandlungsmöglichkeiten zu Hause sicher ausprobieren:
1. Kleben Sie die Haut
„Für einige meiner Patienten mit einer milderen Situation, die keine Nageloperation anstreben, werde ich die Haut von der Nagelrandkante wegkleben lassen, um sie zu ermutigen, nicht anzustoßen“, sagt Dr. Vlahovic.
Legen Sie dazu das Tape dort auf die Haut, wo der Eingewachsene ist, und ziehen Sie dann vorsichtig am Tape, um die Haut vom Nagel weg zu bewegen. Wickeln Sie das Klebeband um die Unterseite des Zehs und befestigen Sie es dann über der Nagelhaut. (Für ein Bild sehen Sie sich diese Grafik von AboutKidsHealth an.)
Dies ist zwar eine vorübergehende Lösung, kann jedoch sofortige Linderung ohne Infektionsrisiken, die mit Baumwolle verbunden sind, bieten.
2. In Bittersalz einweichen
Wenn Sie Schmerzen in der Ecke des Zehennagels verspüren, weichen Sie ihn zweimal täglich für 10 bis 15 Minuten in warmem Wasser mit Bittersalz ein. „Das Einweichen macht den Nagel und die Haut um ihn herum weicher, lindert den Druck und beugt Infektionen vor“, sagt Dr. Lobkova.
Nach dem Einweichen „kann es auch von Vorteil sein, eine dünne, schmale Nagelfeile zu verwenden, um die Ecke des betroffenen Nagels zu feilen, die den Druck des Nagels verringern sollte, ohne eine scharfe Kante zu erzeugen, die die Haut brechen und Infektionen verursachen könnte“, fügt sie hinzu .
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen
„Wenn das Einweichen und Feilen die Schmerzen nicht lindert, empfehle ich, den eingewachsenen Zehennagel von einem Podologen behandeln zu lassen“, sagt Dr. Lobkova.
Dr. Vlahovic stimmt zu: „Wenn es sich um einen chronischen, schmerzhaften, eingewachsenen Nagel handelt, ist das beste Mittel ein chirurgischer Eingriff in der Praxis, bei dem der verletzende Nagelrand entfernt wird.“
Suchen Sie immer sofort einen Arzt auf, wenn Eiter, Rötungen und Schwellungen vorhanden sind, die oft auf eine Infektion hinweisen, fügt Dr. Lobkova hinzu.
Eingewachsenen Zehennägeln vorbeugen
Das Tragen von gut sitzenden Schuhen ist der Schlüssel zur Verhinderung von Einwachsen.Bildquelle: dusanpetkovic/iStock/GettyImages
In den meisten Fällen ist es völlig möglich, dieses Problem zu verhindern. Hier sind die Top-Tipps zur Hemmung eingewachsener Zehennägel, laut American College of Foot and Ankle Surgeons:
1. Schneiden Sie Ihre Nägel richtig. Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade (d. h. ohne die Ecken abzurunden). Und schneiden Sie sie nicht zu kurz (denken Sie daran: Nägel sollten bis zum Zehenrand reichen).
2. Vermeiden Sie zu kurze oder zu enge Schuhe. Das beste Schuhwerk bietet ausreichend Platz für Ihre Zehen.
3. Vermeiden Sie zu lockere Schuhe. Umgekehrt können auch zu breite oder zu geräumige Schuhe Druck auf die Zehen ausüben, insbesondere bei Aktivitäten wie Laufen oder zügigem Gehen.
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