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Indische Lebensmittel während der Schwangerschaft zu vermeiden

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Indische Lebensmittel während der Schwangerschaft zu vermeiden

Schwangere sollten sich ausgewogen ernähren, um ein normales Wachstum und die Entwicklung des ungeborenen Kindes zu fördern. In Indien wird die Ernährung schwangerer Frauen von Modeerscheinungen, Tabus, Bräuchen, kulturellen und religiösen Überzeugungen, Ernährungsgewohnheiten und Einstellungen von Familienmitgliedern beeinflusst. Es gibt auch die Konzepte „warme Speisen“, „kalte Speisen“ und „saure Speisen“, die zu vermeiden sind, einschließlich Papaya, Ananas, Banane, Mango, Fisch, Ei, Erdnuss, Gramm, Hirse, Aubergine, Ladyfinger. Sesam, Leinsamen, Safran, Bockshornklee und Jaggery.

Frisch halbierte Papaya auf Tischplatte. Bildnachweis: bennyartist / iStock / Getty Images

Papaya

Inderinnen ist es aus Angst, das Baby zu verlieren, untersagt, während der Schwangerschaft Papaya zu essen. Wie im „Handbuch für Obst- und Obstverarbeitung“ angegeben, stellt der normale Verzehr von reifer Papaya während der Schwangerschaft möglicherweise kein signifikantes Risiko dar, aber unreife oder halbreife Papaya können während der Schwangerschaft unsicher sein. Grüne Papaya enthält hohe Konzentrationen an Latex, einer milchigen Flüssigkeit, die zu deutlichen Kontraktionen der Gebärmutter führt. Dieser Latex kommt in voll ausgereifter Papaya nicht vor. Laut „Novel Compounds from Natural Products in the New Millennium“ soll die intravaginale Anwendung von rohem Papayalatex (CPL) zu Wehen und Schwangerschaftsabbrüchen führen. Orale Exposition gegenüber hohen Anteilen von unreifen Papaya-Früchten kann auch zu nachteiligen Auswirkungen in der Schwangerschaft führen.

Aubergine

Aubergine oder Baingan ist ein häufig verwendetes Gemüse in indischen Häusern. In dem Buch „The Way of Ayurvedic Herbs“ wird Aubergine als ein Diuretikum beschrieben, das Phytohormone enthält und bei der Behandlung des prämenstruellen Syndroms und der Amenorrhö hilfreich ist. Wenn eine halbe Aubergine täglich verzehrt wurde, stimulierte dies natürlich den Beginn der Menstruation, die seit mehr als zwei Jahren aufgehört hatte. Aufgrund dieser Eigenschaften ist es während der Schwangerschaft kontraindiziert, aber ein geringer und seltener Verzehr von Auberginen während der Schwangerschaft ist nicht schädlich.

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Trockenfrüchte und Samen

Sesamsamen oder til wurden traditionell als Arzneimittel zur Abtreibung in einer Dosis von 1 EL verwendet. von gemahlenen Samen mit Jaggery zweimal täglich gemischt. Sesamsamen erregen die Uterusmuskulatur und verursachen Kontraktionen und schließlich den Ausstoß der befruchteten Eizelle. Die Auswirkungen sind vor allem in frühen Stadien der Schwangerschaft sichtbar. Daher ist es ratsam, Sesam vor allem im ersten Trimester zu vermeiden. Andere Nüsse und Trockenfrüchte wie Datteln, Rosinen, in Wasser eingeweichte Mandeln, Erdnüsse, Walnüsse und Pistazien können sicher in einer Menge von fünf bis 10 Stück pro Tag verzehrt werden.

Gewürze und Kräuter

Fenchel oder Saunf und Bockshornkleesamen oder Methidana sind beide in hohen Dosen während der Schwangerschaft kontraindiziert. Diese Samen enthalten Phytoöstrogene, die wie das weibliche Hormon Östrogen wirken und Uteruskontraktionen auslösen. In der traditionellen Medizin werden Fenchel- und Bockshornkleesamen nach der Entbindung verabreicht, um die Menstruation zu stimulieren, die Gebärmutter zu reinigen, hormonelle Störungen zu behandeln und die Milchproduktion zu unterstützen. Kleine Mengen dieser Samen, die für die Zubereitung von Nahrungsmitteln oder als Gewürz verwendet werden, in Mengen von 1 bis 2 Teelöffel gelten als unbedenklich, aber medizinische Dosen sollten während der Schwangerschaft vermieden werden. Vermeiden Sie auch Geschmacksverstärker wie Ajinomoto, da es Gehirnzellen zerstört und sich für das sich entwickelnde Fötusgehirn als schädlich erweisen kann.

Fazit

Jüngste Studien zeigen, dass große Dosen dieser Lebensmittel eingenommen werden müssen, um Uteruskontraktionen zu verursachen. Angesichts der möglichen Komplikationen ist es jedoch sicherer, solche Lebensmittel zu meiden, insbesondere in den ersten drei bis vier Monaten der Schwangerschaft.