Yoga ist eine sanfte Form der Übung, die nach einem IUI durchgeführt werden muss. Bildnachweis: Hero Images / Hero Images / GettyImages
Viele Frauen, die sich einer intrauterinen Insemination oder IUI unterziehen, fragen sich, ob das Training nach dem Eingriff ihre Empfängnisfähigkeit beeinträchtigen könnte. Die Antwort ist nicht einfach.
Zwar gibt es keine endgültigen Anhaltspunkte dafür, dass körperliche Betätigung die Empfängnis behindert, doch viele Mediziner ziehen es vor, vorsichtig zu sein und einige Tage nach dem Eingriff keine wirkungsvollen oder anstrengenden körperlichen Übungen durchzuführen.
Andere Ärzte sehen jedoch wenig bis gar kein Risiko darin, nach einer IUI zu trainieren. Angesichts der unterschiedlichen Meinungen zu diesem Thema ist es wichtig, dass Sie sichere Trainingsroutinen mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie nach einer IUI trainieren.
Trinkgeld
Wenn Sie sich fragen, ob Sie nach einer intrauterinen Insemination Sport treiben können, fragen Sie am besten Ihren Arzt.
Steigern Sie Ihre Chancen auf Empfängnis
Ein IUI ist ein Fruchtbarkeitsverfahren, bei dem Sperma über einen Katheter direkt in die Gebärmutter injiziert wird. Der Zweck dieses Verfahrens besteht darin, die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis zu erhöhen, indem die Entfernung verkürzt wird, die das Sperma zurücklegen muss, um das wartende Ei zu befruchten. IUI kann angewendet werden, wenn Sie und Ihr Partner nach einem Jahr des Versuchs keine Empfängnis bekommen haben, wenn Ihr Partner eine niedrige Spermienzahl oder eine schlechte Spermienmotilität aufweist oder wenn Sie Spendersamen verwenden, um schwanger zu werden.
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Übung nach einer IUI
Laut der National Infertility Association ist es ratsam, kräftiges Training nach einer IUI zu vermeiden, da Training Ihre Herzfrequenz und Körpertemperatur übermäßig erhöhen kann. Schwangeren wird empfohlen, ihre innere Körpertemperatur unter 102 Grad Fahrenheit zu halten, da sonst das Baby Geburtsfehler erleiden kann. Wenn Sie nach einem IUI gehen, machen Sie es eher zu einem Spaziergang als zu einem Power Walk.
Eine September 2015 Studie von 87 Frauen von der Amerikanische Gesellschaft für Reproduktionsmedizin untersuchten den Zusammenhang zwischen Frauen, die sich dem IUI-Verfahren unterzogen hatten, und ihren Bewegungsgewohnheiten. Es wurde die Schlussfolgerung gezogen, dass in diesem Bereich mehr Forschung betrieben werden muss. Das einzig Interessante ist, und obwohl es ein Zufall sein mag, wurde keine der Frauen, die nach der IUI anstrengend trainierten, schwanger.
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Mäßige Intensität für sanfte Übungen
Wenn Sie nach Ihrem IUI trainieren möchten, aber dennoch Bedenken haben, dass dies die Empfängnis oder Implantation stören könnte, probieren Sie einige sanfte Trainingsformen aus, bei denen Sie nicht springen oder springen müssen.
Tommy’s, eine Website, die sich dem Thema Fruchtbarkeit und Unfruchtbarkeit widmet, schlägt viele Gründe für Unfruchtbarkeit vor. Einer davon ist ein niedriger BMI aufgrund intensiver körperlicher Betätigung. Obwohl sie das Thema IUI und Training nicht ansprechen, empfehlen sie, während der IVF-Behandlung auf ein moderates Trainingsniveau zu reduzieren.
Yoga wird gemäß der Kunst des Lebens als vorteilhaft für Frauen angesehen, die versuchen zu empfangen, obwohl die Posen selbst Ihre Fruchtbarkeit nicht erhöhen. Vielmehr beruhigt der Meditationsteil Ihren Geist und hilft Ihnen, sich zu konzentrieren.
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Achten Sie auf Warnzeichen
Wenn Sie nach Ihrem IUI trainieren möchten, achten Sie auf Blutungen, übermäßige Krämpfe oder Schwindel. Wenn Sie diese Symptome bemerken, hören Sie sofort auf zu trainieren und entspannen Sie sich. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, können Sie beruhigt sein.