Jeder, den Sie treffen, wenn Sie krank sind, hat eine Meinung darüber, welche Lebensmittel gegen Husten und Halsschmerzen zu haben sind. Ja, einige Lebensmittel können bei Husten und Halsschmerzen helfen, aber ist scharfes Essen unter ihnen? Hier ist, was Sie über das Essen von scharfem Essen für eine Sinusinfektion wissen müssen.
Sie können scharfes Essen zu sich nehmen, um Ihre Nasennebenhöhlen zu reinigen, solange es keine weiteren Reizungen verursacht.Bildnachweis: Nungning20 / iStock / GettyImages
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Sie können scharfes Essen zu sich nehmen, um Ihre Nasennebenhöhlen zu reinigen, solange es keine weiteren Reizungen verursacht. Fragen Sie Ihren Arzt nach der geeigneten Behandlung.
Würziges Essen gegen Sinusinfektion
Die Harvard Medical School erklärt, dass Ihre Nebenhöhlen Hohlräume sind, die sich in den Knochen um Ihr Gesicht befinden. Diese Hohlräume sind mit einer dünnen Membran ausgekleidet, die Schleim produziert, die dicke, gelbliche Flüssigkeit, die Bakterien und andere Partikel aus der Atemluft herausfiltert.
Dieser Schleim wird normalerweise von Haarzellen mitgerissen und in die Nasenhöhle abgelassen. Dieses Drainagesystem kann jedoch manchmal aufgrund von Entzündungen, die durch Allergien oder eine Infektion wie Erkältung, Husten oder Halsschmerzen verursacht werden, geschwollen und blockiert werden.
Die Blockade hindert Ihre Nasennebenhöhlen nicht daran, Schleim zu produzieren, und so füllt die zusätzliche Flüssigkeit Ihre Nasennebenhöhlen aus. Die Harvard Medical School stellt fest, dass verstopfte Nebenhöhlen Symptome wie Kopfschmerzen, Gesichtsdruck oder Schmerzen und eine verstopfte Nase verursachen können.
Was ist also der Zusammenhang zwischen scharfem Essen und Infektionen der Nasennebenhöhlen? UCLA Health erklärt, dass das Essen von scharfem Essen dazu beitragen kann, Ihre Nebenhöhlen zu reinigen, da Capsaicin, der scharfe Wirkstoff in Chilischoten, dazu beitragen kann, den Schleim zu verdünnen und Ihre Nebenhöhlen zu stimulieren, was zu einer besseren Luftzirkulation und Drainage führt.
In der Tat eine Studie vom Juli 2016 in der Zeitschrift veröffentlicht Moleküle stellt fest, dass Capsaicin ein heißes Thema in der wissenschaftlichen Gemeinschaft ist, da es nicht nur zur Reinigung Ihrer Atemwege beiträgt, sondern auch bei der Behandlung anderer Erkrankungen wie Diabetes, Fettleibigkeit, Herzproblemen, Krebs sowie Magen- und urologischen Erkrankungen von Nutzen sein kann. Eine im August 2015 veröffentlichte Studie in der BMJ verband auch den Konsum von Capsaicin über scharfes Essen mit einem geringeren Todesrisiko.
Während Capsaicin in Chilischoten wie Paprika, Jalapenopfeffer, Cayennepfeffer und anderen Chilis der Capsicum-Familie enthalten ist, stellt UCLA Health fest, dass auch andere scharfe Lebensmittel die Nebenhöhlen reinigen.
Wenn Sie jemals Zwiebeln gehackt haben, haben Sie ihre Fähigkeit erfahren, Sie zum Weinen zu bringen. Zwiebeln enthalten auch eine chemische Verbindung namens Quercetin, die wie ein Antihistaminikum wirkt, um Entzündungen und Stauungen zu reduzieren. Knoblauch enthält Allicin, Ajoen und S-Ally-Cystein, Verbindungen, die Entzündungen reduzieren und dabei helfen, den Schleim auszudünnen.
Ingwer hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihren Nasennebenhöhlen helfen können, obwohl UCLA Health feststellt, dass Sie, obwohl es sicher in der Nahrung ist, Ihren Arzt konsultieren sollten, bevor Sie Ingwerpräparate einnehmen, da diese einige Medikamente beeinträchtigen können. Gleiches gilt auch für Knoblauch.
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Nebenwirkungen von scharfem Essen
Es ist wichtig zu beachten, dass das Essen von scharfem Essen auch Ihren Zustand verschlimmern kann. Die US National Library of Medicine sagt, dass scharfes Essen ein Auslöser für Niesen sein könnte. Cedars-Sinai gibt an, dass scharfes Essen ein Auslöser für nichtallergische Sinusitis-Anfälle sein könnte, und die Mayo-Klinik listet scharfes Essen als Auslöser für nichtallergische Rhinitis auf, eine Erkrankung ähnlich dem Heuschnupfen, die durch Niesen, Stauung und laufende Nase gekennzeichnet ist.
Das Essen von scharfem Essen bei Erkältung, Grippe, Halsschmerzen oder Allergien ist in Ordnung, solange Sie keine negativen Nebenwirkungen haben. Wenn Sie jedoch bemerkt haben, dass scharfes Essen Ihren Zustand verschlimmert, sollten Sie es vermeiden und Ihren Arzt konsultieren.
Ihr Arzt kann Sie über den richtigen Behandlungsverlauf für Ihre Erkrankung sowie über die richtigen Lebensmittel gegen Husten, Halsschmerzen, Erkältung, Grippe und Allergien beraten. Sie sollten Ihren Arzt auch über natürliche oder sonstige Nahrungsergänzungsmittel informieren, die Sie einnehmen.
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