Joghurt & Vaginal Gesundheit

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Obwohl die Beziehung zwischen Joghurt und Vaginalgesundheit nur begrenzt erforscht ist, ist das Essen oder Einführen von Joghurt in die Vagina ein beliebtes Volksheilmittel gegen Vaginalinfektionen. Die Kulturen in Joghurt helfen wahrscheinlich, durch Bakterien verursachte Vaginalinfektionen zu verhindern und zu behandeln, aber es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass sie bei Hefeinfektionen helfen.

Ein Gericht mit Joghurt auf einem Holzteller. Bildnachweis: Amarita / iStock / Getty Images

Probiotika

Joghurt ist reich an gesunden Bakterien oder lebenden Kulturen, sogenannten Probiotika. Bakterien der Lactobacillus-Familie kommen auf natürliche Weise in der Vagina vor, so dass sich viele Studien zu Probiotika und Vaginalgesundheit auf Lactobacilli konzentriert haben. Darüber hinaus konzentrierten sich die meisten Studien zur Vaginalgesundheit und zu Probiotika eher auf die Kulturen als auf Joghurt an sich.

Hefe-Infektionen

Laut Medline Plus der National Institutes of Health haben die meisten Frauen mindestens einmal eine Candidiasis oder Hefeinfektion der Vulva oder Vagina. Eine Hefeinfektion ist ein Überwachsen eines Pilzes, normalerweise Candida albicans, der normalerweise in kleinen Mengen in der Vagina vorkommt. Hefeinfektionen werden normalerweise mit rezeptfreien Antimykotikum-Cremes oder Zäpfchen behandelt. Einige Frauen kämpfen gegen wiederkehrende Hefeinfektionen. Das „Journal of Family Practice“ berichtete, dass bestehende Studien die Verwendung von Joghurt oder Zäpfchen mit Lactobacillus zur Verhinderung eines erneuten Auftretens von vaginalen Hefeinfektionen nicht unterstützen. Medline Plus empfiehlt jedoch, Joghurt zu essen oder probiotische Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, wenn Sie Antibiotika einnehmen, da die Einnahme von Antibiotika das Risiko von Hefeinfektionen erhöht.

Bakterielle Vaginose

Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten ist die bakterielle Vaginose eine häufige Infektion bei Frauen im gebärfähigen Alter. Es betrifft häufig schwangere Frauen, die bei einer Infektion eher Frühgeborene oder Babys mit geringerem Gewicht bekommen. Es tritt auf, wenn Laktobazillen oder gute Bakterien von schlechten Bakterien in der Vagina überrannt werden. Es wird normalerweise mit Antibiotika behandelt, tritt jedoch häufig nach der Behandlung wieder auf. In einer im „Journal of Lower Genital Tract Disease“ veröffentlichten Übersicht stellten die Forscher fest, dass die meisten Studien gezeigt haben, dass der Verzehr probiotikareicher Lebensmittel oder die topische Anwendung von Probiotika zur Vorbeugung oder Behandlung von bakterieller Vaginose beitragen kann.

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Mit Joghurt

Joghurt hilft möglicherweise nicht bei der Vorbeugung oder Behandlung aller Arten von Vaginalinfektionen, tut aber wahrscheinlich nicht weh. Das „Journal of Family Practice“ weist darauf hin, dass weder Joghurt gegessen noch probiotische Zäpfchen verwendet wurden, um signifikante nachteilige Nebenwirkungen zu haben. Basierend auf Studien empfiehlt GoAskAlice.org von der Columbia University, täglich 8 Unzen Joghurt zu essen, probiotische Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen oder der Vagina etwa 1 Esslöffel Joghurt zu verabreichen. Verwenden Sie Naturjoghurt, da Zucker das Hefewachstum fördern kann.