Kalorien in Buffalo Wing Sauce

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Buffalo Wings in Sauce bereit zum Abendessen. Bildnachweis: bhofack2 / iStock / Getty Images

Buffalo Wings, auch Hot Wings genannt, sind in vielen amerikanischen Restaurants ein beliebtes Gericht. Praktisch jedes Restaurant hat seine eigene Büffelflügelsauce und alle unterscheiden sich in ihren Kalorien von Geschmack zu Geschmack.

Kalorien

Eine beliebte Büffelsauce mit mildem Geschmack hat 50 Kalorien in einer 1 Unze. Portion. Die mittlere Sauce des gleichen Restaurants hat 40 Kalorien in 1 Unze und die scharfe Sauce hat 50 Kalorien in 1 Unze.

Kalorien aus Nährstoffen

Die milde Büffelflügelsauce enthält 5 g Fett für 45 Kalorien aus Fett, während die mittleren und scharfen Saucen jeweils 4 g Fett für 36 Kalorien aus Fett in jeder 1 Unze enthalten. Portion. Alle Saucen enthalten 2 g Kohlenhydrate, was ungefähr 8 Kalorien aus Kohlenhydraten ergibt. Sie sind auch alle fettfreie Lebensmittel.

Überlegungen

Buffalo Wing Sauce hat typischerweise eine extrem hohe Menge an Natrium; Während Natrium keine Kalorien hinzufügt, kann es dazu führen, dass Sie Wasser zurückhalten, damit Sie das Gefühl haben, an Gewicht zuzunehmen. Die empfohlene tägliche Natriumaufnahme für die meisten Erwachsenen beträgt 2.400 mg. Milde Sauce hat 1.040 mg in 1 Unze, Medium hat 1.160 mg und scharf hat 1.200 mg Natrium.

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