Start Ernährungsgrundlagen Getränke und Gesundheit Kann Dieter’s Tea Ihnen wirklich beim Abnehmen helfen?

Kann Dieter’s Tea Ihnen wirklich beim Abnehmen helfen?

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Kann Dieter’s Tea Ihnen wirklich beim Abnehmen helfen?

Egal, ob Sie es von einem Social-Media-Influencer beworben oder in Ihrem örtlichen Vitamin- und Supplement-Shop gesehen haben, es ist gut möglich, dass Sie auf Tee zum Abnehmen gestoßen sind und sich gefragt haben, was er genau ist – und ob er Ihnen tatsächlich beim Abnehmen helfen kann Pfund.

Zu den Tees von Dieter gehört normalerweise Senna, ein pflanzliches Abführmittel, das vorübergehend zu einer Gewichtsabnahme führen kann. Credit: feyyazalacam / iStock / GettyImages

Die kurze Antwort: Wie jedes andere Produkt, das einen schnellen Gewichtsverlust verspricht, sind diese „mageren“ Tees nicht das Wundermittel, für das sie geworben werden. Das heißt aber nicht, dass sie keinen Nutzen haben.

Erfahren Sie, was in Dieter’s Tee steckt, wie es funktioniert und was Sie erwarten können, wenn Sie es probieren.

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Was ist Dieter’s Tee – und was ist wirklich drin??

Gewichtsverlust- oder „Detox“ -Tees sind Kräutermischungen, die neben anderen gesundheitlichen Vorteilen einen schnellen Fettabbau versprechen. Es gibt jedoch kaum Anhaltspunkte dafür, dass sie mehr Vorteile bieten als normaler grüner oder schwarzer Tee.

Typischerweise versprechen die Tee-Marken von Dieter eine Steigerung des Stoffwechsels. Die Idee ist, dass ein schnellerer Stoffwechsel Ihnen hilft, mehr Kalorien in kürzerer Zeit zu verbrennen und somit die Zahl auf der Skala zu senken. Aber es ist ein Mythos, dass Ihnen Tee oder Koffein allein dabei helfen können, Fett zu verlieren, so die US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin.

Einige Tees können jedoch dazu führen, dass Sie vorübergehend Wasser verlieren. Das liegt daran, dass viele Gewichtsverlust-Tees laut National Institutes of Health (NIH) mit einem Inhaltsstoff namens Senna formuliert sind, einem rezeptfreien pflanzlichen Abführmittel, das in Produkten wie Ex-Lax und Senokot enthalten ist. Also, während es scheint, als ob Sie Fett verlieren, geben Abführmittel wie Senna nur die Illusion von Gewichtsverlust.

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Senna ist zwar von der US-amerikanischen Food & Drug Administration für die Behandlung von gelegentlicher Verstopfung zugelassen und wird in kleinen Dosen allgemein als unbedenklich eingestuft. Nach Angaben der Mayo Clinic kann es jedoch auch Magen- oder Darmprobleme verursachen, einschließlich Bauchschmerzen, Erbrechen oder Übelkeit.

Warnung

Ein übermäßiger oder falscher Gebrauch von Senna kann laut NIH auch zu Leberschäden führen, insbesondere wenn Sie Senna über einen längeren Zeitraum (mehr als eine Woche) anwenden.

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Gibt es irgendwelche Vorteile?

Wenige der Zutaten in Dieter’s Tees sind Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion. Einige der gebräuchlichen Inhaltsstoffe können jedoch gesundheitliche Vorteile haben. Chrysantheme kann laut einer Studie aus dem Jahr 2015 einige entzündungshemmende Wirkungen haben Bioorganische & Medizinische Chemie Briefe.

Die Süßholzwurzel, eine weitere verbreitete Entgiftungs-Tee-Zutat, wird nach Angaben des US-Gesundheitsministeriums häufig als Ergänzung bei Verdauungsproblemen verwendet. Einige verwenden dieses Präparat sogar zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden oder bakteriellen und viralen Infektionen. Es gibt jedoch nur begrenzte Forschungsergebnisse, die gezeigt haben, dass Süßholz eine wirksame Behandlungsmethode für diese Erkrankungen ist.

Sie können Löwenzahn im Tee Ihres Dieter auch finden. Während Löwenzahngrüns Nährstoffe wie Ballaststoffe, Magnesium und Kalium liefern, bietet die Löwenzahnwurzel laut der Nährstoffdatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums nicht die gleichen Vorteile. Laut einer im August 2017 veröffentlichten Studie kann die Wurzel jedoch die Gesundheit der Leber fördern Moleküle.

Nach alledem würden Sie die gleichen potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Nicht-Entgiftungs-Kräutertees mit den gleichen Inhaltsstoffen erzielen und gleichzeitig das Risiko vermeiden, das mit einem übermäßigen Konsum von Senna einhergeht.

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