Können Sie die Magengrippe mit Vitamin C verhindern?

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Die Einhaltung der empfohlenen Vitamin C-Spiegel ist wichtig für eine optimale Immunfunktion, damit Ihr Körper Erkältungen und Grippe abwehren kann. Obwohl sowohl die Erkältung als auch die Magengrippe anfänglich ähnliche Symptome aufweisen, werden sie von verschiedenen Viren verursacht. Es wurde gezeigt, dass Vitamin C einige Vorteile gegen das Erkältungsvirus hat, diese gelten jedoch nicht für die Magengrippe. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um Ihre Risiken zu minimieren oder die Dauer der Krankheit zu verkürzen.

Tipps

Es gibt keine eindeutigen Hinweise darauf, dass Vitamin C einen direkten positiven Effekt auf das Magen-Grippe-Virus hat, abgesehen von seiner Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken.

Was ist Magengrippe??

Magengrippe ist eine allgemeine Bezeichnung für Gastroenteritis, Welches ist ein Entzündung des Magen-Darm-Trakts. Die Symptome sind oft schwerwiegender und intensiver als die verstopfte Nase und das Niesen, das Sie möglicherweise durch das Erkältungsvirus bekommen. Das bekannte Norovirus ist eine Form der Magengrippe.

Sind Sie gefährdet??

Einige Menschen sind anfälliger für die Infektion mit der Magengrippe. Zu den Faktoren, die das Risiko für eine Grippeentstehung oder damit verbundene Komplikationen erhöhen können, gehören:

  • Alter – junge Kinder und ältere Erwachsene
  • Wohnen oder Arbeiten in Einrichtungen mit vielen anderen Menschen, wie Pflegeheimen oder Militärkasernen
  • Geschwächtes Immunsystem durch Krebsbehandlungen, Medikamente gegen Abstoßung, Kortikosteroide und HIV / AIDS
  • Achroner Zustand wie Asthma, Diabetes oder Herzprobleme
  • Schwangerschaft, insbesondere im zweiten und dritten Trimester
  • Fettleibigkeit

Wie die Grippe verbreitet wird

Die Magengrippe ist sehr ansteckend, insbesondere in den Wintermonaten, in denen Sie möglicherweise mehr Zeit im engen Kontakt mit anderen verbringen. Sie können sich die Magengrippe einfangen, wenn jemand, der sie hat, hustet oder niest und mit Viren gefüllte Tröpfchen in die Luft schickt, die Sie atmen. Wie anfällig Sie für die Virusinfektion sind, hängt zum Teil von Ihren Genen ab, so die CDC (Centers for Disease Control and Prevention)..

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Einige Dinge zu vermeiden, die für die Entstehung der Magengrippe verantwortlich sein könnten, sind:

  • Essen von Lebensmitteln oder Trinken von Flüssigkeiten, die kontaminiert sind
  • Berühren Sie mit dem Virus kontaminierte Oberflächen oder Gegenstände, z. B. Türgriffe, und berühren Sie dann Mund, Nase oder Augen
  • Durch direkten Kontakt mit jemandem, der infiziert ist, z. B. durch Teilen von Lebensmitteln oder Essgeschirr

Symptome der Magengrippe

Die Magengrippe hat häufig ähnliche Symptome wie die Erkältung, zielt jedoch auch auf Ihr Magen-Darm-System ab. Möglicherweise entwickeln Sie 12 bis 48 Stunden nach der Exposition gegenüber dem Virus Symptome. Zu den Symptomen, die auftreten können, gehören:

  • Fieber und Schüttelfrost
  • Kopfschmerzen, Muskelschmerzen
  • Durchfall
  • Husten
  • Halsentzündung
  • Ermüden
  • Schnupfen oder verstopfte Nase
  • Übelkeit oder Erbrechen

Wie lange dauert die Grippe??

Die Symptome können leicht bis schwer sein und sich innerhalb von ein bis drei Tagen bessern. Es ist jedoch möglich, dass ein Grippeanfall bis zu 10 Tage anhält. Sie können sich einige Wochen lang ausgelaugt fühlen oder husten, auch nachdem Ihr Fieber und Ihre Schmerzen verschwunden sind. Bei einem geschwächten Immunsystem können sich Komplikationen wie Lungenentzündung, Bronchitis oder Nasennebenhöhlen- und Ohrenentzündungen entwickeln. Menschen mit bestimmten Problemen wie Asthma oder Herzinsuffizienz können kranker werden.

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Wie lange ist die Grippe ansteckend??

Die Ausbreitung der Magengrippe zu verhindern ist sehr schwierig. Wenn Sie eine Gastroenteritis haben, sind Sie ungefähr einen Tag lang ansteckend, bevor überhaupt Symptome auftreten. Die Magengrippe ist während Ihrer Krankheit am ansteckendsten, wenn Symptome wie Erbrechen auftreten. Laut CDC können Sie das Virus in den ersten Tagen nach der Genesung und manchmal zwei Wochen oder länger verbreiten, nachdem alle Symptome verschwunden sind.

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So schützen Sie sich

Es gibt keine wirksame Behandlung für die Magengrippe. Medikamente können die Magengrippe nicht heilen und Antibiotika können nicht helfen, da der Zustand durch ein Virus verursacht wird. Prävention ist also die beste Medizin.

Der beste Weg, um zu verhindern, dass sich jemand anderes ansteckt, ist die richtige Händehygiene. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife, insbesondere vor dem Essen oder nach dem Toilettengang und immer vor der Zubereitung oder Handhabung von Lebensmitteln. Üben Sie die Lebensmittelsicherheit, indem Sie Obst und Gemüse sorgfältig waschen.

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Die Rolle von Vitamin C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das als Antioxidans wirkt, indem es reaktive Sauerstoffmoleküle, sogenannte freie Radikale, neutralisiert, die zu Infektionen und Krankheiten beitragen. Keine neueren Studien haben eine Assoziation zwischen Vitamin C und für Gastroenteritis spezifischen Viren zum Ziel. Untersuchungen, die im Journal for Orthomolecular Medicine veröffentlicht wurden, haben jedoch ergeben, dass Infektionskrankheiten einen Mangel an Vitamin C verursachen und den Vitamin-C-Bedarf im Körper stark erhöhen.

Viele Studien haben die Rolle der therapeutischen Dosierung von Vitamin C bei Erkältung und Influenza untersucht und festgestellt, dass eine tägliche Supplementierung die Dauer und den Schweregrad der Erkrankungen verkürzen kann. Diese Ergebnisse sind vielversprechende Anhaltspunkte für den potenziellen Einsatz von Vitamin C, das sich auch biologisch auf das Magengrippevirus auswirkt.

Aufgrund der antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C ist es sinnvoll, das Immunsystem zu stärken, um das Virus abzuwehren. Ein Mangel an Vitamin C kann das Abwehrsystem Ihres Körpers beeinträchtigen und die Anfälligkeit für schwere Infektionen erhöhen.

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Komplikationen FromFlu

Die schwerwiegendste Komplikation bei Gastroenteritis ist Lungenentzündung. Die Forschung zeigt, dass die Ergänzung mit Vitamin C bei der Infektion mit Lungenentzündungen helfen kann. Eine in Nutrients veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017 berichtete, dass in drei kontrollierten Studien festgestellt wurde, dass Vitamin C einer Lungenentzündung vorbeugt.

Die Magengrippe kann zu Dehydration führen, und es ist wichtig, den Flüssigkeitsspiegel hoch zu halten. Ein altes Mittel ist, 3 Tassen Traubensaft gegen die Magengrippe zu trinken. Die Untersuchung der Wirksamkeit von Traubensaft gegen Magenviren ist nicht schlüssig, kann jedoch zumindest in einer Petrischale ein gewisses antivirales Potenzial aufweisen, indem die Infektiosität norovirusähnlicher Viren verringert wird.

Andere Vitamine für die Magengrippe, die Ihr Immunsystem stärken können, sind Beta-Carotin und Vitamin A, das sich als wirksam gegen das Norovirus erwiesen hat. Es hat sich gezeigt, dass Zink, hauptsächlich in Form von Lutschtabletten, die Dauer der Erkältung um 33 Prozent verringert. Darüber hinaus hat sich Zink bei akuten Infektionen der unteren Atemwege als wirksam erwiesen.

Emergen-C und Magengrippe

Emergen-C ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das in Kombination mit anderen Nährstoffen wie B-Vitaminen hohe Dosen an Vitamin C enthält. Obwohl es Ihr Immunsystem unterstützen kann, gibt es keinen soliden Beweis dafür, dass Emergen-C die Magengrippe behandelt.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Megadosen Vitamin C zur Linderung Ihrer Magenverstimmung einnehmen. Hohe Dosen von Vitamin C können Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und Bauchkrämpfe verursachen – genau die Symptome der Magengrippe, die Sie wahrscheinlich behandeln möchten.

Nach Angaben des Nationalen Zentrums für Komplementäre und Integrative Gesundheit gibt es keine gesicherten Belege für ein Naturprodukt bei der Behandlung oder Vorbeugung der Grippe. Aus Gründen des Schutzes wird stattdessen eine jährliche Grippeimpfung empfohlen.

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