Können Sie Erdnussbutter mit Divertikulitis essen?

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Vermeiden Sie Erdnussbutter während eines Divertikulitis-Anfalls. Bildnachweis: PicturePartners / iStock / Getty Images

Divertikulose bezieht sich auf eine gastrointestinale Störung, die dazu führt, dass sich kleine Beutel oder Divertikel an Schwachstellen entlang der inneren Auskleidung Ihres Dickdarms oder Dickdarms bilden. Wenn diese Beutel gereizt oder entzündet sind, wird diese akute Störung als Divertikulitis bezeichnet. Ihr Arzt oder Ernährungsberater wird spezielle Diäten für verschiedene Phasen der Divertikelerkrankung empfehlen. Erdnussbutter ist bei einigen dieser Diäten erlaubt, bei anderen jedoch nicht.

Diveritkulose und Divertikulitis

Die meisten Menschen mit Divertikulose haben keine Symptome, aber einige klagen über periodische Krämpfe und Blähungen im Unterbauch sowie Verstopfung. Sobald die Divertikulitis beginnt, können Sie unter erheblichen Schmerzen oder Druckempfindlichkeit auf der unteren linken Seite Ihres Bauches, Erbrechen, Übelkeit, einer Änderung Ihrer Darmgewohnheiten, Fieber und Schüttelfrost leiden. Lernen Sie, diese Symptome zu identifizieren, damit Sie Ihre Ernährung entsprechend anpassen können.

Erdnussbutter und Ballaststoffe

Ballaststoffe stammen aus den Teilen von Obst, Gemüse, Getreide und anderen pflanzlichen Lebensmitteln, die Ihr Körper nicht verdauen kann. A 2 EL. Die Portion Erdnussbutter enthält 2,6 g Ballaststoffe und die gleiche Menge cremiger Erdnussbutter enthält 1,9 g Ballaststoffe. Continuum Health Partners listet Erdnüsse als eines der 20 besten ballaststoffreichen Lebensmittel auf.

Missverständnisse

Einige Ärzte raten Patienten mit Divertikelerkrankungen, Lebensmittel zu vermeiden, die Nüsse und Samen enthalten, da sie glauben, dass sich kleine Teile dieser ballaststoffreichen Lebensmittel in den Divertikeln ansammeln und Divertikulitis-Anfälle verursachen können. Das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen gibt jedoch an, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die diesen Rat stützen, und dass Sie bestimmte Lebensmittel während der chronischen Phase Ihrer Krankheit nicht meiden müssen. Halten Sie sich während eines Divertikulitis-Anfalls jedoch von Erdnussbutter fern.

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Richtlinien

Essen Sie eine ballaststoffreiche Diät und trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten, um Ihre Divertikulose unter Kontrolle zu halten. Wenn Sie Symptome einer Divertikulitis bemerken, hören Sie auf, feste Lebensmittel, einschließlich Erdnussbutter, zu essen. Halten Sie sich an eine klare flüssige Diät, die die meisten Flüssigkeiten enthält, die Sie durchschauen können, sowie Lebensmittel, die schmelzen, um bei Raumtemperatur klare Flüssigkeiten zu erzeugen. Wenn sich Ihre Symptome nach zwei oder drei Tagen bessern, führen Sie ballaststoffarme Lebensmittel nach und nach wieder ein, aber vermeiden Sie Erdnussbutter. Sie können wieder Erdnussbutter als Teil einer ballaststoffreichen Diät essen, sobald Ihre Symptome vollständig verschwunden sind.

Warnungen

Erdnussbutter hat viel Ballaststoffe, um die normale Darmfunktion zu fördern, ist aber auch reich an Kalorien und Fett. A 2 EL. Die Portion Erdnussbutter enthält 188 Kalorien und fast 16 g Fett. Fügen Sie Ihrer Ernährung in Maßen Erdnussbutter hinzu und verteilen Sie eine dünne Schicht Erdnussbutter auf Vollweizentoast für einen ballaststoffreichen Snack. Sie können eine kleine Menge Erdnussbutter zum Braten von Gerichten hinzufügen oder daraus Satay-Sauce machen.