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Können Sie Vitamin Water Zero während der Schwangerschaft trinken?

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Können Sie Vitamin Water Zero während der Schwangerschaft trinken?

Eine Schwangerschaft ist mit einer ganzen Liste an Speisen und Getränken verbunden, die vermieden werden sollten. Die Einhaltung der Empfehlungen kann verwirrend sein. Die Inhaltsstoffe von Vitamin Water Zero sind für Schwangere unbedenklich, der Verzehr der koffeinhaltigen Sorte sollte jedoch begrenzt sein. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken haben, ob ein bestimmtes Produkt für Sie geeignet ist.

Nahaufnahme einer schwangeren Frau am Strand beim Yoga. Bildnachweis: ferlistockphoto / iStock / Getty Images

Leistungen

Die richtige Flüssigkeitszufuhr während der Schwangerschaft ist für Mutter und Kind von entscheidender Bedeutung. Wasser wird benötigt, um die Erhöhung des Blutvolumens zu unterstützen und die Nieren- und Leberfunktion der Mutter und des sich entwickelnden Kindes aufrechtzuerhalten. Schlechte Flüssigkeitszufuhr führt zu Müdigkeit und trägt zu Verstopfung, vorzeitigen Wehen und Fehlgeburten bei. Für Frauen, die kein normales Wasser mögen, kann ein kalorienarmes, aromatisiertes Wasser wie Vitamin Water Zero dazu beitragen, die Gefahren einer Dehydration zu vermeiden.

Süßstoff

Vitamin Water Zero enthält Stevia, einen kalorienfreien Süßstoff. Die US-amerikanische Food and Drug Administration hat Stevia als sicher für den Verzehr durch schwangere Frauen eingestuft. Da Vitamin Water Zero keinen Zucker enthält, ist es eine gute Wahl für Frauen, die den Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten und eine zuckerfreie Alternative zu Säften und Limonaden.

Koffein

Ein Aroma von Vitamin Wasser enthält Koffein. Die Sorte Energy oder Tropical Citrus enthält 82 mg Koffein in jeder 500-ml-Flasche. Dies entspricht der Menge an Koffein in ungefähr zwei 12 Unzen. Limonaden. Schwangere sollten den Koffeinkonsum einschränken und den Energiegeschmack von Vitamin Wasser vermeiden oder es nur in Maßen trinken.

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Andere Überlegungen

Obwohl Vitamin Water Zero erhebliche Mengen einiger essentieller Vitamine und Mineralien enthält, sollte es nicht als Ersatz für ein vorgeburtliches Vitamin verwendet werden. MayoClinic.com empfiehlt, dass alle Frauen während der Schwangerschaft und, wenn möglich, während der drei Monate vor der Empfängnis eine tägliche Schwangerschaftsvorbereitung durchführen.