Start Schwangerschaft Vorbereitung auf ein Baby Können vorgeburtliche Vitamine die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen?

Können vorgeburtliche Vitamine die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen?

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Können vorgeburtliche Vitamine die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen?

Sobald Sie und Ihr Partner sich für ein Baby entschieden haben, suchen Sie wahrscheinlich ungeduldig nach Anzeichen dafür, dass Sie dieses Ziel erreicht haben. Wenn es länger dauert, als Sie erwartet haben, um ein positives Schwangerschaftsergebnis zu erzielen, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie etwas tun können, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Die Einnahme von vorgeburtlichen Vitaminen ist zwar eine clevere Methode, um Ihren Körper auf eine gesunde Schwangerschaft vorzubereiten, erhöht jedoch nicht unbedingt die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden. Diese Vitamine können jedoch hilfreich sein. Es lohnt sich daher, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen und auch über andere spezifische Möglichkeiten, um Ihre Fruchtbarkeit zu steigern.

Pränatale Vitamine sind in der Regel während der Schwangerschaft unerlässlich. Bildnachweis: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images

Gesund werden, um schwanger zu werden

Gesunde Frauen werden tendenziell leichter schwanger als Frauen mit bestimmten Gesundheitsproblemen. Aus diesem Grund empfehlen die Autoren von „The Mommy Docs ‚Ultimate Guide to Pregnancy and Birth“, dass Sie über die Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins nachdenken, bevor Sie überhaupt versuchen, schwanger zu werden. Während das vorgeburtliche Vitamin Sie bei Ihrem ersten Versuch nicht dazu bringt, ein Baby auf magische Weise zu empfangen, stellt es sicher, dass Ihr Körper über alle Nährstoffe verfügt, die für die Geburt eines Babys erforderlich sind, und dass Sie eine gesunde Schwangerschaft haben.

Pop diese Pillen

Laut BabyCenter ist eine gesunde Ernährung unerlässlich, um schwanger zu werden. Die Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins kann Ihnen neben Obst, Gemüse, magerem Fleisch und Vollkornprodukten dabei helfen, Ihren Körper gesund und schwanger zu machen. Aus diesem Grund empfehlen viele Ärzte die Einnahme von vorgeburtlichen Vitaminen, sobald Sie versuchen, ein Baby zu bekommen. Die American Pregnancy Association stellt fest, dass einige der wichtigsten Entwicklungen eines Babys in den ersten Wochen nach der Empfängnis stattfinden, oft bevor Sie überhaupt wissen, dass Sie schwanger sind, und dass ein vorgeburtliches Vitamin dazu beitragen kann, Probleme im Zusammenhang mit Nährstoffmangel zu vermeiden. Zum Beispiel hilft ein ausreichender Vorrat an Folsäure oder Folsäure, bestimmte Geburtsfehler zu verhindern, und ein vorgeburtliches Vitamin enthält viel von diesem essentiellen Nährstoff.

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Über pränatale Vitamine hinaus

Die Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins allein erhöht wahrscheinlich nicht die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft, kann aber hilfreich sein. Es gibt andere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Fruchtbarkeit weiter zu steigern. Wenn Sie ständig gestresst sind, finden Sie Möglichkeiten, sich zu entspannen. Laut der American Pregnancy Association kann Stress den normalen Eisprung beeinträchtigen, da Sie eine Periode verpassen oder unregelmäßige Perioden haben können. Verringern Sie auch Ihre Koffeinaufnahme, da große Mengen Koffein die Empfängnis verzögern können. Trainieren Sie, ernähren Sie sich gesund und schlafen Sie reichlich, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, empfiehlt die American Pregnancy Association.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Gehen Sie nicht sofort in den Laden und füllen Sie sich mit vorgeburtlichen Vitaminen, sobald Sie sich für ein Baby entscheiden. Vereinbaren Sie stattdessen einen Termin mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird Ihnen ein geeignetes vorgeburtliches Vitamin empfehlen, das auf Ihrer Krankengeschichte und Ihren Ernährungsbedürfnissen basiert. Wenn Sie mehrere Monate bis ein Jahr lang erfolglos versucht haben, ein Baby zu bekommen, kann Ihr Arzt auch mögliche Lösungen besprechen, merkt BabyCenter an. Nehmen Sie keine pflanzlichen oder alternativen Nahrungsergänzungsmittel ein, die Ihre Fruchtbarkeit erhöhen. Diese werden nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert und sollten nur unter der Empfehlung und Aufsicht eines Arztes angewendet werden.