Start Neugeborene Stillen Machen Spinat und Salat während des Stillens ein neugeborenes Knäuel?

Machen Spinat und Salat während des Stillens ein neugeborenes Knäuel?

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Machen Spinat und Salat während des Stillens ein neugeborenes Knäuel?

Wenn Sie schwanger sind, könnten Sie davon besessen sein, gut für Ihr Baby zu essen. Sobald sie geboren ist, kann es sein, dass Sie sich weiterhin mit Ihrer Ernährung beschäftigen, wenn Sie stillen, vor allem, wenn Ihr Baby, wie viele, fett und pingelig ist. Während das, was Sie essen, Ihr Baby beeinträchtigen kann, haben die Lebensmittel, die Sie unangenehm und unangenehm machen, nicht unbedingt die gleiche Wirkung auf Ihr Baby. Obwohl einige Gemüsesorten zu Koliken beitragen, gehören Salat und Spinat nicht dazu.

Babys und Gas

Laut der American Academy of Pediatrics entwickeln 28 Prozent der Babys Koliken. Zu den kolischen Symptomen zählen untröstliche Weinen, die zwischen dem 3. und 6. Lebenswoche einsetzen, häufig abends auftreten und von körperlichen Anzeichen wie Beinstraffung und Gasaustritt begleitet werden. So verlockend es auch ist, jede gashaltige oder pingelige Episode mit dem in Verbindung zu bringen, was Sie gegessen haben. Mit der Flasche gefütterte Babys, die jeden Tag das Gleiche essen wie Neugeborene, haben genauso häufig Gashaltigkeiten wie gestillte Babys. Auch wenn Ihr Baby keine Koliken hat, kann sein unreifer Verdauungstrakt und seine Unerfahrenheit mit den Empfindungen von Gas zu Aufregung führen. Luft, die durch Weinen oder zu schnelles Essen verschluckt wird, kann ebenfalls zu Gas führen.

Auswirkungen der Ernährung der Mutter

Lebensmittel, die Sie gashaltig machen, haben diesen Effekt, weil sie Ballaststoffe oder andere Bestandteile enthalten, die Ihr Verdauungssystem nicht zersetzen kann. Ballaststoffe gelangen unverdaut durch den Magen in den Darm, wo Bakterien versuchen, ihn weiter abzubauen und dabei Gas zu bilden. Die Ballaststoffe in Lebensmitteln, die Gas verursachen, gelangen nicht in die Muttermilch und wirken sich daher nicht auf Ihr Neugeborenes aus. Bestandteile von Lebensmitteln, die Sie zu sich nehmen, erreichen Ihre Muttermilch in einem Zeitraum von einer bis 24 Stunden, durchschnittlich zwischen vier und sechs Stunden, berichtet Stillberaterin Anne Smith.

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Klinische Studien

Eine in der Januarausgabe 1996 des „Journal of the American Dietetic Association“ veröffentlichte Studie über die Auswirkungen bestimmter Kreuzblütler wie Kohl, Blumenkohl und Brokkoli sowie Zwiebeln zeigte eine Korrelation zwischen der Aufnahme dieser Lebensmittel durch die Mutter und Koliken bei Säuglingen. Kreuzblütler enthalten sowohl Ballaststoffe als auch einen schwer verdaulichen Zucker, Raffinose. Weder Salat noch Spinat gehören zur Familie der Kreuzblütler. In dieser Studie erhöhten sowohl die Aufnahme von Kuhmilch als auch von Schokolade die Koliksymptome.

Lebensmittel eliminieren

Wenn Ihr Baby viel Benzin hat oder an Koliken leidet, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu streichen, aber Salat und Spinat sind wahrscheinlich nicht auf der Liste. Milchprodukte sind die häufigste Ursache für Verdauungsprobleme bei Säuglingen im Zusammenhang mit der Ernährung von Müttern bei gestillten Säuglingen und verursachen Allergiesymptome, einschließlich Verdauungsstörungen bei 2 bis 7 Prozent der Säuglinge, erklärt Smith. In einer in der Novemberausgabe 2005 von „Pediatrics“ veröffentlichten Studie wurden Weinen und unruhige Phasen bei Säuglingen untersucht, deren Mütter eine allergenarme Ernährung zu sich nahmen, bei der die häufigsten Allergene – Milchprodukte, Soja, Weizen, Eier, Erdnüsse, Nüsse und – eliminiert wurden Fisch – für 1 Woche. Die Forscher berichteten von einer 37-prozentigen Reduzierung der Schreiepisoden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen.