Start Schwangerschaft Schwangerschaft und was zu erwarten ist Propel Fitness Water & Schwangerschaft

Propel Fitness Water & Schwangerschaft

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Propel Fitness Water & Schwangerschaft

Propel Fitness Water wurde von Gatorade als kalorienarme Alternative zu Sportgetränken entwickelt. Propel enthält einen leichten Geschmack mit zusätzlichen essentiellen Vitaminen, um die Flüssigkeitszufuhr zu maximieren. Während Propel Fitness Water entwickelt wurde, um die Flüssigkeitszufuhr für aktive Personen zu verbessern, benötigen schwangere Frauen zusätzliche Flüssigkeitszufuhr, um gesunde Körperfunktionen aufrechtzuerhalten, und sie können Propel trinken, um ihren zusätzlichen Flüssigkeitsbedarf zu decken.

Eine schwangere Frau sitzt auf einer Yogamatte mit einem Glas Wasser. Bildnachweis: g-stockstudio / iStock / Getty Images

Funktion

Wasser ist der chemische Hauptbestandteil des Körpers und macht etwa 60 Prozent des Körpergewichts eines Menschen aus. Schwangere brauchen zusätzliches Wasser, um Giftstoffe aus lebenswichtigen Organen zu entfernen und Nährstoffe in ihre Zellen und die des sich entwickelnden Babys zu transportieren. Propel Fitness Water liefert das Wasser zusammen mit wichtigen Vitaminen in einem kalorienarmen Getränk.

Empfehlungen

In der Regel empfehlen Ärzte, acht bis neun Tassen Wasser pro Tag zu sich zu nehmen. Während der Schwangerschaft benötigen Frauen nach Angaben des Institute of Medicine jedoch mindestens zehn Tassen pro Tag. Die Mayo-Klinik empfiehlt die „8×8-Regel“ oder acht 8-Unzen zu trinken. Gläser Wasser pro Tag. Schwangere benötigen zusätzlich zwei Tassen, die eine Flasche Propel Fitness Water enthalten können.

Eigenschaften

Propel Fitness Water enthält eine Vielzahl von Zutaten, basierend auf dem Geschmack, die 10 Kalorien pro 8 Unzen ergeben. Portion. Die Hauptzutaten sind Wasser, Saccharosesirup und Aromen mit zusätzlichen Vitaminen wie Ascorbinsäure, Vitamin E-Acetat, Niacinamid und Calciumpantothenat. Eine Portion Propel enthält nur 3 g Kohlenhydrate, ohne Fett oder Eiweiß.

Leistungen

Jede Portion Propel ist eine hervorragende Quelle – 25 Prozent der täglich empfohlenen Zufuhr – von B-Vitaminen, die während der Schwangerschaft Energie und Stoffwechsel fördern. Das Wasser enthält auch 10 Prozent der täglich empfohlenen Einnahme von Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E, die bei der Bekämpfung von Krankheiten und Bakterien helfen. Propel ist koffeinfrei. Laut der Mayo-Klinik kann übermäßiges Koffein während der Schwangerschaft die Plazenta durchdringen und die Herzfrequenz des Babys beeinflussen, was zu einem verringerten Geburtsgewicht und einem erhöhten Risiko für Fehlgeburten führt.

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Überlegungen

Fragen Sie immer einen Arzt oder registrierten Ernährungsberater nach Ihrer persönlichen Wasser- und Vitaminaufnahme während der Schwangerschaft und der möglichen Rolle von Propel Fitness Water. Möglicherweise müssen Sie die Flüssigkeitsaufnahme an Ihre Aktivität und Ihr Trainingsniveau, Ihre Umweltfaktoren, Ihre Krankheit oder Ihre Gesundheit anpassen.