Stinkender Schweiß ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis, aber vielleicht sollten Sie Ihren Arzt darauf ansprechen.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages
Schwitzende Achselhöhlen können stinken, klar – aber was ist, wenn der Geruch so schlimm ist, dass der Raum leer ist?
Es mag Sie überraschen, dass Schweiß selbst normalerweise geruchlos ist, sagt Dr. Pauline J. Jose, Fachärztin für Familienmedizin und Mitglied des Gesundheitsteams von pH Labs, einem gemeinnützigen Unternehmen für Gesundheitsinformationen. Es ist der bakterielle Abbau von Fettsäuren und Aminosäuren im Schweiß, der ihm seinen verräterischen Gestank verleiht, sagt sie.
Wenn es in letzter Zeit ziemlich stinkt, sollten Sie nicht einfach ein Deo auftragen, um den Achselgeruch zu überdecken und das Beste zu hoffen, sondern auf den fauligen Schweiß achten.
„Veränderungen im Hormonhaushalt, Stoffwechselstörungen, bakterielle Hautinfektionen und verzehrte Lebensmittel können einen Einfluss darauf haben, wie viel und welche Art von Schweiß wir produzieren“, sagt Dr. Jose.
Geruchsintensiver Schweiß hat einen offiziellen Namen: Bromhidrose. Er tritt vor allem im Genitalbereich, unter den Achseln und an den Füßen auf, sagt Dr. Jose. Ihr Schweiß kann Ihnen eine Menge über Ihre Gesundheit verraten. Aber wenn Sie sich fragen: Warum riecht mein Schweiß so schlecht? Hier sind ein paar Dinge, die Sie beachten sollten.
Der Geruch: Ammoniak oder Urin
Der Übeltäter: Eine proteinreiche Ernährung
Kohlenhydratarme, proteinreiche oder ketogene Diäten sind zwar beliebt, aber eine seltsame Nebenwirkung ist, dass Ihr Schweiß nach Ammoniak riechen kann. (Auch Urin kann stark nach Ammoniak riechen. Das bedeutet: Sie könnten stattdessen denken, dass Ihr Schweiß nach Urin riecht.)
„Ammoniak ist ein Produkt des Proteinabbaus“, sagt Dr. Jose. „Es kann helfen, die Proteinzufuhr zu reduzieren, um den Ammoniakgeruch im Schweiß zu verringern“, fügt sie hinzu.
Der Geruch: Zwiebeln
Der Übeltäter: Das Abendessen von gestern Abend
Haben Sie sich kürzlich zu einem knoblauchhaltigen Nudelgericht gesetzt? Oder haben Sie ein Pfannengericht mit vielen Zwiebeln gegessen? Diese Lebensmittel können den Schweißgeruch beeinflussen, sagt Dr. Jose.
Wenn Sie also den Eindruck haben, dass Ihr Schweiß nach Knoblauch oder Zwiebeln riecht, könnte das Currygericht, das Sie gestern Abend bestellt haben, die Antwort sein.
Manche Menschen haben auch Bakterien in ihren Achselhöhlen, die dafür sorgen, dass ihr Schweiß nach frischen Zwiebeln riecht, so eine Studie, die im Januar 2015 in Microbiome veröffentlicht wurde. Der Geruch verschlimmert sich tendenziell, wenn Sie mehr Bakterien auf Ihrer Haut haben oder mehr schwitzen.
Der Geruch: sauer oder stinkend
Der Schuldige: Ihre Hautbakterien
„Wir alle haben unser eigenes Mikrobiom, d.h. Bakterien, die sich auf unserer Haut befinden, insbesondere in Bereichen wie Achselhöhle und Leiste“, sagt Dr. Jose. „Diese Bakterien bestimmen den Geruch, den der Schweiß erzeugt, nachdem er die Vorläuferstoffe des Schweißes abgebaut hat.
Wenn Sie sich fragen, warum Ihr Schweiß sauer oder wie Essig riecht, dann haben Sie möglicherweise mehr von einem bestimmten Bakterium, Corynebacterium, in Ihren Achselhöhlen, das faulige Fettsäuren produziert, erklärt sie.
Unter den Achseln finden sich in der Regel mehr unangenehme Verbindungen, darunter Thiole, die wie Stinktier riechen, sagt Dr. Joe Schwarcz, Direktor des Büros für Wissenschaft und Gesellschaft der McGill University. (Zu Ihrer Information: Viele Menschen setzen Stinktier mit Marihuana gleich. Wenn Sie also denken, dass Ihr Schweiß nach Gras riecht, ist das ein Hinweis).
Der Geruch: Fischig oder faulig
Der Schuldige: Eine Stoffwechselkrankheit
Ein faulig riechender Körpergeruch kann auch auf eine Stoffwechselkrankheit hinweisen. Diese sind selten, aber ein Beispiel ist die Trimethylaminurie – auch bekannt als „Fischgeruch-Syndrom“ – bei der der Körper nicht in der Lage ist, Trimethylamin, eine in bestimmten Lebensmitteln enthaltene Verbindung, abzubauen. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, riecht Ihr Schweiß nach fauligem Fisch, so die National Institutes of Health.
Tipp
Wenn Sie feststellen, dass Ihr unangenehmer Körpergeruch einfach nicht verschwindet, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, empfiehlt Dr. Jose.
Sagt Ihnen jemand anderes, dass Sie stinken?
Vielleicht ist deren Nase das Problem.
In einer älteren Studie, die 2007 in Nature veröffentlicht wurde, stellten Wissenschaftler fest, dass der Abbau von Adrostenon, einem vom Testosteron abgeleiteten Steroid, je nach Geruchswahrnehmung unterschiedlich wahrgenommen wird. Und offenbar liegt es in den Genen, ob jemand denkt, dass Ihr Schweiß nach Urin oder nach süßer Vanille riecht oder nicht.
Frische Mittel gegen Körpergeruch
Die International Hyperhidrosis Foundation empfiehlt Folgendes, wenn Ihr Körpergeruch wirklich stinkend ist:
- Verwenden Sie ein wirksames Antitranspirant und Deodorant (lassen Sie sich von Ihrem Arzt ein solches empfehlen, wenn Sie noch keines gefunden haben, das bei Ihnen funktioniert).
- Ziehen Sie sofort die verschwitzte Kleidung aus.
- Waschen Sie die stinkende Stelle mit antibakterieller Seife.
- Entfernen Sie die Körperbehaarung (an Stellen wie den Achselhöhlen), um den Geruch zu kontrollieren.