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    Sind Cheerios gesund?

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    Original Cheerios enthalten Ballaststoffe, Vitamine und verschiedene Mineralstoffe.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages

    Das Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet. Viele Hersteller produzieren jedoch eines der beliebtesten Frühstücksprodukte, nämlich Cerealien, mit übermäßigen Mengen an Zucker. Glücklicherweise sind nicht alle Cerealien ungesund. Die Original Cheerios enthalten herzgesunde Ballaststoffe, eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen und nur ein einziges Gramm Zucker pro Tasse.

    Tipp

    Im Gegensatz zu vielen anderen Cerealien können Cheerios als gesund bezeichnet werden. Für einen optimalen Nährwert sollten Sie jedoch Cerealien wie Original Cheerios den Cheerios-Produkten mit viel Zuckerzusatz vorziehen.

    • Original Cheerios
    • Blaubeer Cheerios
    • Ahorn Cheerios
    • Cheerios Hafer-Crunch
    • Pfirsich Cheerios
    • Honig-Nuss Cheerios
    • Mehrkorn Cheerios
    • Apfel-Zimt Cheerios
    • Schokolade Cheerios
    • Fruchtige Cheerios
    • Frosted Cheerios
    • Banane-Nuss Cheerios
    • Cheerios + Alte Körner
    • Cheerios Protein Zimt-Mandel
    • Cheerios Protein Hafer und Honig
    • Schokolade-Erdnussbutter Cheerios
    • Honig-Nuss Cheerios Medley Crunch
    • Kürbis Gewürz Cheerios
    • Very Berry Cheerios

    Unabhängig von der Geschmacksrichtung wird Cheerios als gesundes Müsli vermarktet, da es hauptsächlich aus Vollkornhafer hergestellt wird. Das bedeutet, dass alle Cheerios-Produkte ballaststoffreiche Cerealien sind. Im Gegensatz zu anderen Cerealien werden in Cheerios-Produkten keine künstlichen Farbstoffe oder Aromastoffe verwendet. Die meisten Produkte sind außerdem glutenfrei.

    Cheerios: Nährwertangaben

    Original Cheerios sind im Wesentlichen ein gesüßtes Getreide auf Haferbasis. Die Zutaten von Original Cheerios sind Vollkornhafer, Maisstärke, Zucker, Salz, Tripotassiumphosphat und gemischte Tocopherole. Original Cheerios enthalten eine Vielzahl verschiedener Vitamine und Mineralstoffe. Jede Tasse (28 Gramm) Original Cheerios enthält:

    • 10 Prozent des Tageswertes (DV) für Vitamin A
    • 10 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin C
    • 10 Prozent des Tagesbedarfs an Kalzium
    • 45 Prozent des Tagesbedarfs an Eisen
    • 10 Prozent des DV für Vitamin D
    • 25 % des Tagesbedarfs für Thiamin (Vitamin B1)
    • 25 % des DV für Niacin (Vitamin B3)
    • 25 Prozent des DV für Vitamin B6
    • 50 Prozent des DV für Folsäure (Vitamin 9)
    • 25 Prozent des DV für Vitamin B12
    • 10 % des DV für Phosphor
    • 8 % des DV für Magnesium
    • 5 % des DV für Kalium
    • 25 Prozent des DV für Zink

    Jede Tasse Original Cheerios enthält außerdem 3 Gramm Eiweiß, 2 Gramm Fett und 20 Gramm Kohlenhydrate. Von diesen Kohlenhydraten stammen 3 Gramm aus Ballaststoffen und 1 Gramm aus Zucker. Dieses Müsli enthält auch eine geringe Menge an Riboflavin (2 Prozent des DV).

    Original Cheerios enthalten Ballaststoffe, Vitamine und verschiedene Mineralstoffe.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages

    Das Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet. Viele Hersteller produzieren jedoch eines der beliebtesten Frühstücksprodukte, nämlich Cerealien, mit übermäßigen Mengen an Zucker. Glücklicherweise sind nicht alle Cerealien ungesund. Die Original Cheerios enthalten herzgesunde Ballaststoffe, eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen und nur ein einziges Gramm Zucker pro Tasse.

    • Tipp
    • Im Gegensatz zu vielen anderen Cerealien können Cheerios als gesund bezeichnet werden. Für einen optimalen Nährwert sollten Sie jedoch Cerealien wie Original Cheerios den Cheerios-Produkten mit viel Zuckerzusatz vorziehen.
    • Original Cheerios
    • Blaubeer Cheerios
    • Ahorn Cheerios
    • Cheerios Hafer-Crunch
    • Pfirsich Cheerios
    • Honig-Nuss Cheerios
    • Mehrkorn Cheerios
    • Apfel-Zimt Cheerios
    • Schokolade Cheerios
    • Fruchtige Cheerios
    • Frosted Cheerios
    • Banane-Nuss Cheerios
    • Cheerios + Alte Körner

    Cheerios Protein Zimt-Mandel

    Cheerios Protein Hafer und Honig

    Schokolade-Erdnussbutter Cheerios

    Honig-Nuss Cheerios Medley Crunch

    Kürbis Gewürz Cheerios

    Johanna Weber
    Johanna Weber
    Ein gesunder Lebensstil und die Liebe zu Menschen bringen diesen wunderbaren Menschen auf unseren Blog. Coaching sieht sie nicht als Job an, sondern als Schicksal. Ihre Artikel wurden vor kurzem in die Top-Beliebtheit auf unserer Website aufgenommen und sie wird hier nicht aufhören.