So verbessern Sie Ihre rechte Gehirnhälfte

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Die meisten Menschen wären gerne kreativer. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie ein unerschlossenes Talent oder kreative Fähigkeiten haben, aber Sie sind sich nicht sicher, was es ist. Die rechte Gehirnhälfte gilt als Ihr kreatives Zentrum. Aktivitäten wie Musik, Kunst und das Verwenden Ihrer Fantasie werden im Allgemeinen als Aktivitäten der rechten Gehirnhälfte angesehen. Sie können Ihre Kreativität und Vorstellungskraft anregen und Ihre Produktivität durch gezielte Übungen für die rechte Gehirnhälfte maximieren.

Die rechte Gehirnhälfte ist mit Kreativität verbunden. Bildnachweis: allanswart / iStock / Getty Images

Schritt 1

Hören Sie sich eine geführte Meditation an. Bildnachweis: ULTRA F / Photodisc / Getty Images

Hören Sie sich ein geführtes Visualisierungs- oder Meditationsprogramm an. Laut Marilee Zdenek in ihrem Buch „The Right Brain Experience: Ein intimes Programm zur Befreiung der Kräfte Ihrer Vorstellungskraft“ sind Sie für Einsichten der rechten Gehirnhälfte empfänglicher, wenn Sie entspannt sind. Sie können geführte Meditations- oder Visualisierungsprogramme online oder in den meisten Buchhandlungen erwerben.

Schritt 2

Lerne ein Instrument zu spielen.Credit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images

Singe oder lerne ein Instrument zu spielen. Hören Sie sich eine neue Art von Musik an. Das Hören oder Aufführen von Musik stimuliert den auditorischen Kortex der rechten Gehirnhälfte und führt zu mehr Kreativität, so der Psychologe Terry Lyles in seinem Buch „The Secret to Navigating Life’s Storms“.

Schritt 3

Nehmen Sie an einem Kunstkurs teil.Credit: Robert Neumann / iStock / Getty Images

Nehmen Sie an einem Kunstkurs teil. Selbst wenn Sie der Meinung sind, dass Sie keine künstlerischen Fähigkeiten besitzen, kann das Zeichnen oder Verfolgen eines Bildes Ihre rechte Gehirnhälfte dazu ermutigen, aktiver zu werden. Praktische, visuell fokussierte künstlerische Aktivitäten wie Bildhauerei oder Zeichnen fördern laut Zdenek die Aktivität der rechten Gehirnhälfte.

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Schritt 4

Entwickeln Sie ein neues Hobby wie Stricken.Credit: grafvision / iStock / Getty Images

Entwickeln Sie ein kreatives Hobby wie Stricken, Quilten, Häkeln, Nähen oder eine andere Aktivität, die Ihre gesamte Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeit auf sich zieht. Ein Strickmuster zu finden oder eine eigene Idee zu entwickeln, regt Ihre Fantasie an. Die Konzentration auf ein schönes Endprodukt fördert den kreativen, konzeptionellen Teil Ihrer rechten Gehirnhälfte.

Schritt 5

Drawing.Credit: Patrick Ryan / Photodisc / Getty Images

Übe das Schreiben oder Zeichnen mit der nicht dominanten Seite deines Körpers. Laut der Autorin Lucia Capacchionne in ihrem Buch „Die Kraft Ihrer anderen Hand: Ein Kurs zur Kanalisierung der inneren Weisheit des rechten Gehirns“ regiert Ihre nicht dominierende Hand im Allgemeinen die rechte Hemisphäre Ihres Gehirns. Indem Sie Ihre rechte Gehirnhälfte durch Schreiben oder Zeichnen mit der „falschen“ Hand stimulieren, können Sie mit Ihrer kreativen, intuitiven und emotionalen Seite in Kontakt treten.