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Überwindung der Notwendigkeit, jemanden zu reparieren

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Überwindung der Notwendigkeit, jemanden zu reparieren

Das zwanghafte Verhalten beim Versuch, jemanden zu reparieren, besteht in der scheinbaren Rettung oder Hilfe einer anderen Person, die sich in ein Bild davon einfügt, wie Sie glauben, dass die Dinge „sein sollten“. In diesem Szenario müssen die Menschen „perfekt“ sein oder zu einer Idee passen, die Sie als „korrekt“ empfinden, damit Sie sie akzeptieren, unabhängig davon, ob sie sich selbst für die Idee interessieren. Um das Bedürfnis zu überwinden, jemanden zu reparieren, beginnen Sie damit, dieses Bedürfnis in sich selbst zu beheben.

Arbeiten Sie mit Ihrem Partner zusammen, um ein Problem zu beheben, anstatt es für ihn zu erledigen.Credit: Voyagerix / iStock / Getty Images

Fangen Sie an, die Fähigkeit der emotionalen Abschirmung zu üben

Befreien Sie sich von der Notwendigkeit, das Leben anderer Menschen zu lösen.Credit: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images

Dr. Nina Brown, Autorin von „Wessen Leben ist das überhaupt? Wann sollte man aufhören, auf seine Gefühle aufzupassen und anfangen, auf seine eigenen aufzupassen“, beschreibt, wie manchmal Familienmitglieder von den Problemen ihrer Angehörigen so verschluckt werden, dass sie das Augenlicht verlieren von wem sie sind und was sie wirklich wollen. Wenn Ihnen dies bekannt vorkommt, erkennen Sie, dass dies zu einer Verringerung Ihres Selbstwertgefühls führen kann, da Sie sich verlieren, wenn Sie versuchen, eine andere Person zu reparieren. Wenn Sie dies tun, behindern Sie auch die Fähigkeit des anderen, die persönliche Verantwortung für seine Handlungen zu übernehmen, da Sie dies bereits für ihn tun.

Um dies zu überwinden, empfiehlt Brown, die Fähigkeit der „emotionalen Abschirmung“ zu üben. Wenn Sie so in die Gefühle anderer Menschen verstrickt sind, dass Sie Ihre eigenen aus den Augen verlieren, legen Sie eine gesunde Grenze fest. Lösen Sie sich von Schuldgefühlen und Schamgefühlen, die aus der Empathie entstehen können, die Sie für den anderen empfinden, und die Sie möglicherweise auch dazu veranlassen, Dinge zu tun, die Sie nicht tun möchten, und sich letztendlich unwohl fühlen. Indem Sie sich diesem Drang widersetzen, tragen Sie die Verantwortung für den anderen und nicht für Sie, wozu er überhaupt gehört.

Kommunikationsstile spiegeln

Manchmal brauchen Sie nur eine Umarmung.Credit: Milenko Bokan / iStock / Getty Images

John Gray, Autor von „Männer sind vom Mars, Frauen sind von der Venus“, erklärt, wie wir erwarten, dass das andere Geschlecht wie wir selbst ist: „Wir möchten, dass sie wollen, was wir wollen, und fühlen, wie wir uns fühlen.“ Dabei gehen wir fälschlicherweise davon aus, dass unsere Partner, wenn sie uns lieben, so reagieren und sich so verhalten, wie wir reagieren und uns verhalten würden. Anders ausgedrückt: „Männer erwarten fälschlicherweise, dass Frauen so denken, kommunizieren und reagieren, wie Männer es tun, und Frauen erwarten fälschlicherweise, dass Männer so fühlen, kommunizieren und reagieren, wie Frauen es tun.“ In diesem Fall erkennen wir nicht, dass wir unterschiedlich verdrahtet sind.

Laut Gray benötigen Männer in erster Linie Liebe, die „vertrauensvoll, akzeptierend und wertschätzend“ ist, während Frauen vor allem „fürsorglich, verständnisvoll und respektvoll“ lieben müssen. Wenn der Drang, jemanden zu reparieren, aufkommt, widerstehen Sie diesem Drang, indem Sie die Gefühle des anderen in Bezug auf ein Problem emotional unterstützen und verstehen, anstatt Ratschläge zu geben oder zu versuchen, das Problem für ihn zu lösen. Erkennen Sie, dass es ein Zeichen dafür ist, dass Sie versuchen, sie zu reparieren, wenn Sie glauben, dass Sie mehr wissen als andere, was für sie gut ist.

Der Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Gehirnen

Männliche und weibliche Gehirne sind unterschiedlich verdrahtet.Credit: Warrenrandalcarr / iStock / Getty Images

Um dies besser zu verstehen, werfen Sie einen Blick auf die biologischen Unterschiede zwischen Männern und Frauen. Dr. Louann Brizendine, Autor von „The Male Brain“ und „The Female Brain“, beschreibt das weibliche Gehirn als eine schlanke, mittlere Kommunikationsmaschine und das männliche Gehirn als eine schlanke, mittlere Problemlösungsmaschine. „Wenn ein Mann mit einer emotionalen Belastung konfrontiert wird, löst das Gehirn eines Mannes sofort Probleme aus und behebt sie, während eine Frau emotionale Unterstützung leistet, zuhört und sich in seine Lieben einfühlt.“ Mit anderen Worten, Frauen konzentrieren sich auf das Ausdrücken von Emotionen, während Männer mehr auf das Handeln ausgerichtet sind.

Dies beruht auf einer hormonellen biologischen Struktur. Im weiblichen Gehirn prädisponieren die Hormone Östrogen, Progesteron und Oxytocin die Gehirnkreise für ein für Frauen typisches Verhalten. Im männlichen Gehirn haben Testosteron, Vasopressin und ein Hormon namens MIS (Mullerian Inhibiting Substance) die frühesten und nachhaltigsten Wirkungen . “ Die einzigartige Struktur des männlichen und weiblichen Gehirns bestimmt, wie jeder denkt, was er schätzt und wie er kommuniziert. Indem Sie die Unterschiede erkennen und untersuchen, können Sie Wege finden, Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind, und so Ihre Beziehungen verbessern.

Es gehören immer zwei dazu

Liebe deinen Partner und genieße die Fahrt.Credit: g-stockstudio / iStock / Getty Images

Für jedes Problem gibt es mindestens eine Lösung. Probleme sind unvermeidlich, und wenn sie auftreten, können sie entweder Ressentiments und Ablehnung hervorrufen oder Möglichkeiten zur Vertiefung der Intimität und zur Steigerung von Liebe, Fürsorge und Vertrauen bieten. Wenn Sie sowohl den Kommunikationsstil Ihres Partners als auch Ihren eigenen verstehen, können Sie darauf hinarbeiten, ein Problem zu beheben und gemeinsam zu einer gesunden „Win-Win“ -Lösung zu gelangen.