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Verschiedene Arten von Probiotika für Körpergeruch

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Wenn die Flora in Ihrem Darm nicht im Gleichgewicht ist, kann dies zu Körpergeruch führen. Probiotika sind eine gute Lösung, weil sie schlechte Bakterien verdrängen und das Gleichgewicht wiederherstellen. Probiotika können Ihnen auch bei der Bekämpfung von Mundgeruch helfen. Es gibt zwei Haupttypen von Probiotika; Laktobazillen und Bifidobakterien. Sie können auch Präbiotika einnehmen, um die Wirkung der Probiotika zu verstärken. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie eine neue Ergänzung zu Ihrer Therapie hinzufügen.

Lactobacilli

Lactobacillus acidophilus hilft, Ihren Körpergeruch zu verbessern, indem es die Ausscheidung verbessert, sagt Linda Page, Autorin von „Linda Pages Healthy Healing“. Dies wird auch Ihren Atem verbessern. Dieses Probiotikum hilft Ihnen auch, Milchzucker oder Laktose zu verdauen und B-Vitamine und Aminosäuren zu synthetisieren. Es hilft auch, unverdaute Ballaststoffe aus Obst und Gemüse abzubauen. Wenn Sie Candida-Überwuchs haben, kann acidophilus das Problem beheben.

Wenn Sie Körper, Fuß oder Haare haben, die durch Waschen nicht behandelt werden, liegt möglicherweise eine systemische Candida-Infektion vor, sagen S. K. Dash und Beth M. Ley, Autoren von „Health Benefits of Probiotics“. Dieses Probiotikum wirkt in Ihrem Dünndarm, sagt Page. Während Lactobacillus acidophilus einer der beliebtesten Lactobacillen ist, gibt es viele andere Stämme.

Bifidobakterien

Bifidobakterien lagern sich im Dickdarm an. Sie haben doppelt so viele Bifidobakterien im Darm wie Laktobazillen. Dieses Probiotikum wird häufig mit Lactobacillus acidophilus in Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert, bemerken James Balch und Mark Stengler, Autoren von „Prescription for Natural Cures“. Dies gehört zu den Probiotika, die bei der Wiederherstellung der normalen Darmflora helfen können, wenn Sie Antibiotika einnehmen. Antibiotika zerstören diese nützliche Mikroflora. Bifidobacterium hilft auch bei Verstopfung, stellt Allison Tannis, Autorin von „Probiotic Rescue“, fest.

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Präbiotika

Die Kombination von Probiotika mit Präbiotika kann Ihr Körpergeruchsproblem weiter lindern. Laut Tannis sind Präbiotika die Nahrungsquelle für Probiotika und tragen zur Förderung des Wachstums und der Aktivität von Probiotika bei. Beispiele für Präbiotika sind Pektin, Inulin und Beta-Glucan. Während Probiotika auf diesen kurzkettigen Zuckermolekülen gedeihen, kann Ihr Körper sie nicht verdauen. Sie fördern nicht nur das Wachstum von Probiotika, insbesondere von Bifidobakterien, sondern hemmen auch das Wachstum unerwünschter Mikroorganismen. Die beliebtesten Präbiotika werden Fructooligosaccharide oder kurz FOS genannt.