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    Was Ihr Rotz Ihnen über Ihre Gesundheit sagen kann

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    Wenn Sie sich mies fühlen, kann Ihre Schleimfarbe Sie darauf hinweisen, ob Sie an Allergien oder einer Virusinfektion leiden. Bildnachweis: PORNCHAI SODA / iStock / GettyImages

    Ob Sie es Schleim, Boogers, Rotz oder, unser Favorit, eine Rotzrakete nennen, eines sollten Sie wissen: Dieses klebrige, klebrige, schleimige Material in Ihrer Nase ist der Schlüssel, um gesund zu bleiben.

    Stellen Sie sich das als natürliche körpereigene Feuchtigkeitscreme vor.

    „Schleim ist eine wichtige Substanz, die der Körper produziert, um sich vor fremden Substanzen wie Viren und Bakterien zu schützen“, erklärt Dr. Philip Chen, außerordentlicher Professor für HNO / Rhinologie am Health Science Center der Universität von Texas in San Antonio.

    „Es schützt den Körper auf zwei Arten“, sagt er. „Das erste ist eine physikalische Barriere: Schleim ist klebrig und fängt Fremdpartikel ein, die der Körper dann wie ein Besen wegfegen kann. Der zweite Weg führt über seine antimikrobiellen Eigenschaften, da es sich um eine klebrige Substanz auf Wasserbasis handelt, die aus Komponenten besteht wie Enzyme und Antikörper, die Infektionen bekämpfen. “

    Kein Wunder also, dass Ihre Nase jeden Tag durchschnittlich einen Liter (oder etwa 1 Liter) Rotz produziert. „Vieles davon wird verschluckt und wir wissen es nicht einmal“, sagt Dr. Chen.

    Aber während der Allergiesaison oder wenn Sie gegen eine Atemwegsinfektion kämpfen, kann es so aussehen, als ob Schleim Ihre Nase verstopft, Sie verstopft, sich ständig die Nase putzt und sich im Allgemeinen mies fühlt. Aber auch dies ist eine gute Sache.

    „Der Körper reagiert absichtlich auf die Beleidigung, indem er den Schleim erhöht, um die Infektion zu bekämpfen und den Körper davon zu befreien“, sagt Dr. Chen. Mit anderen Worten, es mag ärgerlich sein, eine tropfende Nase zu haben, aber es ist nicht schädlich.

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    Was Ihre Schleimfarbe bedeutet

    klar

    Ihr Schleim besteht aus langen Molekülen (Mucine genannt), die mit Wasser gemischt sind, sagt Dr. Anthony Del Signore, HNO-Arzt und Direktor für Rhinologie und Schädelbasischirurgie am Mount Sinai Union Square in New York City. Die Standardfarbe ist also im Allgemeinen klar.

    Wenn Sie jedoch anfangen, viel klaren Schleim zu produzieren, kann dies auf Allergien hinweisen und darauf, dass Ihr Körper versucht, Partikel wie Staub, Pollen oder Tierhaare zu entfernen.

    In diesen Fällen ist die beste Behandlung ein rezeptfreies Nasensteroidspray wie Flonase, zusammen mit der mehrmaligen Verwendung eines salzhaltigen Nasensprays, um Ihre Nasengänge zu spülen. Wenn das nicht ausreicht, um Ihnen Erleichterung zu verschaffen, kann auch ein OTC-Antihistaminikum wie Claritin oder Allegra helfen.

    Trinkgeld

    Wenn Sie rauchen, versuchen Sie aufzuhören – die Chemikalien im Rauch machen es Ihrem Körper schwer, den Schleim zu entfernen, was zu einer dicken, stagnierenden Masse in Ihrer Nase führt, sagt Dr. Chen.

    Weiß

    Weißer Schleim bedeutet, dass Sie wahrscheinlich eine Atemwegsinfektion wie eine Erkältung haben.

    Wenn Sie diese Art von Infektion haben, beginnt Ihr Nasenschleim wässrig und klar zu werden, sagt Dr. R. Peter Manes, Rhinologe und Nasennebenhöhlenchirurg bei Yale Medicine. Aber nach ungefähr einem Tag wird es dicker und weiß. Dies ist auf eine Zunahme von Proteinen zurückzuführen, die von infektionsbekämpfenden Zellen, sogenannten Neutrophilen, produziert werden.

    Grün oder Gelb

    Grüner oder gelber Schleim kann mehrere Tage in einem Virus der oberen Atemwege auftreten. Die Farbe stammt von toten weißen Blutkörperchen, die grünlich werden können, wenn Sie viele davon haben.

    Während oft angenommen wird, dass grüner Schleim bedeutet, dass Sie eine bakterielle Infektion wie Sinusitis haben, „ist die Realität meistens nur der normale Verlauf eines Atemwegsvirus“, sagt Dr. Manes.

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    Sobald Ihr Virus besiegt ist, trocknet der Schleim aus und Ihre Nase normalisiert sich wieder. Aber wenn es Sie wirklich stört, kann ein fünf- bis zehnminütiger warmer (nicht heißer) Dampf helfen, den Schleim auszudünnen und Stauungen zu lindern, sagt Dr. Chen.

    Sie können auch ein salzhaltiges Nasenspray verwenden, das hilft, den Schleim zu erweichen und zu lockern, damit Sie ihn leichter ausblasen können.

    Während ein rezeptfreies Erkältungsmittel, das den Inhaltsstoff Guifenesin enthält, helfen kann, „sind die Beweise nicht großartig“, sagt Dr. Chen.

    Sie können OTC-Medikamente mit dem Wort „Sinus“ überspringen, die höchstwahrscheinlich ein abschwellendes Mittel wie Phenylephrin enthalten. Diese können Ihnen helfen, leichter durch die Nase zu atmen, da sie die Schwellung in Ihren Nasenhöhlen verringern, aber die Schleimproduktion nicht wirklich hemmen, sagt Dr. Chen. Sie sind auch nicht sicher, wenn Sie hohen Blutdruck haben und sollten nicht für eine lange Zeit verwendet werden.

    Und während Reibungen wie Eukalyptus oder Menthol Ihren Schnoz beruhigen können, verringern sie auch nicht die Schleimproduktion.

    Widerstehen Sie dem Drang, Ihren Arzt anzurufen und um ein Rezept für Antibiotika zu bitten. „Sie kommen Menschen mit Infektionen der oberen Atemwege wie Erkältungen nicht zugute“, sagt Dr. Chen. Sie erhöhen auch die Wahrscheinlichkeit einer Antibiotikaresistenz, was bedeutet, dass sie nicht funktionieren, wenn Sie sie wirklich benötigen.

    Wann sollte man einen Arzt für grünen Schleim aufsuchen?

    Wenn Sie eine Infektion der oberen Atemwege haben, die länger als 10 Tage dauert oder sich nach einer Woche verschlimmert, wenden Sie sich an Ihren Arzt, sagt Dr. Manes. Dies kann darauf hinweisen, dass sich das Virus in eine bakterielle Infektion verwandelt hat, für deren Behandlung Antibiotika erforderlich sind.

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    Sie sollten Ihren Arzt auch aufsuchen, wenn Sie Fieber über 103 haben oder Fieber, das länger als zwei Tage anhält, oder wenn Ihre Symptome überhaupt nicht auf grundlegende Heilmittel wie Salzspülungen und OTC-Erkältungsprodukte ansprechen.

    Rot oder Pink

    Wenn Sie sich wegen einer Erkältung heftig die Nase geputzt haben, kann dies zu Reizungen führen, die zu Blutungen führen. Dies kann eine Weile in Ihrer Nasenhöhle haften bleiben und dazu führen, dass der Schleim entweder hellrot oder sogar rosa ist, sagt Dr. Del Signore. Die Reizung kann auch durch trockene Raumluft verursacht werden.

    Wenn Sie rosa oder roten Schleim haben, können Sie zwei- bis dreimal täglich ein salzhaltiges Nasenspray oder salzhaltige Nasentropfen in jedes Nasenloch verwenden, um Ihre Nasengänge feucht zu halten, sagt Dr. Del Signore. Sie können auch nachts einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer betreiben, um der Luft Feuchtigkeit zu verleihen.

    Braun oder Orange

    Brauner oder orangefarbener Schleim kann ein Zeichen für getrocknetes Blut in Ihrer Nase sein. Es könnte auch das Ergebnis des Kontakts mit Partikeln wie Schmutz oder Zigarettenrauch sein, sagt Dr. Chen.

    „Wir als Gesellschaft sind darauf trainiert zu denken, dass Farbe gleich Infektion ist“, sagt er. „Denken Sie daran, dass Schleim Fremdpartikel wie Staub oder Pollen einfangen soll. Ein bräunlicher Schimmer könnte also nur ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Schleim seine Arbeit erledigt und Bewässerung leistet.“

    Schwarz

    Schwarzer Rotz kann auf eine Pilzinfektion oder die Exposition gegenüber einem gefährlichen Schadstoff hinweisen. Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, wenn Sie schwarzen Schleim haben.

    Johanna Weber
    Johanna Weber
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