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Was macht Ginseng mit meinen Körperteilen?

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Was macht Ginseng mit meinen Körperteilen?

Ginseng ist ein Kraut, das vor mehr als 5.000 Jahren aus Nordchina stammt. Die medizinische Verwendung des Krauts begann vor über 3.000 Jahren. Seine Verwendung verbreitete sich in Nordamerika unter indianischen Stämmen, die Ginseng für ihre Heilfähigkeiten verwendeten. Die vielen bekannten gesundheitlichen Vorteile von Ginseng beruhen auf der Wurzel. Ginseng soll unter anderem die Immunität stärken, die Ausdauer verbessern, Stress abbauen und das Gedächtnis stärken. Ginsengwurzel roh, gedämpft oder leicht gekocht zu essen, ist der beste Weg, um alle nützlichen Verbindungen des Krauts einzunehmen. Sie können es auch als Extrakt, Pulver oder Kapsel einnehmen, und es gibt drei Hauptarten von Ginseng. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Ginseng oder ein Heilkraut verwenden, um sich gegen eine Krankheit zu behandeln.

Amerikanischer Ginseng

Das amerikanische oder Panax quinquefolium L. ginseng stammt ursprünglich aus dem Süden Ontarios und verbreitete sich nach Georgia und Wisconsin. Es wird derzeit in China angebaut. Diese Art von Ginseng erzeugt einen kühlen, beruhigenden Effekt, der Stress lindert.

Asiatischer Ginseng

Asiatischer oder Panax-Ginseng ist rot und stammt aus Nordkorea und China. Es wird verarbeitet und hergestellt, indem Panax White Ginseng gedämpft und anschließend getrocknet wird. Es wird normalerweise in einen Tee, in Scheiben oder in Kapseln gebildet. Panax Ginseng wärmt den Körper.

Sibirischer Ginseng

Sibirischer Ginseng, auch bekannt als Eleutherococcus centipoises, ist kein echter Ginseng, obwohl er zur selben Pflanzenfamilie gehört wie die anderen Ginseng-Typen. Es entstand in Ostrussland und Japan. Seiner Wurzel fehlen die Ginsenoside, die andere Ginseng-Typen besitzen, aber es enthält Eleutherosid, von dem angenommen wird, dass es imitierter Ginseng ist.

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Nutzen für die Gesundheit

Ginseng senkt den Blutzucker und reguliert den Blutdruck. Es schützt die Leber vor den Auswirkungen von Alkohol- und Drogenkonsum. Es kann helfen, Kopfschmerzen, Erkältungen, Rückenschmerzen und Gicht zu lindern. Es hat gerinnungshemmende Eigenschaften, die zur Verhinderung von Blutgerinnseln beitragen können. Es senkt den Cholesterinspiegel und ist ein Antioxidans. Ginseng wurde in asiatischen Kulturen als Heilmittel gegen Impotenz verwendet und soll die Männlichkeit wiederherstellen. Heute wird es als sexuelles Stimulans verwendet und es wird angenommen, dass es die sexuelle Leistungsfähigkeit steigert. Das NIH berichtet jedoch, dass die meisten der angeblichen Vorteile von Ginseng in großen, von Fachleuten überprüften wissenschaftlichen Studien nicht bewiesen wurden.

Entspannung

Ginseng ist ein Adaptogen, das das emotionale und mentale Gleichgewicht wiederherstellt und die Fähigkeit des Körpers verbessert, sich an alle Situationen anzupassen. Es verbessert die geistige Klarheit und erhöht die Energie und Ausdauer.

Haut

Ginseng vitalisiert die Haut und hilft, den Hautton zu erhalten. Es steuert die Produktion von Öl und verbessert die Hautstruktur. Laut all4naturalhealth.com ist es eine häufige Zutat in vielen Lotionen, Tonern und Hautcremes.

Nebenwirkungen

Die Anwendung von Ginseng in der empfohlenen Dosierung für kurze Zeit ist relativ sicher. Eine langfristige Anwendung kann Nebenwirkungen hervorrufen, zu denen allergische Reaktionen, Magen-Darm-Beschwerden, Menstruationsstörungen und Schlafstörungen gehören, rät das NIH. Personen mit Diabetes sollten asiatischen Ginseng mit Vorsicht anwenden, wenn sie Medikamente einnehmen, die den Blutzuckerspiegel senken. Ginseng kann die Wirksamkeit bestimmter Arzneimittel beeinträchtigen oder beeinträchtigen. Personen mit Herzinsuffizienz, chronischer Depression oder Blutverdünner sollten vor der Einnahme von Ginseng einen Arzt konsultieren.