Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Gerstenpulver?

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Gerstenohren auf einem Feld. Bildnachweis: IakovKalinin / iStock / Getty Images

Gerstenpulver wird aus getrockneten Blättern der Gerstenpflanze hergestellt. Laut All4NaturalHealth.com wurde Gerstenpulver bereits 7000 v. Chr. Kultiviert und ist reich an verschiedenen essentiellen Vitaminen, Mineralien, Enzymen und Aminosäuren. Gerstengras ist gut verdaulich, wodurch der Körper seine Nährstoffe schnell nutzen kann. Diese Eigenschaften verleihen Gerstenpulver seine heilende Wirkung und seine gesundheitlichen Vorteile. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen zu Gerstenpulver und seinen Vorteilen.

Aminosäuren

Gerstenpulver ist reich an zahlreichen Aminosäuren, Antioxidantien und Enzymen, die für die Gesundheit unerlässlich sind. Laut All4NaturalHealth.com kann die regelmäßige Einnahme von Gerstenpulver den Körper mit ausreichenden Mengen an Folsäure und Pantothensäure sowie Carotinoiden, einschließlich Beta-Carotin, versorgen. Menschen, die nicht genügend Mengen dieser Säuren aus ihrer Ernährung erhalten, nehmen möglicherweise Gerstenpulver als Ergänzung, da es möglicherweise noch mehr dieser essentiellen Säuren als Spinat enthält. Der Körper benötigt diese essentiellen Aminosäuren und Antioxidantien, um Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen, das Immunsystem zu stärken und den Körper von schädlichen freien Radikalen zu befreien.

Gesundheit des Verdauungssystems

Der Gehalt an Gerstenpulver mit hoch essentiellen Nährstoffen hilft Ihrem Körper bei der Bekämpfung einer Vielzahl von Infektionen und Viren. Gerste ist eines der am meisten kultivierten Getreidearten der Welt und reich an Ballaststoffen, die laut Natural News Online gesundheitliche Vorteile für das Verdauungssystem bieten. Ballaststoffe helfen bei der Regulierung Ihres Verdauungssystems und können zur Produktion kurzkettiger Fettsäuren beitragen. Die kurzkettigen Säuren, Propionsäure und Essigsäure genannt, können die Zellen stimulieren, aus denen Leber und Muskeln bestehen. Darüber hinaus ist Ballaststoffe reich an Beta-Glucan, das an Gallensäuren bindet und dabei hilft, diese über den Kot aus dem Körper zu entfernen.

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Senkt den Cholesterinspiegel

Einer der stärksten gesundheitlichen Vorteile von Gerstenpulver ist seine cholesterinsenkende Wirkung. Gerste ist reich an Propionsäure, einem Enzym, das eine Rolle bei der Produktion von Cholesterin in der Leber spielt. Propionsäure senkt effektiv den Cholesterinspiegel im Blut und hält einen gesunden Cholesterinspiegel aufrecht. Die Ballaststoffe in Gerstenpulver, die reich an Beta-Glucan sind, tragen ebenfalls zur Senkung des Cholesterinspiegels bei, indem sie an die schädlichen Giftstoffe im Körper binden und diese durch Ausscheidung entfernen. Wenn diese Toxine mit den Ballaststoffen aus dem Körper ausgeschieden werden, muss die Leber zusätzliche Gallensäuren produzieren und mehr Cholesterin verwenden, was letztendlich den Kreislauf senkt.