Was sind die Maße der meisten Laufbänder?

0
2

Wenn Sie ein Laufband für Ihr Haus oder Ihre Wohnung kaufen möchten, befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Laut der Sporting Goods Manufacturing Association übersteigt der Umsatz mit Laufbändern jährlich eine Milliarde Dollar. Eine eigene Maschine zu haben, ist eine wichtige Investition in Ihre Gesundheit, aber es wird Ihnen eine ernsthafte Münze zurückwerfen. Neue Laufbänder kosten in der Regel mehrere tausend Dollar. Bevor Sie sich jedoch entscheiden, ob in Ihrer Brieftasche Platz für ein neues Laufband ist, stellen Sie sicher, dass in Ihrem Zuhause Platz ist.

Eine Reihe von Laufbändern in einem Fitnessstudio. Kredit: starush / iStock / Getty Images

Sie brauchen etwas Platz

Bevor Sie anfangen, Spielereien und Pferdestärken zu vergleichen, müssen Sie feststellen, ob Sie genug Platz für ein Laufband haben. Während die durchschnittliche Größe eines Laufbandes etwa 64 Zoll lang und 28 Zoll breit ist, variieren die Abmessungen erheblich, von kleinen tragbaren und faltbaren Modellen bis hin zu riesigen Giganten in Handelsgröße, die mehr als 5 Fuß hoch sind. Sie müssen überlegen, wie viel Platz Sie für die Länge, Höhe und Breite eines persönlichen Modells benötigen. Zusammengenommen können diese Messungen Ihnen helfen, die Größe des Platzbedarfs zu beurteilen, den das Gerät in Ihrem Haus hinterlässt.

Halten Sie Ihr Maßband griffbereit

Zunächst müssen Sie die Geräte in Ihr Zuhause bringen. Denken Sie also an die Größe der Außen- und Innentüren Ihres Hauses. Einheiten, die breiter als 30 Zoll sind, erschweren die Navigation. Hersteller kümmern sich häufig um Ihre Erstmontage und Installation. Wenn Sie jedoch damit rechnen, Ihr Gerät zu bewegen, benötigen Sie eine gewisse Portabilität. Sie müssen auch Platz um Ihr Laufband herum einplanen – mindestens 2 Fuß an allen Seiten -, damit Luft um den Motor zirkulieren kann und Sie problemlos auf die Maschine ein- und aussteigen können. Der American Council on Exercise schlägt vor, eine Gesamtfläche von 30 Quadratfuß vorzusehen.

Lesen Sie auch  Wie man schmerzende und steife Beine nach dem Training lindert

Halten Sie Ihr Band draußen

Sobald Sie bestätigt haben, dass Sie über ausreichend Bodenfläche verfügen, können Sie sich auf die Größe Ihres Laufdecks konzentrieren – die eigentliche bewegliche Plattformkomponente Ihres Laufbands. Wenn Sie die Maschine zum Gehen verwenden möchten und eine durchschnittliche Körpergröße haben, sollte Ihre Spur mindestens 50 Zoll lang und 16 Zoll breit sein. Wenn Sie joggen oder rennen, möchten Sie mehr Platz zum Schreiten und Bewegen Ihrer Arme, sodass eine Spur von mindestens 55 Zoll Länge und 20 Zoll Breite angebracht ist.

Ja, Größe ist wichtig

Wenn Sie beengte Räume haben und bereit sind, Kompromisse einzugehen, sollten Sie ein kompaktes Laufband in Betracht ziehen. Denken Sie daran, dass kleinere Einheiten kürzere, schmalere Riemen und weniger leistungsstarke Motoren haben, was Ihren Schritt, Ihre seitliche Bewegung und Ihre Geschwindigkeit einschränkt. Der American Council on Exercise empfiehlt den Kauf von Laufbändern mit einer Mindestleistung von 2,0 PS (CPH). CPH bezieht sich auf die Leistung der Maschine und auf die Belastung und Belastung, die sie im Laufe der Zeit bei kontinuierlichem Gebrauch bewältigen kann. Viele kompakte Einheiten haben nur 1,50 CPH. Wenn Sie nicht laufen oder joggen und weniger als 180 Pfund wiegen, sind diese leichteren Maschinen möglicherweise eine Option.