Die Einnahme von zu viel Psyllium kann Magenschmerzen verursachen.Image Credit:Roel Smart/iStock/Getty Images
Psyllium ist eine natürliche Ballaststoffquelle, die aus der Plantago ovata-Pflanze gewonnen wird, die kleine, mit Gel überzogene Samen hat. Diese Pflanze liefert lösliche Ballaststoffe, die im Magen eine Paste bilden. Die Nebenwirkungen von Flohsamenschalen verlangsamen die Verdauung, fördern einen gleichmäßigen Blutzuckerspiegel und sorgen für ein längeres Sättigungsgefühl.
Nach Angaben der Cleveland Clinic wird Psyllium manchmal zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt und kann die Herzgesundheit verbessern. Allerdings kann die Einnahme von zu viel Psylliumschalen unangenehme Symptome verursachen. Sprechen Sie vor der Einnahme von Psyllium mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie die für Sie richtige Dosis einnehmen.
Tipp
Die Einnahme von zu viel Psylliumschalen kann zu Bauchbeschwerden und anderen Verdauungsproblemen führen. Außerdem kann es zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten kommen.
Medizinische Gefahren von Psylliumschalen
Eine der möglichen Gefahren von Flohsamenschalen sind Wechselwirkungen mit Medikamenten. Flohsamenschalen sollen die Passage von Substanzen durch Ihren Verdauungstrakt verlangsamen. Dieser Effekt kann jedoch schädlich sein, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, die eine bestimmte Verdauungszeit benötigen, um wirksam zu sein.
Nach Angaben der Mayo Clinic können Ballaststoffpräparate wie Psyllium auch die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, bestimmte Medikamente wie Aspirin und Carbamazepin aufzunehmen. Sie können sich auch auf den Blutzuckerspiegel auswirken, was für Menschen mit Diabetes von Bedeutung ist.
Vermeiden Sie Bauchbeschwerden
Obwohl Ihr Körper Flohsamenschalen nicht vollständig verdaut, müssen Sie sich an die zusätzlichen Ballaststoffe in Ihrem Körper gewöhnen.
Wenn Sie Ihre Flohsamenschalendosis zu schnell erhöhen oder zu viel Flohsamen auf einmal einnehmen, kann es zu gastrointestinalen Nebenwirkungen wie Blähungen und Völlegefühl kommen, weil die Bakterien in Ihrem Darm zusätzliche Gase abgeben, während sie versuchen, sich an die zusätzlichen Ballaststoffe zu gewöhnen.
Wenn Sie zusätzlich zur Einnahme von Psyllium nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, kann es auch zu Verstopfung kommen. Dies liegt daran, dass lösliche Ballaststoffe Wasser aufnehmen müssen, um wirksam zu sein. Ohne genügend Wasser kann Ihr Stuhl verhärtet, trocken und schwer ausscheidbar werden.
Vorsicht vor schwerwiegenden Symptomen
Neben unangenehmen Symptomen wie Blähungen und Völlegefühl können auch schwere Nebenwirkungen auftreten, wenn Sie zu viel Flohsamenschalen einnehmen.
Die Einnahme von zu viel Psyllium kann Magenschmerzen verursachen.Image Credit:Roel Smart/iStock/Getty Images
Psyllium ist eine natürliche Ballaststoffquelle, die aus der Plantago ovata-Pflanze gewonnen wird, die kleine, mit Gel überzogene Samen hat. Diese Pflanze liefert lösliche Ballaststoffe, die im Magen eine Paste bilden. Die Nebenwirkungen von Flohsamenschalen verlangsamen die Verdauung, fördern einen gleichmäßigen Blutzuckerspiegel und sorgen für ein längeres Sättigungsgefühl.
Nach Angaben der Cleveland Clinic wird Psyllium manchmal zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt und kann die Herzgesundheit verbessern. Allerdings kann die Einnahme von zu viel Psylliumschalen unangenehme Symptome verursachen. Sprechen Sie vor der Einnahme von Psyllium mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie die für Sie richtige Dosis einnehmen.
Tipp
Die Einnahme von zu viel Psylliumschalen kann zu Bauchbeschwerden und anderen Verdauungsproblemen führen. Außerdem kann es zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten kommen.
Medizinische Gefahren von Psylliumschalen
Eine der möglichen Gefahren von Flohsamenschalen sind Wechselwirkungen mit Medikamenten. Flohsamenschalen sollen die Passage von Substanzen durch Ihren Verdauungstrakt verlangsamen. Dieser Effekt kann jedoch schädlich sein, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, die eine bestimmte Verdauungszeit benötigen, um wirksam zu sein.