Start Geistes- und Verhaltensstörungen Depression Wie kann ich einem erwachsenen Kind bei einer schweren Depression helfen?

Wie kann ich einem erwachsenen Kind bei einer schweren Depression helfen?

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Wie kann ich einem erwachsenen Kind bei einer schweren Depression helfen?

Laut den National Institutes of Health leiden ungefähr 14,8 Millionen amerikanische Erwachsene an Depressionen. Manchmal ist der Zustand vorübergehend. Zum Beispiel kann die Mutter eines Neugeborenen eine kurzfristige postpartale Depression haben. Depressionen können jedoch schwerwiegend und anhaltend sein. Es kann die Energie nicht nur der Person, die depressiv ist, sondern auch derjenigen, die ihn lieben, entziehen. In extremen Fällen kann Selbstmord die Folge sein. Glücklicherweise kann ein geliebter Mensch aus einer Depression hervorgehen und sich auf den Rest seines Lebens freuen. Wenn Sie Eltern eines erwachsenen Kindes sind, das depressiv ist, können Sie Ihrem geliebten Menschen helfen, sich zu erholen.

Nachdenklicher junger Mann schaut in die Ferne. Kredit: John Lund / Marc Romanelli / Blend Images / Getty Images

Schritt 1

Hören Sie Ihrem Kind zu und bieten Sie Ihre Unterstützung an. Er ist sich wahrscheinlich bewusst, dass er depressiv ist, sich aber auch isoliert fühlt. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie sich interessieren, und ermutigen Sie ihn, über seine Gefühle zu sprechen. Indem Sie ihn wissen lassen, dass Sie ihn unterstützen, ist er möglicherweise eher bereit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Schritt 2

Wenn Sie feststellen, dass Ihr erwachsenes Kind schwer depressiv ist, warten Sie nicht, bis es einen Termin bei einem Therapeuten oder Berater vereinbart hat. Er ist vielleicht so deprimiert, dass er denkt, ein Profi würde keinen Unterschied machen. Finden Sie selbst einen Therapeuten oder Berater. Vereinbaren Sie einen Termin und kommen Sie zu Ihrem Sohn, um ihn dorthin zu fahren. Wenn Ihr Kind anfängt, über Selbstmord zu sprechen, oder wenn es Warnsignale aufweist, z. B. wenn es engen Freunden Besitztümer gibt, ergreifen Sie sofort Maßnahmen, auch wenn dies bedeutet, gegen die Wünsche Ihres Kindes zu verstoßen. Rufen Sie 9-1-1 an.

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Schritt 3

Erfahren Sie alles, was Sie über Depressionen wissen können, und lassen Sie sich bei Bedarf beraten, um Einblicke und Ratschläge zu erhalten und selbst gesund und optimistisch zu bleiben. Ein Fachmann kann Ideen haben, um Ihrem Kind zu helfen, die Sie nicht an sich selbst gedacht hätten. Außerdem kann ein depressives Kind den Eltern viel Angst, Schuldgefühle und Frustration verursachen. Es ist wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen, während Sie versuchen, auf Ihr Kind aufzupassen.

Schritt 4

Helfen Sie Ihrem Kind bei alltäglichen Aufgaben. Wenn Ihre erwachsene Tochter eine postpartale Depression hat, fahren Sie so oft wie möglich nach Hause, um beim Kochen, bei der Kinderbetreuung, beim Waschen und bei anderen Haushaltsaufgaben zu helfen. Ihre erwachsene Tochter mag Ihr Unternehmen ebenso schätzen wie Ihre Hilfe. Wenn Sie sehen, dass Ihre Tochter vom Aussteigen profitieren würde, bieten Sie Babysitting an. Ermutigen Sie Ihr Kind, jeden Tag auszusteigen und Sport zu treiben, indem Sie nachmittags zu einem Spaziergang auftauchen. Wenn Sie zu weit von Ihrem erwachsenen Kind entfernt wohnen, um dort zu sein, sorgen Sie für tägliche Hilfe oder Babysitting.

Schritt 5

Ermutigen Sie Ihr erwachsenes Kind zur Teilnahme. Wenn Sie an einem Projekt arbeiten, bitten Sie Ihren Sohn um Hilfe. Wenn Sie an Yoga oder einem Übungskurs teilnehmen, melden Sie auch Ihr Kind an. Wenn Sie einen Termin im Schönheitssalon vereinbaren, vereinbaren Sie unmittelbar nach oder vor Ihrem Termin einen Termin für Ihre Tochter und treffen Sie sich. Nehmen Sie sie anschließend zum Mittag- oder Abendessen mit. Das Verlassen des Hauses ist vielleicht das Letzte, was Ihr Kind tun möchte, aber genau das braucht es. Seien Sie darauf vorbereitet, ein paar Mal abgelehnt zu werden, aber lassen Sie sich von einem anfänglichen Fehler nicht entmutigen. Schauen Sie vorbei, um zu sehen, wie es Ihrem Kind geht, auch wenn es nirgendwo hingehen möchte.

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Dinge, die du brauchen wirst

  • Liste der psychiatrischen Fachkräfte in der Nähe Ihres Kindes

  • Bücher und Broschüren über Depressionen

  • Liste der Hausangestellten in der Nähe Ihres Kindes

Tipps

Möglicherweise sehen Sie eine Weile keine Fortschritte, und selbst wenn Sie dies tun, schätzt Ihr Kind Ihre Bemühungen möglicherweise nicht. Aus diesem Grund ist es für Ihr eigenes Wohlbefinden unerlässlich, dass Sie sich selbst nicht vernachlässigen. Nehmen Sie sich etwas Zeit von Ihrer Nebenrolle und bitten Sie jemanden, einzugreifen. Sehen Sie sich Ihre Freunde an und nehmen Sie ein neues Hobby auf. Laden Sie Ihre Batterien auf. Wenn Sie dies getan haben, können Sie Ihrem Kind viel mehr helfen.

Warnung

Erkenne an, dass Depression eine Krankheit ist. Ihr Kind kann nicht „herausschnappen“. Bieten Sie solche Ratschläge nicht an.