Start Kochen und Backen Kochtechniken Wie man ein Omelett mit einer Mikrowellen – Omelettpfanne kocht

Wie man ein Omelett mit einer Mikrowellen – Omelettpfanne kocht

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Wie man ein Omelett mit einer Mikrowellen – Omelettpfanne kocht

Je nach Füllung reichen die Omeletts von einfach bis extravagant, müssen aber nicht schwer zuzubereiten sein. Das Kochen eines Omeletts in der Mikrowelle ist eine einfache und zeitsparende Methode, um dieses beliebte Frühstücksgericht zuzubereiten. Eine Omelettpfanne für die Mikrowelle macht den Vorgang noch einfacher und erspart Ihnen das Umdrehen des Omeletts. Da eine Omelettpfanne für die Mikrowelle eine schnelle Entnahme ermöglicht, ist die Reinigung weitaus einfacher als beim Garen eines Omeletts auf dem Herd.

Schritt 1

Bereiten Sie Ihre Omelettfüllung vor. Bei einem einfachen Omelett werden etwa 2 EL gehackt. Zwiebel und 2 EL. Paprika und Reiben etwa 1 Unze. Käse.

Schritt 2

Drei Eier in eine Rührschüssel geben. Eine Prise Salz und Pfeffer zu den Eiern geben. Mit einem Schneebesen die Eier vorsichtig mischen, bis Eigelb und Weiß vermischt sind.

Schritt 3

Gießen Sie die Hälfte der Eimischung in jede Seite Ihrer Mikrowellenomelettpfanne.

Schritt 4

Stellen Sie die offene Omelettpfanne für die Mikrowelle in die Mikrowelle und erhitzen Sie sie 1 Minute und 30 Sekunden lang auf hoher Stufe.

Schritt 5

Öffnen Sie den Ofen und fügen Sie die vorgehackte Füllung hinzu. Schließen Sie den Deckel und stellen Sie die Pfanne wieder in die Mikrowelle. 30 Sekunden auf hoher Stufe erhitzen.

Schritt 6

Nehmen Sie Ihre Omelettpfanne aus der Mikrowelle, öffnen Sie sie und drehen Sie das gekochte Omelett auf einen Teller. Sofort servieren. Mikrowellen-Omeletts können schnell entleeren, wenn sie vor dem Servieren stehengelassen werden.

Dinge, die du brauchen wirst

  • 2 EL. Zwiebel

  • 2 EL. Paprika

  • 1 Unze. Käse

  • 3 Eier

  • Rührschüssel

  • Salz

  • Pfeffer

  • Schneebesen

  • Teller

Tipps

Sie können das Omelett mit allem füllen, was Sie mögen, wie Spargel, Fleisch, Ziegenkäse, Lachs oder was auch immer Sie übrig haben.

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Manche Leute ziehen es vor, die Füllungszutaten auf dem Herd zu braten oder in der Mikrowelle zu erhitzen, bevor sie das Omelett zubereiten.

Warnung

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Eier gründlich kochen. Sowohl das Omelett sollte gründlich eingelegt sein und während des Garens eine Innentemperatur von 160 Grad erreichen, um das Risiko einer Lebensmittelvergiftung zu verringern.

Eier sind cholesterinreich – beschränken Sie sich auf 3 ganze Eier pro Woche. Mischen Sie ganze Eier mit Eiweiß, um herzgesunde Omeletts zuzubereiten.