Wie man schnell ein Doppelkinn verliert

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Wenn Sie es satt haben, zusätzliche Haut unter Ihrem Kinn zu sehen, fragen Sie sich möglicherweise, ob ein Doppelkinn-Training zu schnellen Ergebnissen führen kann. Leider ist es kurz vor einem chirurgischen Eingriff kein realistisches Ziel, ein Doppelkinn schnell zu verlieren. Es gibt jedoch Schritte, die Sie unternehmen können, um das Erscheinungsbild Ihres Kinns zu ändern.

Es gibt einige Verfahren, mit denen Sie schnell ein Doppelkinn verlieren können. Bildnachweis: YakobchukOlena / iStock / GettyImages

Trinkgeld

Wenn es darum geht, Ihr Doppelkinn zu verlieren, ist „schnell“ wahrscheinlich keine Option. Selbst chirurgische Eingriffe, bei denen die schnellsten Ergebnisse erzielt werden, können Wochen und manchmal Monate dauern, bis sich spürbare Ergebnisse zeigen.

Medizinische Verfahren zur Fettentfernung

Kinnfett oder submentales Fett ist die doppelte Falte von Fett und Haut unter Ihrem Kinn. Laut Johns Hopkins Medicine gibt es eine Reihe von Gründen, warum Sie möglicherweise über dieses überschüssige Fett verfügen, einschließlich erblicher Faktoren und Übergewicht.

Was auch immer der Grund für Ihr Doppel- oder Dreifachkinn ist, eine Option zur Entfernung ist die Operation. Kosmetische Chirurgen können eine Halsstraffung durchführen, um überschüssige Haut zu entfernen oder lockere Nackenmuskeln zu straffen. Das American Board of Cosmetic Surgery stellt fest, dass die Erholungszeit für diese Verfahren in der Regel zwei Wochen beträgt, wobei einige verbleibende Nebenwirkungen einige Monate andauern.

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Wenn Sie jünger sind und eine gute Hautelastizität haben, empfehlen einige Experten eine Fettabsaugung, um überschüssiges Fett zu entfernen und das Erscheinungsbild eines Doppel- oder Dreifachkinns zu verbessern. Da dies ein relativ schneller Vorgang ist, kehren die meisten Menschen innerhalb einer Woche zur Arbeit zurück und nehmen nach zwei Wochen ihre regulären Aktivitäten wieder auf.

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Obwohl dies kein schnelles Verfahren ist, gewinnt ein neueres injizierbares Mittel, das speziell zur Beseitigung von Fett entwickelt wurde, bei Menschen, die ihr Doppelkinn abwerfen möchten, an Beliebtheit. Kybella, der Name des Herstellers für Desoxycholsäure, hat im April 2015 von der US-amerikanischen Food and Drug Administration die Daumen hochgezogen, um mittelschweres bis schweres Fett unterhalb des Kinns zu behandeln.

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Double Chin Workout

Wenn Sie nach einer weniger invasiven Methode suchen, um das Erscheinungsbild Ihres Kinns zu verändern, sollten Sie abnehmen und ein Doppelkinn-Training durchführen, um die Gesichtsmuskeln zu trainieren. Obwohl dies keine schnelle Lösung oder sogar eine garantierte Möglichkeit ist, Ihr Kinn von den zusätzlichen Schichten zu befreien, kann das Tonen des Bereichs zu einer strafferen Haut führen.

Die American Association of Retired Persons (AARP) empfiehlt, an einem Zeitraum von drei Monaten mindestens fünf Tage die Woche Gesichtsaerobic und Gesichtsyoga durchzuführen, um erkennbare Veränderungen festzustellen. Harvard Health Publishing führt zwar einen Mangel an strengen wissenschaftlichen Studien an, die die Behauptung bestätigen, dass Gesichtsübungen und ein Doppelkinn-Training tatsächlich wirksam sind, sie weisen jedoch darauf hin, dass Gesichtsübungen einige Vorteile bringen könnten, darunter die Verbesserung des Muskeltonus und die Bekämpfung der Schwerkraft Fettabbau.

Wenn Ihr Doppelkinn eine Folge von Übergewicht ist, kann eine Änderung Ihrer Ernährung und Ihrer Trainingsroutine dazu beitragen, einen Teil des Fettes zu eliminieren. Das heißt, streben Sie einen Gewichtsverlust an, der langsam, stetig und dauerhaft ist.

Wiederholtes Abnehmen und Gewichtszunahme kann dazu führen, dass sich Ihre Haut dehnt und lockert, was zu einem Überschuss an Fett unter dem Kinn führen kann. In diesem Sinne empfehlen viele Experten, einschließlich der Mayo-Klinik, häufig, ein bis zwei Pfund pro Woche zu verlieren.

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