Mit nur 97 Kalorien pro Schuss gilt Gin als eine der kalorienärmsten Alkoholvarianten.Image Credit:Serghei Platonov/iStock/Getty Images
Ganz gleich, ob Sie einen Gin Tonic oder einen Tom Collins mixen, es ist wichtig, den Kaloriengehalt von Gin im Auge zu behalten, um Ihre Diät nicht zu gefährden. Obwohl ein Schuss Gin relativ kalorienarm ist, enthalten die beigefügten Mixer oft viel Zucker. Erfahren Sie mehr über köstliche kalorienarme Gin-Cocktails!
Tipp
Mit nur 97 Kalorien pro Schuss gehört Gin zu den kalorienärmsten Alkoholika. Mixer hingegen können sehr kalorien- und zuckerhaltig sein.
Nach Angaben des USDA hat ein Schuss Gin 97 Kalorien. Die Kalorien in Gin bieten jedoch keinen Nährwert. Es ist leicht, sie zu übersehen, aber sie tragen zu Ihrer Energiezufuhr für den Tag bei und können langfristig zu einer Gewichtszunahme führen.
Die Kalorien im Schnaps sind nur ein Teil der Gleichung. Gin enthält zwar keinen Zucker, aber viele Mixer sind voll von Zucker und anderen künstlichen Zutaten, die die Kalorienzahl erhöhen.
Ein Gin-Tonic-Cocktail ist eine beliebte Wahl unter Gin-Trinkern. Der Kaloriengehalt von Tonic Water kann je nach Marke variieren, daher sollten Sie die genaue Zahl auf den Nährwertangaben überprüfen. Schweppes Tonic Water zum Beispiel hat 130 Kalorien in einer Portion, also 12 Unzen. Tonic Water enthält Mineralwasser, Süßstoff (in diesem Fall Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt), Zitronensäure, Konservierungsstoffe und Chinin.
Nach Angaben des Harvard Health Publishing werden hohe Dosen Chinin in der Regel zur Behandlung von Malaria eingesetzt, während geringe Dosen in Getränken verwendet werden, um ihnen einen unverwechselbaren bitteren Geschmack zu verleihen. Entgegen der landläufigen Meinung verhindert diese Verbindung keine Muskelkrämpfe, aber sie eignet sich hervorragend zum Mixen von Gin.
Ein Cocktail mit 12 Unzen Schweppes Tonic Water und einem Schuss Gin hat 227 Kalorien. Wenn Sie versuchen, Ihre Energiezufuhr zu reduzieren, suchen Sie nach Diät-Tonic-Wasser mit kalorienfreien Süßungsmitteln. Ein Gin-Tonic-Cocktail mit einem Schuss Gin und Diät-Tonic-Wasser hat nur 97 Kalorien – das ist ein erheblicher Unterschied in der Gesamtkalorienzahl.
Hier sind einige beliebte Gin-Cocktails und ihre Kalorienzahl:
- Gin Martini: 241 Kalorien in einem 4-Unzen-Getränk
- Tom Collins: 277 Kalorien in einem 8-Unzen-Getränk
- Gin Fizz: 148 Kalorien in einem 8-Unzen-Getränk
- Gin Rickey: 135 Kalorien pro 8 Unzen
- Gimlet: 226 Kalorien pro 4 Unzen
Die kalorienärmsten Alkoholoptionen
Es mag Sie überraschen, dass Gin, Rum, Wodka, Whiskey, Tequila, Brandy und Cognac alle 97 Kalorien in einem Schnaps (1,5 Unzen) haben.
Mit nur 97 Kalorien pro Schuss gilt Gin als eine der kalorienärmsten Alkoholvarianten.Image Credit:Serghei Platonov/iStock/Getty Images
Ganz gleich, ob Sie einen Gin Tonic oder einen Tom Collins mixen, es ist wichtig, den Kaloriengehalt von Gin im Auge zu behalten, um Ihre Diät nicht zu gefährden. Obwohl ein Schuss Gin relativ kalorienarm ist, enthalten die beigefügten Mixer oft viel Zucker. Erfahren Sie mehr über köstliche kalorienarme Gin-Cocktails!
Tipp
Mit nur 97 Kalorien pro Schuss gehört Gin zu den kalorienärmsten Alkoholika. Mixer hingegen können sehr kalorien- und zuckerhaltig sein.
Nach Angaben des USDA hat ein Schuss Gin 97 Kalorien. Die Kalorien in Gin bieten jedoch keinen Nährwert. Es ist leicht, sie zu übersehen, aber sie tragen zu Ihrer Energiezufuhr für den Tag bei und können langfristig zu einer Gewichtszunahme führen.
Die Kalorien im Schnaps sind nur ein Teil der Gleichung. Gin enthält zwar keinen Zucker, aber viele Mixer sind voll von Zucker und anderen künstlichen Zutaten, die die Kalorienzahl erhöhen.
Ein Gin-Tonic-Cocktail ist eine beliebte Wahl unter Gin-Trinkern. Der Kaloriengehalt von Tonic Water kann je nach Marke variieren, daher sollten Sie die genaue Zahl auf den Nährwertangaben überprüfen. Schweppes Tonic Water zum Beispiel hat 130 Kalorien in einer Portion, also 12 Unzen. Tonic Water enthält Mineralwasser, Süßstoff (in diesem Fall Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt), Zitronensäure, Konservierungsstoffe und Chinin.
Nach Angaben des Harvard Health Publishing werden hohe Dosen Chinin in der Regel zur Behandlung von Malaria eingesetzt, während geringe Dosen in Getränken verwendet werden, um ihnen einen unverwechselbaren bitteren Geschmack zu verleihen. Entgegen der landläufigen Meinung verhindert diese Verbindung keine Muskelkrämpfe, aber sie eignet sich hervorragend zum Mixen von Gin.
Ein Cocktail mit 12 Unzen Schweppes Tonic Water und einem Schuss Gin hat 227 Kalorien. Wenn Sie versuchen, Ihre Energiezufuhr zu reduzieren, suchen Sie nach Diät-Tonic-Wasser mit kalorienfreien Süßungsmitteln. Ein Gin-Tonic-Cocktail mit einem Schuss Gin und Diät-Tonic-Wasser hat nur 97 Kalorien – das ist ein erheblicher Unterschied in der Gesamtkalorienzahl.