Gewichtsabnahme
Wie schnell können Sie 60 Pfund abnehmen?
Wie schnell Sie 60 Pfund abnehmen können, hängt von mehreren Faktoren ab, unter anderem von Ihrem Engagement für Ernährung und Sport.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImages Schalten Sie den Fernseher ein, und Sie werden mindestens...
Workouts
Wie man schräges Fett entfernt
Wie Sie schräges Fett entfernen könnenImage Credit:pecaphoto77/iStock/Getty Images Sie mögen sie liebevoll als Fettpölsterchen oder Ersatzreifen bezeichnen, aber in Wirklichkeit haben Sie alles andere als eine Vorliebe für dieses zusätzliche Fett....
Getränke
Die Kalorien und Kohlenhydrate in 10 beliebten alkoholfreien Biersorten
Alkoholfreies Bier hat ungefähr die gleiche Kalorienzahl wie Light-Bier.Image Credit:denisovd/iStock/Getty Images Wenn Sie sich nach dem Geschmack von Bier sehnen, aber keinen Alkohol konsumieren möchten, können Sie sich für ein alkoholfreies...
Grundlagen der Ernährung
Ist das Trinken von Eistee dasselbe wie das Trinken von Wasser?
Süßen und aromatisieren Sie aufgebrühten Eistee natürlich mit Früchten und Kräutern für ein nahrhaftes Getränk.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages In diesem Artikel Eistee Koffein im Tee Abgefüllt...
Gewichtsabnahme
Wie viel Gewicht kann ich in 21 Tagen abnehmen?
Es ist besser, eine Diät und ein Fitnessprogramm langsam und vorsichtig zu beginnen.Image Credit:Iryna Imago/iStock/GettyImages Drei Wochen sind nicht viel Zeit, um Gewicht zu verlieren, und es ist definitiv nicht genug...
Grundlagen der Ernährung
Nährwertangaben zu Popcorn im Kino: Kalorien, Kohlenhydrate und mehr
Die Kalorien und Kohlenhydrate von Popcorn im Kino variieren je nach Kino und je nachdem, wie viel Sie davon essen.Image Credit:Klaus Vedfelt/DigitalVision/GettyImages In diesem Artikel Ernährung ...
Grundlagen der Ernährung
Schale mit RinderbrüheImage Credit:MKucova/iStock/Getty Images Rinderbrühe, die häufig in Suppen und beim Kochen verwendet wird, versorgt Sie mit einigen nützlichen Nährstoffen, ist kalorienarm und kann bestimmte Gerichte schmackhafter machen. Da Rinderbrühe...
Grundlagen der Ernährung
Ernährungsphysiologische Vorteile von Ginger Snap Cookies
Ingwerplätzchen sind nicht nur lecker, sondern können auch gegen Übelkeit helfen.Image Credit:SageElyse/iStock/Getty Images Wenn Sie ab und zu einen Keks essen müssen, sind Ingwerplätzchen im Vergleich zu anderen Sorten wie Schokoladenplätzchen...
Gewichtsabnahme
Gwen Stefani’s Diät- und Trainingsplan
Der Personal Trainer von Gwen Stefani hat ihr geholfen, einen effektiven Diät- und Trainingsplan zu entwickeln. Die Bauchmuskeln von Gwen Stefani haben sogar eine Facebook-Fanpage, aber die ehemalige Sängerin von No...
Hautkrankheiten
Kann Ihr Schweiß Ihre Kleidung wirklich ausbleichen?
Eine Kombination aus säurehaltigem Schweiß, Textilfarbstoff und Salzrückständen kann für die bleichen Flecken auf Ihrer Wäsche verantwortlich sein.Image Credit:timnewman/E+/GettyImages Haben Sie schon einmal weiße Flecken auf Ihrem Sporthemd nach dem Training...
Grundlagen der Ernährung
Ist Kokosnussmilch gut für den Darm?
Der hohe Fettgehalt der Kokosmilch kann bei manchen Menschen zu Bauchkrämpfen und Durchfall führen.Image Credit:MAIKA 777/Moment Open/GettyImages Kokosmilch ist eine geschmackvolle Ergänzung zu cremigen Currys und eine köstliche Alternative zu Kuhmilch...
Grundlagen der Ernährung
Süßer Tee enthält Zucker, der schlecht für Ihre Gesundheit sein kann.Image Credit:Twomeows_IS/iStock/GettyImages Die Wahl von süßem Tee gegenüber Limonade mag wie eine gesündere Wahl erscheinen. Es ist verständlich, dass Sie süßen...
Grundlagen der Ernährung
7 Wege, wie weißer Essig Ihrer Gesundheit zugute kommen kann
Essig hat antioxidative Eigenschaften, die helfen können, Ihre Zellen vor Schäden zu schützen.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages In diesem Artikel Antioxidantien Herzgesundheit Blutzucker ...
Training
Dynamische Armdehnungen fördern die Durchblutung Ihrer Gelenke und wärmen Ihre Muskeln auf, damit Sie stärker und sicherer trainieren können.Image Credit:ninikas/iStock/GettyImages Wenn Sie mit kalten Muskeln ins Training gehen, ist eine Verletzung...
Workouts
Eigenschaften des NordicTrack C2000 Laufbandes
Ein Laufband zu Hause kann sehr praktisch sein.Image Credit:ArthurHidden/iStock/Getty Images Das Unternehmen NordicTrack wurde bekannt, als es den Skilanglauf in die Wohnung brachte. Seitdem hat das Unternehmen sein Angebot an Heimtrainingsgeräten...
Verdauungsbeschwerden
3 Gründe, warum Zwiebeln Ihren Magen verärgern können
Zwiebeln enthalten Verbindungen, die schwer verdaulich sein können.Image Credit:angelsimon/iStock/GettyImages Sie mögen Zwiebeln lieben, aber das bedeutet nicht, dass sie Sie auch lieben. Bei manchen Menschen verursachen diese oft scharfen und aromatischen...
Verdauungsbeschwerden
Warum bekomme ich Magenschmerzen nach dem Verzehr von Schweinefleisch?
Magenschmerzen nach dem Verzehr von Schweinefleisch können durch eine Allergie, Unverträglichkeit oder unsachgemäße Zubereitung verursacht werden.Image Credit:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Speck, Schinken und Schweinekoteletts sind schmackhafte Mahlzeiten, aber bei manchen Menschen können Schweinefleischprodukte Magenschmerzen...
Grundlagen der Ernährung
Was passiert, wenn Sie abgelaufene Milch trinken? Und wie Sie erkennen, ob sie verdorben ist
Milch kann ein nahrhaftes Getränk sein, aber stellen Sie sicher, dass Sie sie im Kühlschrank aufbewahren!Bildnachweis:Getty/AleksandarNakic Das Datum auf der Außenseite der Packung sagt nicht unbedingt etwas darüber aus, wie frisch...
Grundlagen der Ernährung
Spam ist besonders auf Hawaii beliebt.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages Dosenfleisch ist bekannt dafür, dass es eine bequeme Quelle für Fleisch in der Dose ist, aber es wird selten als gesundes Lebensmittel angesehen. Spam...
Gewichtsabnahme
Warum verschwindet das Bauchfett als letztes?
Die Kombination von Bewegung und Ernährungsumstellung kann beim Fettabbau helfen.Image Credit:Luis Alvarez/DigitalVision/GettyImages Es mag sich zwar so anfühlen, als sei es am schwersten abzubauen, wenn es Ihre Problemzone ist, aber das...