Grundlagen der Ernährung
Grundlagen der Ernährung
Nahaufnahme eines Stücks SushiImage Credit:DAJ/amana images/Getty Images Das Vitamin B12 unterscheidet sich sowohl in seiner Zusammensetzung als auch in seiner Funktion als Nährstoff von Eisen, einem Mineralstoff. Sie sind jedoch miteinander...
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Wie viele Kalorien hat ein Makkaronisalat?
Makkaronisalat in einer weißen Schüssel.Image Credit:Fudio/iStock/Getty Images Obwohl einige Salatsorten kalorienarm sind, ist Makkaronisalat dies im Allgemeinen nicht. Makkaronisalat enthält in der Regel kalorienreiche Zutaten wie Nudeln und Mayonnaise. Prüfen Sie...
Grundlagen der Ernährung
Berechnen Sie die Kilokalorien in einem Thunfischsandwich, indem Sie die Kalorienmenge jeder Zutat addieren.Image Credit:Ale02/iStock/GettyImages Kilokalorien sind eine Einheit, mit der Energie gemessen wird, und sind dasselbe wie Kalorien. Wenn Sie...
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Kalorien in Ramen-Nudeln ohne Gewürze
Es gibt Möglichkeiten, Ramen ohne Würzpakete zuzubereiten und ein gesünderes Ergebnis zu erzielen.Image Credit:Ake Ngiamsanguan/iStock/GettyImages Wenn Sie sich Ramen-Nudeln gönnen - sei es eine große Schüssel mit Fleisch und Gemüse in...
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Der Get-Ripped Diätplan, um Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen
Wenn Sie durchtrainiert sein wollen, müssen Sie sich auf Fitness und Ernährung konzentrieren. Halten Sie Ihre Kalorien, Kohlenhydrate und Proteine im Gleichgewicht, um Muskeln zu erhalten und schnell abzunehmen - mit diesen Diät-Tipps.Image...
Grundlagen der Ernährung
Was sind Vitamine mit verzögerter Wirkstofffreisetzung und wie wirken sie?
Einige Vitamine mit verzögerter Wirkstofffreisetzung sind mit gesundheitlichen Risiken verbunden.Image Credit:Iromaya Images/Iromaya/Getty Images Die Wahl der richtigen Vitamin- und Mineralstoffpräparate kann eine entmutigende Aufgabe sein - schließlich gibt es mehr als...
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Nährwert von Keta-Lachs vs. Rotlachs
Beide sind zwar gute Quellen für mageres Eiweiß und gesunde Fettsäuren, aber wenn Sie die ernährungsphysiologischen Unterschiede zwischen Keta- und Rotlachs kennen, können Sie entscheiden, welcher Fisch besser zu Ihrer Ernährung passt.Image Credit:alexandrshevchenko/iStock/GettyImages...
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Kalorien in einem Bagel mit Frischkäse und Lachs
Bagels gelten zwar nicht als das gesündeste Frühstück, aber der Lachs fügt Ihrer Mahlzeit wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Eiweiß hinzu.Image Credit:StephanieFrey/iStock/GettyImages Ein Bagel mit Frischkäse und Lachs ist...