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Cholesterin verwalten
3 Gesunde Margarine-Marken für Cholesterin
Margarine ist besser für die Kontrolle des Cholesterinspiegels als Butter.Image Credit:Mizina/iStock/GettyImagesWenn es um die Gesundheit geht, hat Margarine in der Regel die Nase vorn vor Butter. Da Margarine aus pflanzlichen Ölen hergestellt wird, enthält...
Grundlagen der Ernährung
Was sind die Gefahren von Calciumchlorid?
Kalziumchlorid ist bei richtiger Handhabung sicher.Bildnachweis:GettyImages/StocksnapperCalciumchlorid ist ein gängiger Stoff, der zur Konservierung von Lebensmitteln, zum Schmelzen von Eis auf der Straße und sogar zum Trocknen von Beton verwendet wird. Obwohl Calciumchlorid bei unsachgemäßem...
Grundlagen der Ernährung
Welche Lebensmittel sind reich an Stickstoff?
Zu den Nahrungsmitteln mit hohem Stickstoffgehalt gehören protein- und purinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Meeresfrüchte und Organfleisch. Image Credit:istetiana/Moment/GettyImagesStickstoff erhält der Körper in der Regel aus den Aminosäuren, aus denen das Eiweiß besteht. Zu den...
Gewichtsabnahme
Wege zum Abnehmen von 20 Pfund in 2 Monaten
Nahaufnahme der Füße auf der Waage.Image Credit:stevecoleimages/E+/Getty ImagesVielleicht möchten Sie für ein bevorstehendes besonderes Ereignis, wie z. B. eine Hochzeit, 20 Pfund abnehmen, und Modediäten versprechen schnelle Ergebnisse. Aber nachdem Sie Ihr Ziel mit...
Gewichtsabnahme
Wie viele Pfunde werden Sie verlieren, wenn Sie 300 Kalorien verbrennen?
Tägliches Training kann Ihnen helfen, Pfunde zu verlieren.Image Credit:Ivan-balvan/iStock/GettyImagesWenn Sie den Wunsch haben, schlanker auszusehen und sich schlanker zu fühlen, messen Sie wahrscheinlich ganz genau die 300 Kalorien, die Sie bei einem Training verbrennen....
Workouts
Möchten Sie 6 Tage pro Woche trainieren? Hier erfahren Sie, wie Sie es schaffen, ohne auszubrennen
Obwohl Sie mindestens einen Ruhetag pro Woche brauchen, können Sie einen intelligenten Plan entwickeln, um sechs Tage pro Woche zu trainieren.Image Credit:RossHelen/Moment/GettyImagesIn diesem ArtikelErholen Sie sichCross-TrainingMuskeln abwechselnBeispiel-TrainingsplanUnabhängig davon, wo Sie auf Ihrer Fitnessreise stehen,...
Hauptgerichte
Wie kocht man gemahlene italienische Wurst?
Braten Sie gemahlene Wurst wie jedes andere Hackfleisch an.Image Credit:skhoward/iStock/GettyImagesGemahlene italienische Wurst kann als Beilage zu Frühstückseiern oder als würzige Beilage zu einer Reihe von Hauptgerichten zubereitet werden. Meistens wird sie aus Schweinefleisch hergestellt...
Workouts
Wie Sie Ihre Schultern mit Klimmzügen trainieren
Ein Mann macht Klimmzüge an einer Stange im Park.Image Credit:Hlib Shabashnyi/iStock/Getty ImagesKlimmzüge sind eine zusammengesetzte Übung, bei der Sie zahlreiche Muskeln des Oberkörpers einsetzen müssen, um sich an einer Stange hochzuziehen. Beim Klimmzug wird...