-
Workouts
Probleme mit der NordicTrack-Laufbandkonsole: Fehlerbehebung, um wieder in Schwung zu kommen
Wenn Ihr Laufband nicht funktioniert, vergewissern Sie sich, dass das Gerät an eine funktionierende Steckdose angeschlossen ist.Image Credit:Evgeniia Medvedeva/iStock/GettyImages In diesem Artikel Konsole Bildschirm ...
Allgemeine Fitness
Die Geschwindigkeit des menschlichen Schwimmens
Die Geschwindigkeit des menschlichen Schwimmens ist begrenzt.Image Credit:microgen/iStock/GettyImages Glauben Sie, Sie könnten einen Hai überschwimmen? Im Jahr 2017 zog sich der 28-fache Olympiamedaillengewinner Michael Phelps eine Monoflosse an und ließ seine...
Gewichtsabnahme
Campbell’s Suppe Diät
Dosen von Campbell's Suppe in einem Supermarktregal.Image Credit:Justin Sullivan/Getty Images News/Getty Images Dosensuppe kommt einem nicht unbedingt in den Sinn, wenn man nach einer gesunden Alternative zum Abnehmen sucht, da sie...
Grundlagen der Ernährung
Wie gesund ist ein 6 oz. Lendensteak?
Nährwerte in einem 6 oz. LendensteakImage Credit:Pavlo_K/iStock/GettyImages Laut MedlinePlus ist eine 6-Unzen-Portion Lendensteak doppelt so groß wie die empfohlene 3-Unzen-Portion, die etwa die Größe eines Kartenspiels oder Ihrer Handfläche hat. Der...
Workouts
Das beste Training für die Innenseite der Arme und die besten Übungen, um die Oberarmschlaffheit loszuwerden
Sie können nicht gezielt trainieren, um Fledermausflügel loszuwerden, aber hier sind die besten Übungen für eine definierte Muskulatur in Ihren Armen.Image Credit:Halfpoint/iStock/GettyImages In diesem Artikel Isometrisches Brustdrücken im...
Workouts
Was ist ein Nachteil von Calisthenics für die muskuläre Fitness?
Liegestütze sind ein Beispiel für eine Calisthenic-Übung.Image Credit:Comstock/Comstock/Getty Images Calisthenics ist eine Kombination von Widerstandsübungen, bei denen das eigene Körpergewicht zum Einsatz kommt. Diese Übungen können überall durchgeführt werden, ohne dass...
Grundlagen der Ernährung
Schweineschnitzel Ernährung
Obwohl es nützliche Vitamine, Mineralien und Eiweiß enthält, hat Schweineschnitzel auch viele Kalorien und Fett.Image Credit:mphillips007/iStock/GettyImages Pork Butt, auch Boston Butt genannt, wird aus der Schulter des Schweins hergestellt, nicht aus...
Hauptgerichte
Sind Frikadellen gut für Sie?
Fleischbällchen enthalten oft viel Natrium und Fett, aber sie sind auch eine gute Proteinquelle.Image Credit:Tatiana Volgutova/iStock/GettyImages Fast jede Küche hat ihre eigene Version von Fleischbällchen, aber die meisten von uns stellen...