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Gewichtsabnahme
Wie viele Kalorien muss ich täglich verbrennen, um 10 Pfund zu verlieren. in 1 Monat
Verbrennen Sie mit Herz-Kreislauf-Training schneller mehr Kalorien.Image Credit:Maskot/Maskot/GettyImages 10 Pfund in einem Monat abzunehmen ist ein anspruchsvolles, aber erreichbares Ziel. Bei den meisten langsamen und stetigen Diät- und Trainingsplänen verlieren Sie...
Grundlagen der Ernährung
Ist Vitamin B12 Eisen?
Nahaufnahme eines Stücks SushiImage Credit:DAJ/amana images/Getty Images Das Vitamin B12 unterscheidet sich sowohl in seiner Zusammensetzung als auch in seiner Funktion als Nährstoff von Eisen, einem Mineralstoff. Sie sind jedoch miteinander...
Gewichtsabnahme
Wie man über Nacht Wassergewicht verliert
Bleiben Sie hydriert, um Wassereinlagerungen zu vermeiden.Image Credit:C0rey/iStock/Getty Images Das Wassergewicht kann Ihr Gewicht auf der Waage künstlich in die Höhe treiben. Schließlich misst eine Waage alle Teile Ihres Körpers -...
Grundlagen der Ernährung
Wie viele Kalorien hat ein Makkaronisalat?
Makkaronisalat in einer weißen Schüssel.Image Credit:Fudio/iStock/Getty Images Obwohl einige Salatsorten kalorienarm sind, ist Makkaronisalat dies im Allgemeinen nicht. Makkaronisalat enthält in der Regel kalorienreiche Zutaten wie Nudeln und Mayonnaise. Prüfen Sie...
Grundlagen der Ernährung
So berechnen Sie Kilokalorien
Berechnen Sie die Kilokalorien in einem Thunfischsandwich, indem Sie die Kalorienmenge jeder Zutat addieren.Image Credit:Ale02/iStock/GettyImages Kilokalorien sind eine Einheit, mit der Energie gemessen wird, und sind dasselbe wie Kalorien. Wenn Sie...
Desserts und Snacks
Welche Nüsse sind basenbildend?
Mandeln und Kastanien sind basenbildend.Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImages Zu den alkalischen Nüssen gehören Kastanien und Mandeln, während zu den sauren Nüssen Erdnüsse, Walnüsse, Cashews, Pekannüsse und Paranüsse gehören. Unabhängig davon, wo sie auf...
Kochen und Backen
Kann man Hähnchen vor dem Braten kochen?
Das Kochen von Hähnchen vor dem Braten kann den Geschmack des Endprodukts beeinträchtigen, wenn Sie es nicht richtig machen.Image Credit:chokmoso/iStock/GettyImages In diesem Artikel Sollten Sie vor dem Braten...
Grundlagen der Ernährung
Kalorien in Ramen-Nudeln ohne Gewürze
Es gibt Möglichkeiten, Ramen ohne Würzpakete zuzubereiten und ein gesünderes Ergebnis zu erzielen.Image Credit:Ake Ngiamsanguan/iStock/GettyImages Wenn Sie sich Ramen-Nudeln gönnen - sei es eine große Schüssel mit Fleisch und Gemüse in...